Come sopportare e superare le peggiori difficoltà della vita

Sono sicuro che ad un certo punto della tua vita, hai dovuto sopportare qualche forma di disagio. Noi tutti abbiamo.

Potrebbe essere personale

Forse stai avendo problemi con il tuo coniuge o il tuo partner, e non riesci proprio a metterlo insieme. Forse è di essere troppo compiacenti per troppo tempo e il bisogno di cambiamento inizia a crescere dentro di te. Dopotutto, è quello che facciamo bene?

Siamo umani. Noi cambiamo. Possiamo sentirci a nostro agio nel nostro ambiente, ma a volte ci sentiamo troppo a nostro agio e il desiderio di cambiare calcia. È una buona cosa, ma può anche essere il tuo nemico, se lo permetti.

Potrebbe essere finanziario

Forse il tuo lavoro non porta il tipo di denaro di cui hai bisogno per fare qualcosa di più che sopravvivere, quindi quando subisci una battuta d'arresto, sei davvero in difficoltà. Non solo lotti con le questioni finanziarie, ma anche tu lotti con le tue emozioni. Non avere la somma di denaro di cui hai bisogno per vivere senza la paura che viene con l'essere al verde, fa schifo.

Puoi sentirti molto bene mentalmente e fisicamente e riuscire a esibirti al meglio, ma se stai lottando finanziariamente, c'è una buona probabilità che tu stia causando più danni al tuo corpo con lo stress, la preoccupazione e la rabbia che ne deriva. Anche questo ha un ruolo nella tua vita personale, vero? Pubblicità

Lasciamo che le nostre frustrazioni finanziarie influenzino noi stessi e le relazioni personali che ci circondano. Ciò comporta più problemi e sofferenze e, molto presto, ci rimane solo due opzioni.

1. Cambia

Puoi cambiare le circostanze per uscire dalla tua situazione indesiderata. Può essere difficile farlo, soprattutto quando ti circonda solo la negatività, ma se decidi di cambiare volontariamente le circostanze, puoi farlo. È solo questione di sapere come.

2. Essere costretti a cambiare

La natura umana ha bisogno di essere costantemente in crescita, in evoluzione e in continua evoluzione. Se sei stagnante e segui una routine troppo a lungo, cosa succede? Bene, la maggior parte delle volte, provi una sensazione di noia, un desiderio di cambiamento o di disperazione che deriva dall'essere in uno stato di progressione in stallo. Ti stai solo dicendo che devi cambiare qualcosa.

Se dovessi imparare un po 'meglio il processo, potresti davvero aiutare te stesso quando si tratta di capire come sopportare e superare le pessime condizioni della vita. Sapere che c'è una ragione specifica in cui ti trovi in ​​difficoltà ti aiuterà ad imparare come affrontarlo in modo positivo rispetto a uno negativo.

Quindi qual è il processo per essere in grado di sopportare e superare, potresti chiedere? Bene, come probabilmente già saprai, nessun processo funzionerà per tutti, così come c'è (di solito) nessuna soluzione rapida per le varie difficoltà che si presentano nella tua vita. Esistono, tuttavia, alcuni modi in cui puoi scegliere di percepire le realtà con cui sei colpito. Pubblicità

Percezione

La percezione è negli occhi di chi guarda, quindi se sto percependo la mia vita in modo negativo, sono più che probabile che avrà a che fare con tutte le emozioni e i pensieri che provengono da quella percezione. In altre parole, pensare pensieri negativi, in qualsiasi situazione, farà emergere emozioni negative. Questo può farti rimanere bloccato in tilt, e troverai molto difficile superare emozioni come rabbia, tristezza e bassa autostima, che vanno di pari passo con le percezioni negative.

Questo non significa che non dovresti voler provare quelle emozioni negative - sono una parte preziosa di progredire e andare avanti nella tua vita. Le emozioni negative ci sono così puoi superarle. Diamo un'occhiata a come puoi cambiare i tuoi sentimenti di sofferenza quando le difficoltà colpiscono in una nuova prospettiva sulla tua vita, che ti permetterà di sopportare quando c'è sofferenza e di superare quando è il momento.

