Come interrompere il sovraccarico di informazioni

Sovraccarico di informazioni è una creatura che è cresciuta sulla schiena di Internet sin dal suo inizio. Più grande diventa Internet, più informazioni ci sono. Più informazioni di qualità vediamo, più ne vogliamo consumare. Più ne vogliamo consumare, più ci sentiamo sovraccarichi.

Questo deve fermarsi da qualche parte. E può.

Mentre l'anno volge al termine, non c'è tempo come il presente per fermare il sovraccarico.

Ma prima di spiegare esattamente cosa intendo, discutiamo del sovraccarico di informazioni in generale.

Sommario

1. Quanto è grave il sovraccarico di informazioni?
2. Perché il sovraccarico delle informazioni è dannoso per te
3. Come interrompere il sovraccarico di informazioni (e iniziare a ottenere di più)
4. Riassumendo
5. Altre risorse su come potenziare la potenza cerebrale

Quanto è grave il sovraccarico di informazioni?

Il solo fatto che ci sono sempre più informazioni pubblicate online ogni singolo giorno non è il vero problema. Solo le informazioni sulla qualità diventano il problema.

Sembra strano ... ma sopporta me.

Quando vediamo alcuni post del blog poco cotti che non consideriamo nemmeno leggendo, saltiamo alla prossima cosa. Ma quando vediamo qualcosa di veramente interessante - forse anche epico - vogliamo consumarlo.

Abbiamo persino la sensazione di doverlo consumare. E questo è il vero problema.

Indipendentemente dall'argomento a cui siamo interessati, ci sono sempre centinaia di blog di qualità che pubblicano le voci ogni giorno (o ogni altro giorno). Per non parlare di tutti i forum, bacheche, siti di notizie sociali e così via. Pubblicità

La quantità di contenuti epici su Internet in questi giorni è così grande che è praticamente impossibile per noi digerire tutto. Ma ci proviamo lo stesso.

Questo è quando ci sentiamo sovraccarichi. Se non stai attento, un giorno ti ritroverai a leggere il 15 ° post del blog di fila su alcune belle tecniche di tweet di WordPress perché senti che per qualche motivo, “devi saperlo.”

Il sovraccarico di informazioni è una piaga. Non c'è vaccino, non c'è cura. L'unica cosa che hai è autocontrollo.

Fortunatamente, non sei da solo. Ci sono alcuni suggerimenti che puoi seguire per proteggerti dal sovraccarico di informazioni e, alla fine, combatterlo.

Ma prima, ammetti che il sovraccarico di informazioni è davvero negativo per te.

Perché il sovraccarico delle informazioni è dannoso per te

L'overload di informazioni ti impedisce di agire. Questo è il problema più grande qui.

Quando cerchi di consumare sempre più informazioni ogni giorno, inizi a notare che anche se hai letto tonnellate di articoli, guardato tonnellate di video e ascoltato tonnellate di podcast, il flusso di informazioni in arrivo sembra essere infinito.

Pertanto, ti convinci che devi essere costantemente alla ricerca di nuove informazioni se vuoi essere in grado di realizzare qualsiasi cosa nella tua vita, lavoro e / o passione. Il risultato finale è quello stai consumando troppe informazioni e facendo troppa poca azione perché non hai abbastanza tempo per questo.

La convinzione che sia necessario essere costantemente alla ricerca di informazioni non è vera. Pubblicità

Non hai bisogno di ogni consiglio possibile per vivere la tua vita, fare il tuo lavoro o goderti la tua passione.

Come interrompere il sovraccarico di informazioni (e iniziare a ottenere di più)

Quindi, come riconoscere la porzione di informazioni di cui hai veramente bisogno? Inizia con gli obiettivi di impostazione.

1. Imposta i tuoi obiettivi

Se non hai i tuoi obiettivi messi in atto, starai correndo per afferrare ogni possibile consiglio e pensare che sia “proprio quello che stavi cercando.”

Stabilire degli obiettivi è un compito molto più profondo di un modo per sbarazzarsi del sovraccarico di informazioni. Ora vicino “obiettivi” Non intendo cose come “Diventare ricchi, avere figli e vivere una bella vita”. Intendo qualcosa di molto più nella tua immediata comprensione. Qualcosa che può essere raggiunto nel prossimo futuro - come entro un mese (o un anno) al massimo.

