In che modo il tuo atteggiamento determina il tuo successo

Ti ricordi l'ultima volta che hai affrontato una battuta d'arresto importante - quando ti sentivi così in basso, che nulla sembrava renderti felice? Non importa quanto tu abbia provato, hai sentito che il mondo era contro di te. Forse è stata una brutta relazione, o la perdita di una persona cara ... forse è successo qualcosa di brutto sul lavoro? Qualunque cosa sia, potresti ricordare come il tuo atteggiamento fosse nei confronti di quella situazione?

Spesso quando siamo presi in una situazione infelice, ci sentiamo limitati e talvolta intrappolati. Vogliamo uscirne il più velocemente possibile, ma non è mai così semplice.

Sfortunatamente, alcune persone possono rimanere in quella situazione terribile per settimane, mesi o addirittura anni; mentre altri potrebbero emergere forti e pronti a ricominciare da capo o continuare da dove si sono interrotti, abbastanza rapidamente.

Quindi cosa distingue questi due gruppi?

La risposta è il loro atteggiamento.

L'atteggiamento è tutto quando si tratta di raggiungere un obiettivo e affrontare una battuta d'arresto o un problema.

Quando sei in grado di avere una mentalità positiva, sarai in grado di liberarti dai tuoi limiti che ti trattengono.

Un atteggiamento positivo fa anche molto per assicurarti di uscire vittoriosi da qualunque limitazione ti stia trattenendo in passato. Trasforma non solo il tuo stato mentale, ma il tuo benessere fisico ed emotivo. È la chiave per una trasformazione totale duratura.

L'atteggiamento positivo porta alla salute positiva

Quando sei bloccato in un solco, spesso i primi pensieri che ti passano per la testa sono negativi, quindi la tua prospettiva diventa probabilmente pessimista. Ma, se riesci a trasformare quei pensieri in quelli più positivi, allora sei sulla buona strada per parlare di te stesso da quel solco, che ti permette di andare avanti.

Certamente, il pensiero positivo non significa affatto ignorare tutti i sentimenti cattivi o spiacevoli. Significa solo che ti avvicini alla spiacevolezza in un modo più positivo e produttivo, invece di prendere tutto come vittima di circostanze negative, lo vedi come un'opportunità per imparare e crescere.

Sii consapevole di parlare da solo!

Questi pensieri automatici possono essere positivi o negativi. Alcuni dei tuoi discorsi vengono dalla logica e dalla ragione, mentre altri discorsi possono derivare da idee sbagliate che crei. Altri potrebbero provenire da fonti esterne come persone negative intorno a te o messaggi dai media.

La chiave è circondarsi di influenze positive che possono aiutare a trasformare quei pensieri negativi in ​​azioni positive e più produttive. Non solo ti sentirai meglio riguardo alla situazione, ma a lungo andare, il pensiero positivo può abbassare i tuoi livelli di angoscia e depressione e darti migliori capacità di affrontare durante le difficoltà.

I ricercatori che studiano gli effetti del pensiero positivo e l'ottimismo sulla salute hanno anche scoperto che il pensiero positivo può fornire una maggiore durata della vita, una migliore salute cardiovascolare e un ridotto rischio di morte per malattie cardiovascolari, e una resistenza ancora maggiore al comune raffreddore!

Non è chiaro il motivo per cui le persone che si dedicano al pensiero positivo sperimentano questi benefici per la salute, ma una teoria è che avere una prospettiva positiva ti consente di affrontare meglio situazioni stressanti, che riducono gli effetti dannosi sulla salute dello stress sul tuo corpo.

Si pensa anche che le persone positive e ottimistiche tendano a vivere stili di vita più sani - ottengono più attività fisica, seguono una dieta più sana e non fumano né bevono alcolici in eccesso. Pubblicità

La sofferenza è inevitabile, quindi è meglio accettarlo

Ora, una cosa che tutti passano ad un certo punto, è sofferenza. È una dura realtà, ma non puoi davvero evitarlo. Sperimentiamo la sofferenza come il risultato di infelicità, paura, rabbia, perdita o frustrazione. In effetti, sarebbe difficile persino immaginare la sensazione di felicità se non avessimo mai sofferto! Come potremmo mai confrontarlo?

Quindi, invece di crogiolarti nel dolore per la sofferenza che hai sopportato, prendi la sofferenza come un'opportunità di cambiamento. Sei stato licenziato dal tuo lavoro? Forse questo sarebbe un buon momento per ri-valutare i tuoi obiettivi di carriera.

Piuttosto che sentirsi negativi e bloccati, usa il tuo tempo e le tue energie per trovare opportunità che ti porteranno avanti. Con l'atteggiamento giusto, tutto può sembrare possibile.

Questo può sembrare pazzesco, ma la sofferenza è il segreto per avere successo!

Ecco cosa intendo. È impossibile pensare a nuove idee o comprendere nuove esperienze senza uscire dalla tua zona di comfort. Chiunque abbia incontrato grandi successi ha anche dovuto affrontare molti fallimenti, in quanto nessuno vince ad ogni tentativo.

Per spingerti verso il successo, trova un modo per tenere traccia dei tuoi progressi e per impostare e celebrare piccoli benchmark. Potrebbe essere utile condurre una revisione settimanale per valutare dove ti trovi e riconoscere tutte le piccole vincite della settimana. Ogni risultato, non importa quanto piccolo, è un risultato; quindi, assicurati di prenderne nota.