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duraturo

Quando si colpisce con qualsiasi tipo di difficoltà, è difficile sapere quali tipi di emozioni affioreranno. Naturalmente sperimenterai la sofferenza, quindi le cattive emozioni che seguiranno entreranno nel tuo mondo. Una delle cose peggiori che puoi fare, (oltre a farti male o un altro, ovviamente) è cercare di nascondere o non riconoscere i tuoi sentimenti.

• Accettare

È molto importante accettare ciò che è, sia in termini di realtà esterna e realtà interna, con pensieri, emozioni, ecc.

• Sentire

Consenti a te stesso di sentire e anche a te stesso di ascoltare ciò che accade mentre stai permettendo alle tue emozioni di attraversare il loro processo naturale. Pubblicità

• Ascolta

Quando è stata l'ultima volta che ti sei seduto veramente senza distrazioni, (tecnologie, telefoni cellulari, Facebook, e-mail, televisione, ecc.) E ascoltato? Prenditi un momento ogni giorno per guardare dentro te stesso e ascoltare ciò che la tua coscienza superiore ha da dire. Non pensare, non ti meravigliare, ascolta.

Superamento

Dopo aver dedicato del tempo a sedersi, riflettere e ottenere chiarezza sulle circostanze attuali, è ora di andare avanti. Dopo tutto, come puoi aspettarti di superare una situazione difficile nella tua vita se non ti muovi? Richiede una spinta di ispirazione, ma se vuoi superare le difficoltà, devi lasciarlo entrare. Ecco alcuni modi per superare qualsiasi situazione difficile quando non riesci a sfuggire ai tuoi pensieri e ai tuoi sentimenti.

Trova l'ispirazione nella tua vita - L'ispirazione porta speranza e desiderio, che portano anche positività. Queste sono tutte cose buone e possono offrirti gli strumenti di cui hai bisogno per andare avanti, lontano dalle profondità della disperazione che ti perseguitano quando si verificano difficoltà.

Strategia - Una volta che hai un atteggiamento positivo e desideri dentro di te, è il momento perfetto per elaborare un piano di fuga dalla tua situazione attuale. Quando vedi la visione di dove vuoi essere, puoi iniziare a riempire i dettagli con una direzione per iniziare a muoversi. La chiave qui è prendere la decisione di andare avanti consapevolmente e avere un solido piano d'azione da seguire.

Agire - Questo è uno dei consigli più ovvi che le persone possano dare. Lo sai, lo so, lo facciamo tutti, ma è più facile a dirsi che a farsi però, non è vero? È facile da dire “agire”, ma non è così facile seguire quel consiglio. Perché? Pubblicità

Molti fattori possono entrare in gioco qui, ma oltre l'ovvio, (che potresti essere stressato, stanco, lunatico e depresso) c'è un'altra ragione, una ragione più profonda che trattiene molte persone. Quasi tutti dovrebbero essere in grado di immaginare qualche forma di esito positivo nelle loro menti, ma quando si tratta di agire e di apportare un cambiamento effettivo, solo pochi di noi seguono. Finiamo solo per resistere fino a quando le nostre emozioni non si calmano e continuiamo sullo stesso percorso, che ha portato le nostre circostanze attuali al primo posto.

Se vuoi davvero superarlo, non solo sopportare, devi iniziare a cambiare lo status quo. Scopri e persegui una vita che porta progressi e cambiamenti positivi nel tuo mondo. Circondati di persone che si prendono cura di te, vogliono il meglio per te e credono in te. Il fattore più importante è ricordare che non sei solo. A volte, può sembrare più semplice affrontare semplicemente la faccia felice, ma non lo è.

Il vero cambiamento accade quando abbracci pienamente le relazioni e le connessioni intorno a te.