- Joel Harper
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È importante proteggere i piedi quando si cammina e si corre. La scarpa può essere in grado di soddisfare questa funzionalità, ma senza scarpe adeguate è impossibile. Christina Frank ha scritto 10 consigli su come scegliere le scarpe da ginnastica che si adattino alle tue esigenze:
Comprendi le campane e i fischietti. Alcuni modelli di scarpe da corsa sembrano più adatti a una missione spaziale che a una corsa nel parco, ma alcune di quelle caratteristiche dall'aspetto groovy in realtà servono a uno scopo. Inserti trasparenti, riempiti con gel, Freon o aria, forniscono un maggiore assorbimento degli urti, così come quelle cose dall'aspetto elastico. Queste caratteristiche sono particolarmente adatte per le persone che tendono ad avere dolore al tallone, dice Raiken, e non così bene per le persone le cui caviglie si torcono facilmente, poiché le scarpe con un'ammortizzazione extra tendono a fornire meno trazione.
Come fare per scegliere scarpe da ginnastica - [WebMD]