Come ottenere Gutsy

  • Timothy Sherman
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“Se vuoi correre con i cani grossi, devi scendere dal portico.” Questo è stato il saggio consiglio che mi è stato dato alcuni anni fa, quando ho considerato la mia prima impresa imprenditoriale. Devi prendere dei rischi. Sii coraggioso. Tutto ciò mi ha portato a chiedermi cosa sia veramente il coraggio. E, cosa più importante, se non ce l'hai, puoi prenderlo?

Cosa è “gutsyness?”

Secondo il Dizionario del patrimonio americano, Guts (nel nostro contesto) è ...

  1. Coraggio; forza d'animo.
  2. Nervo; audacia.

Per me, “budella” si traduce in una disponibilità e capacità di abbracciare il rischio. Che tipo di rischio? Pubblicità

  • Rischio di provare e fallire
  • Rischio di esporre il tuo vero sé e di essere giudicato
  • Rischio di perdere status, tempo e denaro
  • Rischio di lesioni o morte, e
  • Rischio di ... riuscire a qualunque cosa tu stia tentando

Guardando l'elenco di cui sopra, è abbastanza chiaro che ci sono attività che richiedono di assumere rischi che, affrontati e abbracciati, sono costruttivi e hanno il potenziale per aggiungere alla tua vita. Questi includono il trasformare un profondo interesse in una professione, presentarsi a un potenziale mentore, cliente, partner o amante, scrivere un libro o creare un dipinto per la visualizzazione pubblica.

Altre attività, tuttavia, hanno maggiori probabilità di richiedere rischi che potrebbero toglierti dalla qualità della tua vita. Quelle sarebbero azioni che ti mettono in pericolo. E, mentre, a volte giustificato da circostanze estreme, il mio obiettivo è più sulla volontà di prendere i rischi quotidiani con il potenziale per migliorare la tua vita.

Budella e geni

Chi non è stato in uno scenario in cui avresti voluto avere il coraggio di fare qualcosa, ma non riuscivi a metterlo insieme per provare? Tendiamo a incolpare noi stessi per “wimping fuori,” ma in modo abbastanza interessante, una parte consistente della coraggiosità non viene appresa o condizionata, è genetica. Pubblicità

Secondo la teoria junghiana, tutti noi abbiamo preferenze o tipi di personalità innati. Se hai figli o conosci qualcuno con bambini, questo è prontamente evidente. Due bambini degli stessi genitori escono letteralmente dal grembo materno con personalità, temperamenti e preferenze radicalmente differenti.

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Cercando di creare uno strumento utilizzabile per identificare le preferenze genetiche della personalità circa 60 anni fa, Katharine Cook Briggs e Isabel Briggs Myers hanno creato il loro Indicatore di tipo Myers-Briggs (MBTI®). Questo strumento ti consente di determinare le tue preferenze di personalità innate. Infatti, oggi è possibile persino effettuare variazioni del test MBTI® online. Fai un tentativo, ci vorranno solo 10 minuti. Quindi, guarda quanto sono vicini i risultati a rivelare i tuoi profondi e oscuri tratti della personalità segreta.

Sono stato spazzato via quando ho preso il mio. Parte del mio profilo rivela una forte tendenza all'introversione, che, per chi mi conosce da anni, non è sorprendente. Ma, per quelli che mi conoscono solo attraverso gli affari, è piuttosto scioccante, dal momento che mi guadagno da vivere in gran parte agli occhi del pubblico. Pubblicità

Quindi, la genetica gioca un ruolo importante nella tua preferenza per prendere i vari rischi coinvolti nell'essere coraggiosi. E, secondo molti, non c'è molto che possiamo fare per cambiarlo. Ma un altro frammento di gustosità non è in realtà ereditato, ma imparato.

Coraggio e ambiente

Mentre arriviamo su questo pianeta con una certa attitudine al rischio, le nostre interazioni, relazioni ed esperienze mentre attraversiamo la vita giocano anche un ruolo importante nel plasmare quanto siamo coraggiosi. Più rischiamo di uscire dalle nostre zone di comfort genetico, più opportunità abbiamo “imparare” sui vantaggi di essere più coraggiosi e poi “scegliere” prendere di nuovo quelle stesse azioni nel tentativo di ottenere quegli stessi sentimenti che provengono dalla nostra avventura in gutsyland.

Che pone la domanda ... Pubblicità

Se non hai ereditato il gene gutsy, cosa puoi fare al riguardo?

Per prima cosa, devi chiedertelo, “se non sono troppo coraggioso, ho davvero bisogno di cambiare?” La risposta breve è, dipende. Una certa avversione al rischio di lesioni o morte è naturale e buona. Ti impedisce di essere spericolato.

Ma se hai una paura irrazionale di ferite, morte, giudizio, fallimento o imbarazzo o semplicemente un'avversione al rischio che ti impedisce di partecipare alle gioie quotidiane della vita, questo richiede attenzione. Allo stesso modo, una certa dose di cautela nelle situazioni sociali va bene, ma quando genera un livello di paura che ti impedisce di fare cose che aggiungerebbero gioia genuina alla tua vita, è tempo di fare qualcosa al riguardo.

Ecco un approccio in tre fasi che è stato un lungo cammino verso il superamento della mia naturale tendenza verso l'introversione e la contemplazione di assumere regolarmente rischi piuttosto importanti, sia personali che aziendali.

  1. Visualizza l'azione coraggiosa e il successo. Due volte al giorno, visualizza coinvolgente l'attività che richiede coraggio e poi riesce selvaggiamente. Rendilo il più vivido e dettagliato possibile. Usa tutti i tuoi sensi. Nel tempo, questo aiuta davvero ad alleviare l'ansia / paura che ti trattiene. Attraverso la ripetizione, tendi a desensibilizzare le tue paure e le tue ansie, mentre allo stesso tempo rinforzi la tua convinzione che, se prendi un'azione coraggiosa, riuscirai.
  2. Prendi azioni incrementali. Scegli una situazione che ti dà l'opportunità di affrontare uno dei tuoi induttori della paura in modo controllato, supportato, incrementale e gentile. Ad esempio, se hai paura di parlare di fronte alla gente, impegnarsi in una piccola riunione settimanale di amici e iniziare a parlare, piuttosto che programmare una presentazione di 20 minuti davanti a tutta la tua azienda. Quindi, inizia a impegnarti in eventi / azioni che ti permetteranno di affrontare la tua paura in situazioni sempre più esposte. Questo processo ti consente di avere successo seriale, aumenta la fiducia e ti coinvolge “incrementalmente coraggioso” col tempo.
  3. Risciacqua e ripeti. Quanto più spesso ti impegni in questo processo e hai successo, più crederai nella tua capacità di successo e più sarai disposto a uscire dalla tua scatola.

Condividi le tue esperienze, storie e altre tecniche per contribuire a rendere il passaggio da spietato a coraggioso.




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