Come riconoscere il pericolo imminente 7 Regole essenziali di sicurezza

Il pericolo si annida ovunque. Non sto parlando di rischi per la salute o di crisi economiche, sto parlando di predatori umani. La maggior parte delle persone sono brave persone, ma ce ne sono alcune che non lo sono. Sono pericolosi e cacciano le vittime. La buona notizia è che puoi tenerti al sicuro seguendo sette semplici regole di sicurezza.

Sono un 4^esimo Dan Karate Black Belt e appreso queste sette regole di sicurezza durante diciotto anni di allenamento nelle arti marziali. Le regole di sicurezza sono semplici, perché come esseri umani, abbiamo un sistema di allarme incorporato che ci avvisa del pericolo dei predatori. Questo sistema di allerta è chiamato paura. Sì, la paura è il nostro più grande alleato nel mantenerci al sicuro.

Il problema è che il nostro sistema di allerta naturale si è indebolito attraverso una vita facile. Abbiamo perso la nostra naturale capacità di tenerci al sicuro. Prima di guidarti attraverso le sette strategie di sicurezza, lasciami dire qualcosa su un problema chiave di sicurezza.

Non essere una vittima facile

I predatori vanno sempre per facili vittime. Non sto solo parlando di grandi crimini, ma anche di aggressioni quotidiane, come un bullismo. Ricordo quando mio figlio Sebastian tornò a casa da scuola e mi disse che era stato vittima di bullismo da un ragazzo più grande. Sebastian aveva sette anni e aveva appena iniziato l'allenamento del karate. È cresciuto in una famiglia Zen dove la tranquillità è apprezzata, quindi era confuso su come rispondere al bullismo. Ecco cosa mi ha chiesto:

“Mamma, se qualcuno mi picchia, devo solo prenderlo e non ferirli di nuovo?”

“Ecco cosa fare, Sebastian,” ho detto. “Quando il bullo ti minaccia, mettiti dritto e tieni entrambe le mani davanti al petto, con i palmi verso di lui e dì "fermati!" in una voce rumorosa.” Pubblicità

“Perché mi tengo le mani così?”

“Le mani aperte davanti a te dimostrano che vuoi la pace, oltre ad avvertire il tuo avversario di non invadere il tuo spazio personale. E, soprattutto - hai le mani sul posto, pronto a difendere o pugni.”

“Che cosa? Dare un pugno?” I suoi occhi si fecero più rotondi.

“Sì. Devi studiare attentamente il tuo avversario. Aspetta che si stia preparando a lanciare un pugno. Poi entra prima e colpiscilo al naso. Prometto che non ti attaccherà mai più.”

Sebastian ha seguito il mio consiglio. Il giorno dopo ha dato un pugno al suo tormentatore proprio come avevo suggerito. I bambini a scuola rimasero impressionati quando videro il grande bullo scappare piangendo. Devo ammettere che il preside non era molto contento della mia strategia, ma Sebastian non era mai stato vittima di bullismo.

Mi ha ricordato il mio consiglio poco fa. “Non era esattamente quello che una madre amante della pace dovrebbe dire,” Egli ha detto. “Ma ha funzionato!”

Ricorda: non essere mai una vittima facile. Pubblicità

7 regole di sicurezza che possono salvarti la vita

1. Stai attento

Non sto parlando di iper-vigilanza qui. Fai solo attenzione a ciò che ti circonda. Pensa a tutte le volte in cui vai in giro in un giorno di sogno, o preoccupati dei tuoi problemi. Quelle sono le volte in cui sei in pericolo. Perché tenersi al sicuro è una questione di prestare attenzione a possibili pericoli ed evitarlo.

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Mantieni il tuo spirito intorno a te in ogni momento. Ciò significa evitare di ubriacarsi o drogarsi. Quando sei ubriaco, ti trasformi in una facile vittima.

2. Usa i tuoi sensi

Quando i nostri antenati vivevano ancora nelle caverne, i sensi erano strumenti di sopravvivenza essenziali. L'odore potrebbe segnalare l'avvicinamento di un animale pericoloso o portare a una fonte di cibo. L'udito poteva avvertire un predatore che si arrampicava, pronto ad attaccare. Il gusto potrebbe discernere il cibo velenoso.

In questi giorni il nostro senso è smussato e abbiamo dimenticato di usarli per tenerci al sicuro. Lasciatemi fare un esempio: molte persone camminano per le strade ascoltando musica sul proprio iPod. Ciò significa che qualcuno può facilmente insinuarsi da dietro e attaccare. Ti suggerisco di non ascoltare mai la musica mentre cammini per stare all'erta nei dintorni.

