Joseph McCoy
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Soprattutto in inverno, ho trovato difficile svegliarmi presto. Matthew Stibbe si sente lo stesso, ma ha 10 consigli su come allenarsi a svegliarsi prima. È così facile? Beh, funziona per lui, quindi puoi anche provarlo, se stai provando a svegliarti prima al mattino:
- Ho deciso a che ora avrei voluto alzarmi
- Mi pongo un obiettivo
- Mi sono promesso una ricompensa
- Monitorato i miei progressi usando Joe's Goals
- Prepara vestiti, computer e colazione la sera prima
- Allarmi
- naps
- Notti precedenti
- Vantati ampiamente della tua nuova giovinezza
- Lasciali sempre desiderare di più
Come mi sono allenato per alzarmi presto la mattina - [Bad Language]