Come darti le migliori possibilità di una vita buona (parte 2)

La scorsa settimana ho pubblicato la prima parte di questo articolo. Ecco alcuni modi più semplici e pratici per darti la migliore possibilità di vivere una buona vita, concentrandoti su ciò che è più probabile che produca cambiamenti duraturi in meglio.

• Allarga i tuoi orizzonti. Prendi interesse per qualcosa di nuovo. Cerca di incontrare persone diverse. Esplora qualcosa che pensi non sia interessante. Leggi libri stimolanti e stimolanti; questo è uno dei modi migliori (e più economici) per allargare i tuoi orizzonti mentali. Viaggia tanto quanto a sperimentare altre culture. Trascorri del tempo con persone che pensano in modo molto diverso da te. Tipi noiosi, meschini, parrocchiali sono alcune delle persone più noiose che puoi incontrare. Per lo più hanno vite noiose e strette e anche lavori noiosi e convenzionali. Non unirti a loro.
• Continua deliberatamente a spostare la tua prospettiva. Gioca con diversi modi di guardare la stessa cosa. Prova ad assumere il punto di vista opposto. Gioca all'avvocato del diavolo. Prova i tipi di pensiero non convenzionali e controcorrente. Il gioco è spesso il modo migliore per imparare. Quando gli umani (e molti altri mammiferi superiori) hanno più bisogno di imparare? Quando sono giovani Come trascorrono la maggior parte del loro tempo quando sono giovani? Giocando. I bambini piccoli iniziano a imparare nel momento in cui sono nati. Entriamo tutti in questo mondo capace di incredibili quantità di apprendimento. Purtroppo, molte persone permettono a questa abilità di andare alla deriva via via che invecchiano.
• Prova alcune opzioni non familiari. Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai i risultati che hai sempre avuto, o peggio, dal momento che le circostanze cambiano e la cosa certa di ieri è il disastro di domani. Considera nuove possibilità. Lascia andare i tuoi pregiudizi. Prova qualcosa di non familiare. Se non ti piace, basta. Almeno hai imparato qualcosa. Se ti piace, fallo ancora. Se di solito ti concentri principalmente su cose pratiche a breve termine, prova a concentrarti su qualcosa di a lungo termine e visionario. Sognare un po '. Se sei il tipo strategico, cerca sempre anni prima, cerca di limitare la tua attenzione a oggi o, meglio ancora, a questo momento. Vivi nell'ora per un po '. Guarda cosa scopri.
• Qualunque sia il problema o l'argomento, non presumere mai di conoscere già tutte le risposte. Niente spegne le tue facoltà mentali più velocemente. Una volta gli aspetti peggiori degli stili di gestione del macho di oggi è il modo in cui fanno continuamente pressione sulle persone per essere corrette la prima volta, sempre e il più rapidamente possibile. Tutto ciò che conduce è giocare sicuri e attenersi a ciò che è già più comune e più conosciuto.

  Al posto della naturale curiosità e dell'amore per l'esplorazione di ogni essere umano, ci ritroviamo con persone timide e avverse al rischio che scelgono la risposta più ovvia, anche se è sbagliata. L'ho visto descritto come “gestione tramite la rivista di bordo,” che lo descrive molto bene. Nessuno conosce tutte le risposte; nessuno fa tutto bene la prima volta. Chiunque affermi di essere o un pazzo o un bugiardo, per lo più probabilmente entrambi.

• La vita è piena di opportunità per imparare, quindi prendi tutti quelli che puoi. Noi bisogno per imparare. Se non lo facciamo, il nostro cervello si accartoccia. Suo “usalo o perdilo” con una vendetta. I medici hanno scoperto che esercitare il nostro cervello è il modo migliore per prevenire malattie degenerative come la malattia di Altzheimer. Trova un lavoro che ti allunghi la mente. Se quello che fai non ti allunga mentalmente, non manterrà il tuo interesse a lungo. Gli esseri umani si annoiano facilmente. Non sono bravi a fare sempre la stessa cosa, senza variazione; solo le macchine sono brave in questo. Prendi tutte le possibilità che puoi per imparare di più e sviluppare il tuo intelletto. Che cosa hai da perdere? Potresti scoprire che un nuovo pezzo di apprendimento è la chiave di una zona di lavoro, o un nuovo interesse, che farà cantare il tuo cuore.
• Se il tuo lavoro e i tuoi valori più profondi non combaciano bene, non sarai mai felice o riuscirai a ottenere un successo importante nella tua vita. Perché? Perché hai bisogno di determinazione costante, impegno a lungo termine e alti livelli di energia per avere successo, e un lavoro non in linea con i tuoi valori fondamentali non fornirà nessuno di questi. Né coinvolgerà il tuo entusiasmo nell'apprendere. Non farai bene dove non senti la passione per ciò che fai, né hai una forza naturale su cui attingere.

  La mia esperienza suggerisce che provare a fare un lavoro che è in contrasto con i tuoi valori più importanti non produrrà altro che miseria, stress, frustrazione e una lunga lista di problemi di salute.

  Cosa ti senti attratto? Quali tipi di attività hanno avuto maggior successo per te in passato? Cosa dicono le altre persone in cui sei bravo? Sentirsi emozionati è un buon indicatore che quello che stai facendo è una forza naturale. Le persone trascorrono ore e ore per hobby e passatempi. Si sentono annoiati come risultato? Ovviamente no. Si lamentano del tempo che trascorrono, dello sforzo e dei soldi necessari? No! Perchè no? Perché sono così eccitati e stimolati da quello che stanno facendo. Il modo migliore per bilanciare la vita e il lavoro è trovare un lavoro che sceglieresti di fare, anche se nessuno ti ha pagato. Potresti non essere in grado di gestirlo ogni volta - troppo pochi di noi possono - ma più ti avvicini a quell'ideale, più felice e più probabile rischia di essere.

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L'articolo della settimana scorsa ha attirato commenti offensivi e cattivi perché ho suggerito che praticare la moderazione emotiva è utile. Difficilmente è una nuova idea; lo troverai sul sito web della Mayo Clinic sotto raccomandazioni per ridurre lo stress. Ho pensato di rispondere direttamente a coloro che hanno deciso che una risposta emotiva e piena di empletive era appropriata. Poi ho incontrato un post di un collega blogger che aveva subito lo stesso tipo di reazione a un articolo su un argomento correlato. Ho deciso, quindi, di affrontare l'intera questione tramite un pezzo sul mio blog. Puoi trovarlo qui, se sei interessato. Si chiama Dovresti imparare a non preoccuparti o semplicemente a non preoccuparti così tanto? Pubblicità

Adrian Savage è uno scrittore, un inglese e un dirigente in pensione, in quest'ordine. Vive a Tucson, in Arizona. Puoi leggere i suoi altri articoli su Slow Leadership, il sito per tutti coloro che vogliono costruire un luogo civilizzato per lavorare e riportare il gusto, la gioia e la soddisfazione alla leadership e alla vita. Post recenti su argomenti simili includono Perché rallentare è il modo migliore per arrivare più velocemente e perché cambiare il tuo modo di parlare può ridurre lo stress. Il suo ultimo libro, Slow Leadership: Civilizing The Organization , è ora disponibile in tutte le buone librerie. Pubblicità