3. Notare le anomalie

Il pericolo imminente si manifesta spesso in anomalie. Quello di cui sto parlando è che i predatori si comportano spesso in modi strani. Permettetemi di darvi alcuni esempi. Al momento della scrittura, sono a Buenos Aires, che ha un tasso di criminalità in aumento, a causa della crescente povertà. A volte, io e il mio compagno dobbiamo camminare per strade non meno sicure. Qui ci sono anomalie che sto attento a:

• Una coppia o un piccolo gruppo che viene verso di te, la cui attenzione è su di te, e non sull'un l'altro.

Normalmente una coppia o un piccolo gruppo sono concentrati l'uno sull'altro, parlando e guardandosi l'un l'altro. Al contrario, i predatori che cacciano nei branchi sono concentrati sulle possibili vittime.

• Le persone in agguato o bighellonare senza una ragione visibile.

Ecco un esempio: poche settimane fa il mio partner ha vinto un paio di migliaia di dollari giocando a lotto. Quando ha controllato il suo biglietto nel negozio, la vittoria ha causato un po 'di scalpore e il proprietario del negozio lo ha pagato in contanti. Ho subito fatto il punto della situazione e ho notato che due dei ragazzi che erano stati dietro di noi in coda stavano bighellonando fuori dal negozio. Quindi ho scelto immediatamente l'uscita sul retro per portarci a casa sani e salvi. Pubblicità

• Persone la cui faccia o andatura indica una grave malattia mentale.

Grave disturbo mentale si manifesta nel volto e nell'andatura di una persona. Ad esempio, una persona normale usa i movimenti diagonali mentre cammina: oscilliamo il braccio sinistro quando la gamba destra avanza, e così via. Le persone con gravi malattie mentali spesso camminano con movimenti paralleli, cioè il braccio destro e la gamba destra avanzano.

La ricerca ha dimostrato che istintivamente rileviamo tali anomalie. Prendi nota dei tuoi sentimenti di disagio o paura e agisci su di loro senza indugio. Il modo migliore per stare al sicuro è individuare il pericolo imminente ed evitarlo o evitarlo.

4. Evita scene arrabbiate e brutte folle.

Se sei in un club o in una festa e si accumula per l'esasperazione, lascia immediatamente il posto. Se sei in una grande folla e l'umore diventa brutto, spostati rapidamente verso il bordo della folla e lascia l'area.

La parola "immediatamente" è la chiave per proteggersi. Spesso sarai tentato di "aspettare e vedere". O qualcuno ti dirà, “Stai reagendo in modo eccessivo!” Per stare al sicuro, devi dare al tuo istinto la priorità del pericolo, indipendentemente da quello che dicono gli altri, o da ciò che pensa la tua mente. Il tuo indicatore di pericolo è la paura. Prendi nota di ogni sentimento di inquietudine o paura e agisci su di loro.

5. Mantieni insieme

Sono sicuro che hai visto video di leoni che cacciano in natura. Non attaccano mai i capi di una mandria. Attaccano i ritardatari. I predatori umani seguono la stessa strategia, si rivolgono a persone che sono da sole. Assicurati di tenere il passo quando ti sposti in città con un'altra persona o un gruppo. Non restare indietro e non separarti. Pubblicità

6. Guarda in grande e mostra sicurezza

Sono sicuro che hai visto cosa fanno i gatti quando vedono uno strano cane. Loro si scuotono la pelliccia e appaiono il doppio delle loro dimensioni. Se senti il ​​pericolo, devi fare lo stesso. Assicurati che la tua postura sia verticale. Lasciate oscillare le braccia lungo i fianchi ma teneteli leggermente lontani dal corpo per creare un profilo più grande.

Se ti senti minacciato, cammina veloce e sicuro. Se ti perdi in una città straniera, non fermarti mai e studia una mappa sotto un lampione: ti identifica come possibile vittima. È meglio andare in un ristorante o in un club per trovare le tue indicazioni. Appari sempre al comando delle tue azioni.

7. Tratta bene le persone

Se sei aggressivo o cattivo con gli altri, possono rispondere con aggressività o anche violenza nei tuoi confronti. La tua migliore difesa contro il pericolo è essere una persona amichevole e disponibile.

La sicurezza è anche accresciuta dalla conoscenza. Assicurati di sapere quali aree sono pericolose ed evitali. Attenersi a strade più ampie con traffico pedonale, anche se ci vuole più tempo per arrivare dove si vuole andare.

Se segui queste sette regole di sicurezza, avrai una buona possibilità di tenervi al sicuro. E non ti trasformeranno in una persona nervosa o sospettosa. La tua maggiore vigilanza ti permetterà di essere più rilassato e meno teso.

Infine, l'allenamento di arti marziali - anche per un breve periodo - è un ottimo modo per imparare non solo come difendersi, ma come individuare ed evitare il pericolo. Ti dà anche la sicurezza di te stesso per sapere che val la pena difenderti.

L'inaspettato esito di un buon allenamento di arti marziali è che ti trasforma in una persona pacifica. La chiave fondamentale per la sicurezza è irradiare serenità restando vigili.