Chiave 1 Avvicinarsi più strettamente al BISOGNO per una soluzione non aiuta la soluzione a venire.

  • Dominick Harrison
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La mente subcosciente è una cosa misteriosa. In effetti, c'è ancora molto che gli scienziati non capiscono su come funziona la nostra mente / cervello. So per esperienza che c'è un modo per attingere al tuo subconscio, o intuizione, e lasciare che ti aiuti a risolvere qualsiasi problema. Pubblicità

Forse dovrei dire a questo punto: non sono un neurologo. Tuttavia, ho studiato come lavorano i nostri cervelli, leggiamo libri e articoli sull'argomento e ho fatto diversi esperimenti su me stesso. Cavia, sì Esperto, no. Permettimi di condividere ciò che ho imparato.

Sebbene il nostro cervello sia la chiave di volta, non è l'unica parte del nostro sistema nervoso. Abbiamo nervi che emanano dal cervello e dalla colonna vertebrale a ogni altra parte del nostro corpo. Ci sono anche gruppi di neuroni - come mini-cervelli - nel nostro cuore e nell'intestino; ognuno di loro ha il proprio sistema nervoso intrinseco che comunica estensivamente con il cervello. La nostra intuizione (o mente subconscia) è in qualche modo legata a tutto ciò; è la penultima intelligenza nel nostro corpo. Tenendo presente tutto questo, Pubblicità

Chiave 1: Avvicinarsi più strettamente al NEED per una soluzione non aiuta la soluzione a venire.

Infatti, più ci provi, più a lungo sembra che la soluzione prenda in considerazione. Devi trovare un modo per lasciar andare la tua ricerca della soluzione e l'ossessione per la mancanza di uno. Ci sono diversi modi per farlo.

  • Distraiti. Dopo aver passato un po 'di tempo ad analizzare la situazione, fare liste di pro e contro, parlare con gli altri e qualsiasi altra tipica attività decisionale, prenditi un po' di tempo e fai qualcosa per distrarti e impedirti di ossessionarti. Trovo che andare a fare una passeggiata (o correre) o fare un hobby sia solo un'attività fisica sufficiente a mantenere il cervello in funzione, ma fornire abbastanza distrazione in modo da poter staccare la spina dal problema. Guardare la TV non è una buona soluzione perché satura il tuo sistema nervoso e non lo fa riposare.
  • La risposta è lì. I nostri cervelli sono eccellenti nel vedere i modelli. Questi possono essere nel nostro ambiente fisico o nella nostra vita interiore. Attingi a questa abilità ricordandoti che il tuo cervello vedremo la risposta, è solo una questione di tempo. C'è sempre una soluzione. Non bisogno di trovare la soluzione, devi solo lasciarlo venire. Prova a giocare a dei giochi cerebrali di ricerca del modello.
  • Rilascia lo stress sulle scadenze. Se hai bisogno di questa risposta in questo momento, con una scadenza che incombe e ti rende ansioso, il tuo subconscio probabilmente non sarà in grado di passare. Devi trovare un modo per decomprimere quella tensione. Ero solito insistere un po 'per essere in orario, fino a quando mi sono reso conto che la vita non riguarda il tempo tanto quanto lo è sincronizzazione. Io uso il mantra “tutto avverrà con tempismo perfetto” e ricordare le volte in cui era vero. Per esempio, una volta ero in ritardo per un incontro, ma lo era anche l'altra persona e siamo arrivati ​​entrambi nello stesso momento - era perfetto e tutto il mio stress non era necessario. Il tempismo è sempre più importante dell'orologio. La tua soluzione perfetta verrà da te al momento giusto.

Chiave 2: Rilassati e entra nell'atmosfera dell'apprezzamento.

Come abbiamo già discusso, più sei stressato, meno probabile ascolti dal tuo subconscio o dall'intuizione. I nostri sistemi nervosi funzionano meglio quando siamo felici e rilassati - ricordiamo le cose meglio, elaboriamo le informazioni meglio, prendiamo decisioni migliori e ascoltiamo anche meglio. Il modo migliore per essere felici e rilassati è concentrarsi sull'apprezzamento. Pubblicità

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Hai mai sentito parlare di Heart Math? I ricercatori di Heart Math hanno dimostrato che il ritmo del cuore e i segnali elettrici cambiano enormemente con le nostre emozioni, e i segnali più armoniosi e perfetti arrivano quando ci concentriamo su pensieri edificanti come l'amore, la gioia e l'apprezzamento. L'apprezzamento è molto distinto “vibrazione” di felice, incandescente gratitudine, e il nostro cuore e il nostro sistema nervoso funzionano in modo più fluido ed efficiente quando siamo in questo stato. Puoi anche migliorare il tuo stato del corpo-cervello meditando, il che aiuta anche a ripulire il disordine della mente cosciente.

Chiave 3: essere pronti per la soluzione a venire.

Una volta eseguiti questi passaggi, sii pronto a registrare qual è la tua soluzione o ispirazione. Pubblicità

  • Prendi un blocco note. Tengo spesso un blocco note e una penna accanto al letto e ho notato che le mie migliori idee e le soluzioni più ispirate mi sono venute nei primi minuti di veglia, spesso prima che io sia pienamente consapevole. Devo scriverli immediatamente, perché anche se mi dico “questa è un'idea fantastica, non potrei dimenticarmene,” Lo voglio. Fidati di me su questo.
  • Mantieni un semplice registratore audio (o un'app sullo smartphone) pronto a catturare l'ispirazione che ricevi mentre guidi. Ho scritto alcuni post del blog in questo modo, parlando delle idee. Assicurati che qualsiasi app o dispositivo che utilizzi non ti farà diventare un driver distratto: dovrebbe avere un solo pulsante.
  • Se la tua soluzione arriva mentre sei vicino al tuo computer, preparati a chiudere o nascondere tutte le altre app in esecuzione e apri un semplice editor di testo. Fai un respiro profondo e inizia a digitare. In effetti, puoi persino sederti al tuo computer per un tempo prestabilito ogni giorno (un blocco temporale) e pianificare di digitare solo quello che ti viene in mente. Dopo pochi minuti, il tuo subconscio inizierà a sfondare, soprattutto se non limiti le tue idee. Cosa succede se si guarda questo problema completamente dentro e fuori? Che ne dici di affrontarlo dal punto finale, invece di iniziare da dove sei? Quali risposte esterne ti vengono in mente? Cosa potrebbe accadere se facessi esattamente la cosa che hai paura di fare? Quale cosa completamente inaspettata potrebbe finire per essere il codice per il tuo messaggio in codice? Stai cercando una soluzione che ti faccia sentire in un certo modo? Se sì, cos'altro potrebbe darti la sensazione che stai cercando? C'è una soluzione ovvia che stai evitando?

La soluzione arriverà nei suoi tempi giusti. Non stressare se non è immediato. Continua ad usare i principi sopra e non essere sorpreso quando il tuo subconscio inizia a passare.

(Credito fotografico: Brains via Shutterstock)




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