Se vuoi accelerare facilmente la tua crescita personale, elenca 10 cose ogni giorno

Senza dubbio hai sentito che le persone di successo hanno la tendenza a svegliarsi presto. Tuttavia, non è il risveglio presto che li rende di successo - è quello che fanno con questo tempo tranquillo.

Pensaci in questo modo: se hai guadagnato un'ora in più al giorno svegliandoti presto, guarderai le notizie sulle celebrità in TV o utilizzerai il tempo in modo produttivo per migliorare il tuo corpo, la tua mente e la tua vita? Una cosa che potresti sicuramente provare, è quella di allungare la tua mente per prima cosa al mattino. Un buon modo per farlo è elencare 10 cose ogni giorno. Vediamo come funziona. Pubblicità

Per prima cosa prendi un blocco note e una penna e lasciali accanto al tuo letto. Una volta che ti svegli al mattino (spero presto!), Quindi prendi immediatamente il pad e la penna. Il prossimo passo è scrivere il giorno e la data (prova a non imbrogliare guardando il tuo cellulare). Quindi, e questa è la parte chiave, scrivi un titolo di lista. Questo può essere qualsiasi argomento, ma deve essere uno in cui scrivere 10 elementi ti fa pensare profondamente.

Come esempio per te, immagina di scegliere oggi questa rubrica per la tua lista: Pubblicità

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Esempio: 10 cose per cui essere grati

Ora, quello che dovresti fare è trovare le 10 cose. Per cominciare, puoi scrivere qualcosa come questo:

1. La mia famiglia
2. La mia salute
3. Il mio lavoro
4. ...

I primi tre o più elementi dovrebbero essere relativamente facili da elencare, ma dopo questo, molto probabilmente la tua mente dovrà scavare in profondità per trovare ulteriori esempi. Questo è quello che vuoi che accada. Poiché l'idea di scrivere un elenco di 10 elementi ogni giorno è così che la tua mente diventerà più nitida, più chiara e più creativa. È anche un ottimo modo per svegliarsi in una mattinata! Pubblicità

Non dovresti aver bisogno di dedicare un'ora a questa attività, invece, mirare a 3-10 minuti al giorno. Quindi, perché non provare questa idea per una settimana, e vedere quali sono i risultati? Potresti scoprire che è un esercizio mentale quotidiano stimolante, ma estremamente gratificante.

Credito fotografico in primo piano: Picjumbo tramite la pubblicità di pixabay.com