Come ottenere scollarsi e tornare in pista per raggiungere i tuoi obiettivi

Ah, procrastinazione, il silenzioso assassino dei sogni.

Probabilmente hai familiarità con la sensazione che provi quando sai che c'è qualcosa che dovresti fare, ma non riesci proprio ad arrivarci. Quando ti senti bloccato, motivarti ad andare avanti è solo la cosa più difficile da fare. Forse l'hai sperimentato tu stesso: la voce subdola che ti suggerisce di contemplare di rinunciare a ciò che vuoi veramente ...

“Ridimensiona i tuoi sogni.”

“Compromesso.”

“Non arrivare così in alto ... rimarrai solo deluso”, dice.

Non è colpa tua se hai queste sensazioni di dubbio di tanto in tanto - non del tutto - e la vera buona notizia è che c'è qualcosa che puoi fare per essere sbloccato in questo momento. Questo metodo non implica il tentativo di motivarti artificialmente, ma è così fa coinvolgere tornare nel tuo flusso naturale. Pubblicità

Lasciatemi spiegare:

1. Trova il tuo flusso naturale

Hai mai avuto quelle volte in cui le cose sembrano semplici? Quando tutto va a posto, e tu rimbalzi da un compito all'altro senza sforzo; il tempo vola e la tua produttività passa attraverso il tetto, mentre tutto è armonioso e divertente.

Sai cosa intendo, vero? Questi sono i momenti in cui stai lavorando al tuo flusso naturale.

Ora, al contrario, quando non sei nel tuo flusso naturale è quando senti STUCK. Tutto sembra durare per sempre, e ogni compito diventa sempre più noioso, quasi come se la tua energia venisse spazzata via da te. Scommetto che anche tu hai avuto momenti come questo ... ho ragione?

Bene, non disperare, perché c'è una via d'uscita, ed è più facile dell'impostazione degli obiettivi. Non implica la scoperta del tuo scopo di vita, e non significa che devi fare affidamento su pura forza di volontà e determinazione.

In realtà, la soluzione si trova in due semplici elenchi. Maggiori informazioni su questo a breve. Pubblicità

2. Comprendi la causa principale del tuo dolore

Il dolore e la frustrazione che provate si trovano nel fare cose che ti tengono fuori dal flusso. Vedete, siamo tutti cablati a modo nostro, e mentre alcuni di noi si illuminano di fronte a un pubblico, altri potrebbero pensare che dare un discorso sia il più grande stress che potrebbero mai immaginare.

Mentre alcune persone amano raccogliendo il telefono o la rete, altri si sviluppano sui dettagli di un foglio di calcolo o di una mappa dei processi.

Il punto è che ci sono alcune cose che tutti amiamo fare, che sono nel nostro flusso naturale, e ci sono cose che ci fanno sentire bloccati.

La chiave per tornare al flusso e superare il blocco è semplicemente il caso di spendere una parte maggiore della tua giornata in attività che sono nel tuo flusso. Il grado in cui puoi farlo è il grado in cui trionferai.

La prima cosa che dobbiamo fare è definire quando sei nel flusso e quando sei bloccato.

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3. Crea una storia di due liste

Questi due elenchi sono cose a cui chiunque apprende qualcosa è a un livello consapevole di come vanno la loro giornata. Ecco il modo rapido di adottare lo stesso approccio e farlo funzionare per te, iniziando proprio ora: la pubblicità

• Step 1: Prendi carta e penna e dividila in due colonne. Nella parte superiore della prima colonna scrivi il titolo “Cose che sto facendo quando sono bloccato”. Nella parte superiore della seconda colonna, scrivi “Cose che sto facendo quando sono in Flow”.
• Passaggio 2: pensa a tutte le volte che sei rimasto bloccato e annota i compiti che stavi facendo nella prima colonna.
• Passo 3: Ora pensa a tutte le cose che hai rimandato o che hai fatto. Dovrebbero anche andare nel “incollato” colonna.
• Passo 4: Ora fai lo stesso per tutte le volte che sei stato in flusso e fai un salto nella seconda colonna.
• Passo 5: hai indovinato; ora devi pensare a tutti i compiti che attendi e metterli anche nella seconda colonna.

Ottimo lavoro!

Ora quello che hai fatto in modo efficace è creare un Elenco dei flussi e a Lista bloccata, e questi possono quindi costituire la base di tutte le tue decisioni intorno a dove scegli di focalizzare la tua attenzione.

In sostanza, quello che vuoi fare è trascorrere il massimo tempo sulle cose nella tua lista di flusso, e un tempo minimo sulle cose che hai bloccato.

Se riesci a fare questo, scegliendo attentamente i tuoi progetti, esternalizzando o riallocando i compiti all'interno della tua squadra, scoprirai molto presto che rimanere bloccati è una cosa del passato remoto!

Sei al posto di guida!

Ok, ora è finita per te.

Sapere questo non cambierà il tuo modo di fare le cose, ma sederti e fare queste due liste è l'inizio. Una volta che hai definito sulla carta le cose che ti bloccano e le cose che ti mantengono nel flusso, allora sei in grado di prendere decisioni produttive su ciò che fai e non fai. Pubblicità

Tutto inizia con ottenere quegli elenchi ben definiti per primi: devi fare qualcosa, e la cosa facile e più produttiva che puoi fare adesso è non provare a fare più cose.

Invece, lo è per definire dove sei nel flusso e dove sei bloccato, quindi portiamo a termine queste liste prima ancora di fare clic.

Vai avanti: prendi carta e penna e crea ora i tuoi due elenchi. Sarai stupito di quanto velocemente le cose inizino a cambiare per te.

Lascia un commento e condividi alcuni esempi, o semplicemente facci sapere come sei andato avanti con questo hack della vita molto veloce! Leggo ogni commento e sono qui per aiutare.

Al tuo inevitabile successo!

Crediti fotografici consigliati: averie woodard via unsplash.com