Come chiedere aiuto quando ne hai più bisogno

Annuisci se hai mai dovuto chiedere aiuto al lavoro, a casa o in qualsiasi altro posto. Ora, annuisci di nuovo se ti sei mai sentito timido o sciocco nel farlo.

Sono sicuro che alcuni di voi leggendo avrebbero annuito due volte!

Se non si conosce la risposta a una domanda in classe e si guarda intorno per vedere se i tuoi compagni di classe lo sapevano, rimanendo bloccato su un progetto al lavoro e avendo bisogno di ottenere ulteriori input dai colleghi, o semplicemente essere in una nuova città e aver bisogno di aiuto con le indicazioni, siamo stati tutti giù per questa strada prima.

Potremmo non sapere cosa fare, e chiaramente beneficerebbero di qualche aiuto, eppure non abbiamo o non abbiamo paura di chiedere aiuto. Alla fine lo facciamo con riluttanza o decidiamo di soffrire in silenzio del tutto.

Perché abbiamo così paura di chiedere aiuto??

Quindi cosa ci impedisce di cercare l'aiuto di cui abbiamo bisogno? A volte può darsi che noi temiamo di richiedere assistenza perché non vogliamo sembrare deboli, bisognosi o incompetenti di fronte a estranei, nostri pari o superiori.

Soprattutto se sei in un ambiente di lavoro competitivo, c'è una comprensibile paura che se abbassi la guardia, queste informazioni su di te che non conosci saranno usate contro di te. Se sei troppo aperto a chiedere aiuto, le persone potrebbero iniziare ad associarti come la sanguisuga che fa sempre affidamento su qualcuno, e inizierai ad apparire incapace di fronte ai tuoi compagni. E per quanto tu voglia giocare un gioco giusto e giusto, la realtà è che non tutti la pensano così. Ci saranno individui eccessivamente aggressivi là fuori che saranno lieti di camminare su di te per arrivare in cima alla loro carriera. Pubblicità

Per non parlare della tua reputazione è in gioco. Se si sparge la voce che devi cercare aiuto in qualche forma, ti sentirai imbarazzato o forse insicuro. Potresti sentirti meno sicuro delle tue capacità e preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te. Hai paura di attirare quel tipo di attenzione al lavoro.

Sfortunatamente, tutti noi abbiamo una tendenza naturale a giudicare severamente noi stessi, spesso pensando a situazioni molto peggiori di quanto non siano in realtà. Di conseguenza, perdiamo molte conoscenze o aiuto potenziali. Se solo fossimo in grado di vedere oltre tutta quella negatività autoimposta! O, almeno, impara come gestire tali situazioni in modo più sicuro.

Incontra Paul

Ho un amico di nome Paul che dirige la sua compagnia. Ha iniziato in giovane età ed è già un uomo d'affari di grande successo all'età di 40 anni.

Quando chiedo a Paul di nominare qualcosa che fa per rimanere concentrato e in pista nella vita, mi dice che ha un life coach. Ha regolari sessioni mensili con un life coach che lo aiuta attraverso diversi aspetti della sua vita.

“Sembra quasi una sessione di consulenza”, Ho detto a Paul.

Ha semplicemente risposto, “sì.”, con un sorriso. Pubblicità

Per Paul, lo scopo di avere un life coach è di dargli una prospettiva e di richiamare su aree della sua vita che potrebbe aver perso o trascurato.

Vede avere un life coach come beneficio per il suo successo, e non come un segno di debolezza.

Stiamo vedendo tutto sbagliato

Questo mi ha fatto pensare. Molti di noi presumono automaticamente che frequentare un corso di counseling, seguire corsi di autoaiuto o vedere un life coach significa che qualcosa di sgradevole è accaduto o sta accadendo nella tua vita. La parola Aiuto è considerato negativo.

Ma la verità è che se possiamo girare “Aiuto” in giro per vederlo come un atto positivo, quindi andare per uno dei precedenti sarebbe in realtà un atto di potenziamento.

Non è necessario essere in uno stato terribile per cercare un cambiamento. Inoltre non devi essere in qualche terribile vicolo cieco o incrocio nella vita solo per cercare aiuto. Può darsi che tu voglia migliorare il tuo benessere o passare attraverso l'autosviluppo per diventare un migliore tu.

