Timothy Sherman
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Alan Bellows ha pubblicato un articolo su come la luce innaturale, come la luce della lampadina, possa creare un comportamento innaturale per gli umani. Colpisce il nostro ormone e varia i ritmi del giorno e della notte che il cervello percepisce:
... Una volta che gli umani hanno iniziato a usare la luce artificiale per variare la lunghezza della giornata, il sonno medio della notte è diminuito da circa nove ore a circa sette, e la quantità di sonno ha cominciato a variare considerevolmente da una notte all'altra. Questa irregolarità impedisce al ritmo circadiano di stabilirsi in uno schema e crea uno stato di perpetuo ritardo del semi-getto. I ritmi dei nostri corpi cercano di aggiustare in modo appropriato la nostra prontezza, la pressione del sangue e così via per particolari momenti della giornata; ma spesso facciamo cose contrarie a questo ciclo, e qui sta il problema.
Un numero crescente di medici ritiene che tradire i nostri orologi interni sia all'origine di una serie di problemi di salute. Una volta calata la notte, il corpo rimane sveglio attivando la risposta allo stress, che a sua volta indebolisce il sistema immunitario. Ciò è dimostrato dal fatto che gli individui che lavorano turni di cimiteri sono più suscettibili a stress, stitichezza, ulcere gastriche, depressione e malattie cardiache ...
È un interessante articolo su come la luce influisce sui ritmi circadiani. Leggi l'articolo completo se sei interessato.
Shortness of Dark - [Dannatamente interessante]