Come non essere noioso (e iniziare ad essere più interessante)

Gli umani sono creature abitudinarie. Amiamo stabilire una routine e mantenerla. Poi ci mettiamo spesso con il pilota automatico.

Le routine possono essere incredibilmente utili nell'aiutarti a fare le cose. Tuttavia, troppo di una routine può anche renderti incredibilmente noioso.

Tuttavia, molte persone vivono vite che sono noiosamente prevedibili, o vivono una vita in cui tutto è delineato o pianificato.

Beh indovina cosa? La vita non sempre funziona come la pianifichi. Devi essere in grado di seguire il flusso indipendentemente dal fatto che tu abbia un piano o meno. La mia vita non è nemmeno vicina a quello che pensavo sarebbe stato un anno fa. Come potevo sapere cosa stava per succedere? Come puoi?

Così, come non essere noioso e iniziare ad essere più interessante? Affronta la tua paura delle incertezze e inizia ad essere più spontaneo.

In questo articolo, ti mostrerò come.

Creare un ambiente che favorisca la spontaneità

È spaventoso lasciare andare i tuoi piani perché poi stai invitando ogni tipo di incertezza nella tua vita. In realtà, la paura è la radice della maggior parte dei problemi di spontaneità. Conquistando queste paure, puoi diventare meno dipendente dai tuoi piani e vivere una vita molto più interessante.

1. Chiedi ai tuoi amici se sei troppo prevedibile

Chiedi ai tuoi amici se sei troppo prevedibile. Potrebbe essere imbarazzante chiedere, ma ascoltarli attentamente per la risposta. Pubblicità

Le persone che ti conoscono bene sono in una posizione migliore per darti queste informazioni e potrebbero vedere alcune aree in cui puoi migliorare che potresti non considerarti.

2. Lascia andare le convinzioni limitanti

Durante la tua vita, hai raccolto credenze che potrebbero trattenerti. Se pensi che sia “strano” parlare con un estraneo, o che ti sbagli se provi a fare qualcosa di diverso, hai una convinzione limitante.

Trova queste credenze e poi rimuovile. Queste guide aiuteranno:

• Trova e sostituisci credenze limitanti, parte 1: tecniche di ricerca
• Trova e sostituisci credenze limitanti, parte 2: sostituisci le vecchie idee

3. Guarda il mondo attraverso gli occhi di un bambino

I bambini sono infinitamente curiosi e tu dovresti esserlo anche tu. Potresti avere molto di più in termini di esperienza di un bambino di 5 anni, ma c'è ancora Un sacco di cose che non conosci anche tu.

L'unico modo per sviluppare nuove intuizioni è provare nuove cose regolarmente, proprio come un bambino che si spinge nell'ignoto.

4. Ridurre i perditempo

Cose come la TV e la navigazione in Internet senza cervello mangiano enormi pezzi del tuo tempo. Ti danno una scusa per essere pigro invece che spontaneo.

Quando non ti affidi a queste stampelle, diventa molto più facile agire in modo più spensierato.

5. Smettila di aspettare il momento perfetto

Smettila di aspettare il momento perfetto per la spontaneità. Se c'è qualcosa che vuoi fare, il momento migliore per farlo è ora. Pubblicità

Ad esempio, se piove e vuoi ballare, non lasciare che la presenza di altre persone ti fermi. A quel punto la pioggia potrebbe essersi interrotta!

Inizia ad agire spontaneamente ora

Diventare una persona spontanea non è facile, soprattutto se sei stato condizionato a essere una persona noiosa per molti anni. Ma puoi cambiare se questo è il tuo desiderio.

Questa sezione contiene una serie progressiva di esercizi per trasformarti gradualmente in un individuo più spontaneo. Se riesci a seguire costantemente questi passaggi, puoi aggiungere più gioia e interesse alla tua vita.