Monitorare i tuoi progressi è anche un ottimo modo per trovare e mitigare i trigger e gli impedimenti che ostacolano i tuoi progressi. Il punto è che stai facendo progressi; anche se sembra sofferenza, puoi vedere che ti sta portando alla gioia.

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Ricorda, non confrontare te stesso con gli altri. Confrontati solo con chi eri ieri. Ogni passo che fai verso il progresso ti sta rendendo una versione migliore di te. Pubblicità

La gratitudine ha una lunga strada nel modellare l'atteggiamento

Ora, questo può sembrare difficile da fare quando ti senti già giù, ma avere gratitudine è molto utile quando stai cercando di uscire da una battuta d'arresto. Essere grati per i risultati e i supporti esistenti nella tua vita ti aiuterà a vederli più chiaramente, a costruire la tua fiducia e a darti una visione generale migliore su quali siano realmente i tuoi limiti e su cosa devi fare per superarli.

Con un atteggiamento riconoscente, limiti il ​​danno delle influenze negative e rafforzi l'impatto di quelle positive.

Essere grati, anche nei momenti più difficili, orienta il tuo atteggiamento verso uno più positivo, permettendoti di tornare in piedi molto più rapidamente. Molti studi condotti sulla gratitudine hanno mostrato risultati positivi per le persone che praticano regolarmente, come il miglioramento delle relazioni e la salute mentale. Esistono persino studi che mostrano una maggiore motivazione nelle impostazioni del lavoro a causa di un semplice "ringraziamento" da parte dei dirigenti ai loro subordinati.

Credi in te stesso e nella tua verità

Questo è spesso più facile a dirsi che a farsi, ma è anche la verità più potente per superare le battute d'arresto e i limiti della vita.

Molte persone trovano difficile mantenere un atteggiamento positivo nei momenti difficili perché mancano di fiducia interiore. Dubitano delle proprie capacità a causa del "fallimento" che stanno vivendo, e non pensano di poter rialzarsi di nuovo.

Ma la fiducia non viene solo dal talento, dalla fortuna o dalla facile opportunità. La fiducia viene dal superare le difficoltà e affrontare le tue paure.

La fiducia è il risultato di uscire dalla tua zona di comfort. Più lo fai, più sarai sicuro di te e più positivo sarà il tuo atteggiamento. La fiducia ti aiuterà a vedere più chiaramente i tuoi obiettivi, a trovare i tuoi punti di forza, raggiungere i tuoi obiettivi e superare i tuoi limiti molto più rapidamente.

Ecco una breve storia sulle mie stesse lotte che mi aiutano ad andare avanti:

Quando ho avviato Lifehack per la prima volta, ci è voluto molto tempo per ottenere un pubblico solido. Avere solo 100 visitatori è stata una sfida e ha richiesto un bel po 'di tempo. Avevo grandi ambizioni per questo sito, eppure mi sembrava di essere destinato a fallire. Ho ricevuto anche molte critiche. Alcune persone pensavano che il mondo non avesse ancora bisogno un altro sito di autoaiuto, altri hanno offerto l'opinione che c'era qualcosa di sbagliato nell'idea stessa e stavo facendo un errore.

È stato difficile per me non ascoltarli e, a volte, essere d'accordo. Ma la persistenza è la chiave, e alla fine ho scelto di credere nella mia verità.

Ho lavorato instancabilmente per modificare il layout del sito, ristrutturare gli articoli e rendere il sito più user friendly. Lentamente, mi sono espanso in una squadra con l'assunzione di alcune persone estremamente dinamiche e di talento. Con ogni sforzo determinato, il sito è cresciuto in popolarità, e pochi anni dopo, abbiamo influenzato milioni di persone e continuiamo a farlo.

Spingermi fuori dalla mia zona di comfort e affrontare ogni sfida a testa alta sono stati i maggiori fattori che contribuiscono ad aumentare la mia fiducia. Quindi benvenuti alle sfide che verranno; non evitarli, poiché sono tutte occasioni in incognito per alimentare la tua crescita.

Your Attitude Imposta il tono per il successo

Vedi l'importanza di avere un atteggiamento positivo? È molto più di una mentalità o uno stato mentale. La tua attitudine stabilisce il tono per ogni azione e comportamento che seguirà, e ciò determinerà quanto tempo ci vorrà per liberarti dalla tua situazione attuale.

Quindi, se sei attualmente in una situazione infelice, perché non provarci e guardare le cose da una prospettiva più positiva? Come accennato, non solo avere un atteggiamento positivo produce esiti favorevoli, ma porta anche a una salute positiva nel lungo periodo.

Abbracciare le difficoltà così com'è e usarle come esperienza di apprendimento per crescere, ti renderà anche più forte. E, che tu stia attraversando tempi buoni o cattivi, la pratica della gratitudine aiuterà senza dubbio a limitare il danno delle influenze negative e a rafforzare l'impatto di quelle positive.

Infine, in qualsiasi circostanza, sei la tua più grande barriera al successo, motivo per cui è importante credere sempre in te stesso!

Avrai sempre il potere di avere il controllo della tua situazione perché il tuo atteggiamento è determinato da te. Quindi inizia a sfruttare tutto il pensiero positivo per trasformare queste limitazioni in punti di forza! Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: foto di Jonathan Francisca su Unsplash via unsplash.com