Leggi Successivo

C'è più vita che ____________

7 passaggi potenti per raggiungere la carriera successo

9 cose che i lavori più soddisfacenti hanno in comune

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Tutti passano attraverso periodi di cambiamento nelle loro vite. Che si tratti di un evento naturale o di un cambiamento "forzato", è sempre pensato per migliorare il nostro benessere e consentirci di diventare versioni migliori di noi stessi. Ma non possiamo sempre fare o passare attraverso il cambiamento da soli, e questo è completamente normale. Quindi dovremmo accettare questo fatto e sapere che cercare aiuto da qualcuno o da qualche parte è una cosa perfettamente normale da fare, e non qualcosa di cui vergognarsi. Pubblicità

L'aiuto non è una forma di debolezza

Nel caso di Paul, avere un life coach aiuta a dargli una serie di occhi in più in modo che possa immaginare la sua vita e i piani molto più chiari.

Come professionista impegnato, ha molte responsabilità a cui partecipare oltre a essere padre e marito. Per non bruciare o perdere di vista i suoi obiettivi, il life coach di Paul funge da promemoria e offre nuove intuizioni ai problemi o alle situazioni in cui Paul potrebbe trovarsi.

Questo è applicabile a qualsiasi forma di aiuto e non limitato a ciò che un life coach può portare in tavola. La ricerca lo ha dimostrato avere un sistema di supporto ha molti vantaggi positivi, come livelli più elevati di benessere, migliori capacità di coping e una vita più lunga e più sana.

Se questo non è sufficiente per convincerti, anche le persone di maggior successo come Richard Branson e Warren Buffet richiedono di chiedere aiuto e altre persone li consigliano.

Prendi gli atleti per un esempio. Dietro ogni atleta di successo, o qualsiasi atleta per quella materia, è un allenatore. Lui o lei è lì per addestrarli e guidarli nel loro percorso verso la grandezza. Gli allenatori hanno la capacità di indicare i punti ciechi e giocare sui punti di forza dell'atleta. L'atleta si concentra su una routine di allenamento attuale o specifica, ma l'allenatore ha già un piano più grande e una routine di allenamento su cui l'atleta si sta concentrando, è solo una delle molte routine di allenamento che alla fine porteranno all'atleta che ha successo e sovraperformance. Senza la visione dell'allenatore di mapparlo e guidare l'atleta, l'atleta si allenerà ciecamente e non massimizzerà i suoi sforzi.

Cercare aiuto è forza

Facendo un passo attivo nella ricerca di aiuto o di consigli, in realtà stai prendendo il controllo della tua vita, e non lasciare che le circostanze esterne (come quello che pensano le persone) influenzino il modo in cui ti comporti e ti comporti. È coraggioso accettare le tue debolezze! Pubblicità

Quindi se sei in un punto della vita in cui desideri che qualche cambiamento accada, o ti senti bloccato in una carreggiata, è tempo di trasformare la tua debolezza in forza cercando aiuto.

Qui a Lifehack, ci impegniamo per il tuo sviluppo personale. Vogliamo essere il tuo coach di trasformazione, per tirarti fuori da questa carreggiata in modo da poter essere di nuovo in piedi. Anche se non ti senti bloccato o in un bivio, c'è sempre altro che puoi fare per migliorare e migliorare la tua vita.

Vuoi imparare come risparmiare più tempo che sprecarlo? O come scoprire a cosa dovresti concentrarti attualmente? Forse vuoi semplicemente imparare come accendere di nuovo quella scintilla di motivazione dentro di te per perseguire nuovi interessi o per continuare a portare avanti gli obiettivi esistenti.

L'apprendimento non finisce mai. Quindi non importa la tua età, siamo qui per guidarti verso il miglioramento tu.

Se sei desideroso di fare quel passo per diventare un te migliore, inizia un viaggio di trasformazione con noi qui!

Mentre ti guidiamo attraverso importanti lezioni e abilità basilari che cambieranno significativamente la tua vita, vivrai la vita che hai sempre desiderato!

Credito fotografico in evidenza: Andre Maliik via unsplash.com