Fondamentalmente, qualcosa che vuoi attirare nella tua vita, e hai già un piano su come realizzarlo. Così niente speranze e sogni, solo obiettivi attuabili e precisi.

Quindi una volta che hai i tuoi obiettivi, diventano un insieme di strategie e tattiche su cui devi agire.

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2. Sapere cosa saltare quando si affrontano nuove informazioni

Una volta che hai i tuoi obiettivi, piani, strategie e compiti, puoi usarli per decidere quali informazioni sono veramente cruciali.

Prima di tutto, se le informazioni che state per leggere non hanno nulla a che fare con i vostri obiettivi e piani attuali, saltateli. Non ne hai bisogno.

Se lo fa, porsi queste domande: Pubblicità

• Sarai in grado di mettere immediatamente in pratica queste informazioni?
• Ha il potenziale di alterare forse le tue azioni / attività più vicine?
• È così incredibile che devi assolutamente agire immediatamente?

Se l'informazione non è utilizzabile in un giorno o due, salta.

(Te ne dimenticherai comunque).

E questo è fondamentalmente. Digest solo ciò che può essere utilizzato immediatamente. Se hai un compito che devi fare, consuma solo le informazioni necessarie per ottenere questo compito, niente altro.

Devi essere concentrato per avere un giudizio chiaro ed essere in grado di decidere se alcune informazioni sono obbligatorie o ridondanti.

Anche l'autocontrollo è a portata di mano. È abbastanza facile convincerti che hai davvero bisogno di qualcosa solo a causa di uno scarso autocontrollo. Cerca di combattere questa tentazione e di essere il più spietato possibile - se le informazioni non corrispondono ai tuoi obiettivi e ai tuoi piani, e non puoi agire su di essa nel prossimo futuro, allora SKIP IT.

3. Essere consapevoli della dose minima efficace

C'è una cosa chiamata MED - Minimal Effective Dose. Sono stato introdotto per la prima volta a questa idea da Tim Ferriss. Nel suo libro Il corpo di 4 ore, Tim illustra la dose minima efficace parlando di farmaci.

Tutti sanno che ogni pillola ha un MED, e dopo quella dose specifica, non si verificano altri effetti positivi, solo alcuni effetti collaterali negativi se si overdose di grandi.

Il consumo di informazioni è in qualche modo simile. Hai bisogno solo di una quantità precisa per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e mettere in pratica i tuoi piani.

Tutto ciò che va oltre tale importo non migliorerà ulteriormente i tuoi risultati. E se cerchi di consumarne troppo, alla fine ti impedirà di intraprendere qualsiasi azione. Pubblicità

4. Non procrastinare consumando maggiori informazioni

Probabilmente una delle cause più comuni di consumo di quantità ridicole di informazioni è la necessità di procrastinare. Leggendo ancora un altro articolo, sentiamo spesso che stiamo effettivamente lavorando e che stiamo facendo qualcosa di buono - stiamo imparando, il che in definitiva ci renderà una persona più completa e istruita.

Questo è solo auto-inganno. La verità è che stiamo semplicemente procrastinando. Non abbiamo voglia di fare ciò che deve essere fatto veramente - le cose importanti - così invece troviamo qualcos'altro e ci convinciamo “quella cosa” è ugualmente importante. Che non è vero.

Non consumare informazioni solo per il gusto di farlo. Non ti porta da nessuna parte.

Il focus di questo articolo non è su come smettere di procrastinare, ma se stai avendo tale problema, ti consiglio di leggere questo:

Procrastinazione - Una guida passo passo per smettere di procrastinare

Riassumendo

Come puoi vedere, il sovraccarico di informazioni può essere un problema reale e può avere un grave impatto sulla produttività e sulle prestazioni complessive.

So di aver avuto la mia parte di problemi con esso (e probabilmente lo sono ancora di volta in volta). Ma creare questo semplice insieme di regole mi aiuta a combatterlo e a impedire al mio cervello di lucertola di prendere il sopravvento.

Spero che sia di aiuto anche a te, soprattutto perché ci dirigiamo verso un nuovo anno con una nuova possibilità di prepararci al successo.

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