Come ottenere ciò che vuoi aumentando i tuoi standard

La tua vita è un riflesso diretto degli standard che reggi, sia per te che per gli altri.

Questa è una verità quasi universale che si applica a ogni aspetto della tua vita. Dalla tua professione, al tuo aspetto, alle tue relazioni e alle tue finanze, sono tutti regolati dagli standard a cui li tieni. Il più delle volte questi standard sono impostati inconsciamente, o adattati dall'ambiente o indottrinati in te dalla tua famiglia, e i tuoi standard sono di solito impostati molto più in basso di quello che sei in grado di raggiungere.

Nelle parole di Tony Robbins, “Se non imposti standard di riferimento per ciò che accetti nella tua vita, troverai facile scivolare in comportamenti e atteggiamenti e una qualità della vita che è molto al di sotto di quello che meriti.” Non è difficile capire che questa è la norma, non l'eccezione. Pubblicità

Prenderete la decisione di rimanere nella norma, o deciderete di mantenere la vostra vita a standard più elevati e diventare un'eccezione?

Identificazione dei tuoi standard

Scoprire quali sono i tuoi standard per le diverse aree della tua vita è semplice come prendersi il tempo di osservare quella parte della tua vita.

Il miglior esempio è l'aspetto personale. Comunque guardi in questo momento riflette i tuoi standard attuali per il tuo aspetto. Non importa quello che sembri, e qui non ci sono giudizi. Una volta che inizi a giudicare, ti metti sulla difensiva e inizi a guardare la realtà attraverso un film protettivo. Non c'è giusto o sbagliato in questo momento: semplicemente è.

Un lottatore di sumo ha standard severi per il suo aspetto; ha bisogno di essere di una certa dimensione, e qualsiasi cosa sotto quella dimensione è inaccettabile. Non lascia cadere il suo peso perché è una parte radicata della sua identità. Sarebbe bello essere più grandi - in effetti ha obiettivi destinati ad aumentare di peso - ma c'è un punto di rottura in cui qualsiasi cosa più piccola diventa intollerabile. Lo stesso vale per lo scalatore, tranne che uno scalatore si aspetta di pesare sotto un certo numero così da poter scalare facilmente. Più leggero è meglio, ma c'è una linea di base da cui non si discosterà. Pubblicità

Leggi Successivo

La scienza di fissare obiettivi (e come influenza il tuo cervello)

Cosa fare quando sei annoiato al lavoro (e perché ti senti annoiato in realtà)

25 migliori libri di auto miglioramento per leggere senza importanza quanti anni hai

Se hai mai guadagnato o perso troppo peso e hai immediatamente iniziato a prendere provvedimenti per invertire il processo, stai sperimentando l'effetto fondamentale dei tuoi standard sul tuo aspetto. Non ti lascerai scostare così tanto dai tuoi standard perché è sbagliato e inaccettabile.

Un altro buon esempio sono le finanze. Quanto spesso paghi in ritardo le tue fatture? Va bene perdere un pagamento qui o là? Ancora una volta, prima di tutto, non giudicarlo per evitare di essere sulla difensiva e raccogliere dati oggettivi sul tuo reddito, sulle abitudini di spesa e sulla responsabilità finanziaria.

E i tuoi rapporti? Pensa a quanto tempo passi con chi ami, come ti trattano gli altri e come tratti gli altri. C'è una tendenza che ti fa sentire a disagio, difensivo o il bisogno di giustificare e spiegare?

Alzare gli standard inaccettabili

È probabile che tu abbia identificato uno o due standard che sono a dir poco spaventosi. Puoi guardare le tue finanze e dire “Dovrei davvero risparmiare di più”, ma non lo fai mai perché ti vedi come una persona che non è mai stata in grado di salvare. Pubblicità

Se invece decidessi, con la convinzione al 100%, di essere il miglior risparmiatore di denaro del mondo, conseguiresti il ​​tuo obiettivo di risparmio e aumenterebbero i tuoi standard. Ora ti identifichi come un salvatempo fantastico invece di una persona con l'impossibilità di salvare. Perché hai fatto quel fondamentale cambiamento di identità, hai agito per rimanere fedele a quello che sei (cioè una macchina per risparmiare denaro) e hai finito con un sacco di soldi nel tuo conto bancario.

Sfortunatamente, non c'è un modo semplice e veloce per cambiare i tuoi standard: questo è un cambiamento interno e non può essere simulato. Potresti provare a fingere per un po ', ma non creerai cambiamenti duraturi, e alla fine tornerai a ciò che sono le tue convinzioni principali.

Non è facile, ma possiamo facilitare questo cambiamento interiore e inizia cambiando ciò che percepiamo essere la nostra identità. Andiamo con l'esempio di risparmio sopra.

In primo luogo, identifica la convinzione limitante sulla tua identità che ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi, e riscrivi in ​​modo che rifletta ciò che vuoi che sia. Pubblicità

1. Attuale convinzione: io non il tipo di persona che può salvare.
2. Credo alternativo: io sono una macchina per risparmiare denaro.

Quindi, trova tutti gli esempi che supportano questa convinzione. Sia nelle tue azioni che nella tua risposta emotiva alle azioni degli altri e / o dei fatti.

• Hai $ 5 di risparmi. Sei una macchina per risparmiare denaro.
• Hai saltato Starbucks ieri e hai messo quei soldi in risparmi. Sei una macchina per risparmiare denaro.
• Hai parlato con un amico che è stato in grado di risparmiare $ 20.000 e si sente così libero. Vuoi così tanto sentimento. Ecco perché sei diventato una macchina per risparmiare denaro.
• Più soldi hai nel risparmio, più puoi guadagnare interessi senza fare nulla. Questa è un'altra ragione per cui sei diventato la macchina per risparmiare denaro più straordinaria di sempre.

Spiega cosa ti succederà se non cambierai questa convinzione: rendi le conseguenze il più viscerali possibile.

• Finirò in una casa di cura da solo.
• Non potrò occuparmi dei miei figli in caso di emergenza.
• Ho intenzione di perdere la mia casa.

Infine, inizia ad agire come una macchina per risparmiare denaro in ogni modo.

• Parla con un consulente o fai delle ricerche per creare un piano su misura per le tue esigenze individuali. Attenersi al piano come il bianco sul riso.
• Se qualcuno ti chiede se salvi, dì che lo fai e sei dannatamente bravo a farlo.
• Smetti di pensare che dovresti 'risparmiare denaro e pensare invece che devi' e 'fare' risparmiare denaro.
• Fai finta di avere $ 20.000 in banca e identifica tutte le cose che farai con i soldi che hai risparmiato.
• Appendi un estratto conto modificato sul tuo frigorifero, specchio, specchietto retrovisore nella tua auto.

Molto presto, inizierai davvero a sentirti come una macchina per risparmiare denaro, e non molto tempo dopo lo farai essere una macchina per risparmiare denaro.

Ancora una volta, l'unico modo per migliorare i tuoi standard è quello di avere una svolta interna in cui ti senti obbligato a cambiare, non importa quale. Questa sensazione di totale convinzione unita a un forte desiderio emotivo che sta dietro le tue ragioni per innalzare i tuoi standard renderà impossibile per te non farlo. Saprai quando ciò accadrà veramente perché quando lo fa, non puoi tornare indietro senza perdere parte di te stesso nel processo.