1. Alzati e balla, proprio ora!

So che è sciocco, ma alzati e balla. In effetti, fallo adesso.

Poiché ci vuole un po 'di pratica per diventare più spontanei, ora è un buon momento per iniziare. Quindi, suona un po 'di musica e alzati e fai il boogie! Qual è il peggio che può accadere?

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2. Aggiungi a “twist” alle normali attività

Normalmente, scrivo mentre sono seduto sul mio divano. Ma, ogni tanto, mi piace aromatizzare le cose e andare in un bar locale.

Forse vai a fare jogging mattutino lungo lo stesso percorso ogni giorno. Domani, prova a fare una deviazione invece di proseguire dritto. Potresti essere sorpreso da ciò che accade.

3. Vai a esplorare una nuova posizione

Probabilmente non devi andare troppo lontano da dove vivi attualmente per trovare una strada che non hai mai camminato, una città che non hai esplorato, o una pista che non hai percorso. Pubblicità

Guarda un nuovo posto e guarda cosa ti è mancato.

4. Usa casualità

Quando mi trovo in una situazione in cui non riesco a decidermi, decido casualmente.

Per esempio, ero solito sedere e discutere con me stesso su quale dei tre film volevo vedere. Ora uso solo un generatore di numeri casuali e arriva a una risposta soddisfacente in pochi secondi.

Lanciare una moneta o usare un generatore di numeri casuali è molto semplice. Ti prende l'abitudine di prendere una decisione molto più rapidamente.

5. Prova un nuovo hobby, attività o classe, ecc.

Scegli un'attività che ti ha sempre interessato ma che non hai mai provato e un'altra attività che non ti ha mai interessato. Individua le classi che vengono offerte in ciascuna delle tue due scelte e iscriviti per loro.

Goderti le attività che ti piacciono e dedicarti agli hobby che non ti aspetteresti ti piacerebbe rendere la vita ancora più eccitante.

6. Dì “sì” più spesso

Se il tuo amico ti invita a una festa a cui normalmente non parteciperai, fatti andare.

Inizia a sfruttare le possibilità sociali che ti vengono poste. Uscendo dalla tua zona di comfort, diventerai anche più spontaneo. Pubblicità

7. Fai qualcosa senza pensare

Se ottieni un impulso casuale (non distruttivo), agisci velocemente. Non pensarci troppo a lungo. Altrimenti, indovina te stesso.

Impegnati nell'attività anche se esiti. Hai voglia di uscire in una canzone? Dopo aver respinto in modo riflessivo l'impulso, impegnarsi a cantare i testi e seguire su di esso!

8. Parla con estranei

Qualcuno ti sembra interessante? Vai da loro e inizia una conversazione. So che questo può essere estremamente difficile. Tuttavia, andare avanti e fare un passo nella loro direzione.

Non è così “pauroso” come introdurre te stesso o avviare una conversazione, ma aiuta a costruire lo slancio. In effetti, spesso parlo con qualcuno che mi interessa una volta che faccio il primo passo.

9. Fai cose che ti spaventano

Essere spontanei comporta regolarmente uscire dalla tua zona di comfort. Quindi, agisci e vai avanti nonostante le tue paure. Avevo paura delle altezze, ma uno dei miei amici e io abbiamo deciso di acquistare un Groupon per fare il paracadutismo. Indovina un po? Ho affrontato la mia paura e si è sciolto dopo aver fatto il salto.

Un po 'di spontaneità ti rende meno noioso

Diventare più spontanei non significa porre fine al pensiero o alla pianificazione a lungo termine.

Idealmente, dovresti essere in grado di creare un piano, eseguirlo e poi deviare da essoogni volta che lo desideri.

La pianificazione non è il nemico. Invece, il colpevole è la paura.

Inizia a vivere una vita in cui la paura non ti trattiene. Presto ti abituerai a diventare più interessante e meno noioso.

Credito fotografico in primo piano: Unsplash via unsplash.com