Come essere indipendenti può impedirti di rompere

Le persone nelle relazioni tendono a considerarsi parte di qualcosa di più grande di loro o della somma delle sue parti costituenti. Questa tendenza è rafforzata da altri al di fuori della relazione che si rendono conto che sarebbe impolitico invitarne uno senza l'altro. Tuttavia, è importante che entrambe le parti in una relazione mantengano un certo livello di autonomia e indipendenza. Non solo è fondamentale per mantenere un senso di sé, ma aiuta anche a creare esperienze più diverse per entrambe le parti. Ecco sette modi per essere indipendenti migliora la tua relazione a lungo termine.

1. Non qualunque cosa deve essere condiviso.

È naturale voler condividere il più possibile con il tuo altro significativo, specialmente all'inizio di una relazione. Chiamalo ormoni, desiderio, gioia o il primo movimento dell'amore, ma è normale e tipico. Tuttavia, se condividi tutto di te proprio all'inizio, che altro c'è da imparare? L'amore dovrebbe essere un processo continuo di scoperta, e semplicemente non è possibile farlo se il tuo altro significativo sa tutto quello che c'è da sapere su di te entro la fine del tuo terzo appuntamento.

Parte dell'essere indipendente è mantenere qualcosa di te stesso per te stesso. Questo è non lo stesso che mentire. Se senti che hai bisogno di mentire al tuo altro significativo su nulla (di maggiore importanza rispetto a dove sei andato quando hai comprato il suo regalo di compleanno), è tempo di dare uno sguardo lungo e duro alla tua relazione e al perché ci sei dentro. Ma dovresti sentirti libero di non spiegare tutto di te tutto in una volta, e il tuo altro significativo non dovrebbe nemmeno sentire questa pressione. Catalogare ogni ultima mossa che ogni persona fa e rigurgitare confina con lo stalkerish e certamente non favorisce il senso di indipendenza da entrambe le parti. Pubblicità

2. Prendi un hobby che richiede almeno un po 'di tempo lontano dal tuo altro significativo.

Gli hobby fanno bene a noi. Ci danno la possibilità di allontanarci dalle preoccupazioni quotidiane delle nostre vite normali, di assecondare la nostra creatività e di fare qualcosa che sia solo divertente. Gli studi indicano che la ricerca di un hobby come la pittura, la scrittura o anche l'escursionismo offre benefici per la salute e la mente come la riduzione della pressione sanguigna, una maggiore capacità di problem solving creativo e un maggiore senso di soddisfazione e indipendenza. Per ottenere il massimo beneficio, trova qualcosa che ti piace che non interessi in modo particolare il tuo altro significativo ed è unicamente tuo. Questo è un ottimo modo per affermare la tua indipendenza mentre fai qualcosa che il tuo amante sarà in grado di apprezzare una volta fatto. Ottenere un hobby non è una strada a senso unico. Entrambe le parti dovrebbero sentirsi libere di trovare nuovi modi per esprimersi.

3. Prendi una pausa di relazione.

Questo non significa che dovresti “vedere le altre persone” o impegnarsi in uno degli altri segni che la tua relazione è effettivamente finita. Tuttavia, non c'è nulla di sbagliato nel volere un po 'di spazio di volta in volta. Fai una mini-vacanza da solo. Vai in campeggio, pesca o semplicemente vai in spiaggia e rilassati. Un paio di giorni a parte possono darti una nuova prospettiva sulla tua relazione, oltre a rendere la compagnia della persona più attraente. Come dice il vecchio proverbio, “L'assenza rende il cuore più affettuoso.” Impara ad apprezzare la compagnia dell'altro allontanandoti per un po '. Essere indipendenti significa essere disposti a stare da soli e con qualcun altro e può aumentare il tuo senso di autostima, anche quando l'altra metà non è lì.

4. Avere alcuni amici ed esperienze separati.

Ciò si lega in qualche modo al n. 3, perché una coppia le cui parti componenti non possono avere esperienze separate può essere pericolosamente sbilanciata. A seconda dell'altro va bene, ma la codipendenza è spesso il primo segno di una relazione abusiva incipiente per entrambi i sessi. Per questo motivo, ogni persona dovrebbe avere un'identità unica con i propri amici ed esperienze al di fuori della relazione. Ancora una volta, questa deve essere una strada a doppio senso. Se una delle parti dice “Va bene per me avere amici, giocare a bowling o andare a giocare a poker, ma devi stare a casa,” questo è gravemente ingiusto e un chiaro segnale di avvertimento di una relazione malsana e controllata. Quando entrambe le parti sono libere di andare e venire a loro piacimento senza sospetti o preoccupazioni su quando saranno a casa o su quello che stanno facendo, questo crea fiducia e consente a entrambe le parti di celebrare di essere indipendenti l'una dall'altra, pur scegliendo di stare insieme. Pubblicità

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5. Impara a dire e ad accettare “no.”

“Posso venire anch'io?” Ci sono momenti e situazioni in cui questo va bene e altri in cui semplicemente non è appropriato. Una chiave fondamentale per essere indipendenti è la capacità di dire e accettare “no” come risposta senza infliggere o ferire eccessivamente. Questo tipo di dialogo può essere qualcosa di simile:

“Mi piacerebbe che tu venissi stasera, ma staremo a guardare L'impero colpisce ancora e poi parlando dell'ultimo libro di Jim Butcher mentre suoniamo in D & D, e non ti piace niente di tutto ciò. Saresti solo annoiato.”

“Oh ok.” [pausa] “Beh, forse posso vedere cosa stasera fanno le persone del club del libro erotico e possiamo andare a fare un cocktail.” Pubblicità

“Sembra una buona idea. Chiamami se sarai fuori troppo tardi, quindi non mi preoccupo, okay?”

“Lo farò.” [sorride] “Divertiti stasera!”

Questo è un modo sano per affrontare questa situazione senza ferire i sentimenti. Il rifiuto qui non ha nulla a che fare con il volere la persona lì e tutto ciò che deve fare conoscendo i gusti dell'altro abbastanza bene da capire che non si divertiranno. Certo, si basa su entrambe le parti che sono completamente veritiere sulle loro intenzioni. Tuttavia, possiamo tranquillamente supporre che entrambe le parti stiano parlando da un luogo onesto. La persona che ha chiesto potrebbe non essere completamente felice della risposta, ma accetta il rifiuto e l'implicita necessità di affermare l'indipendenza da parte del suo partner. Per questo motivo, questa persona pensa a un modo in cui il partner può fare qualcosa. C'è una convinzione di fondo che la serata finirà con entrambi a casa e nelle braccia l'uno dell'altro e nessuno dei due si sentirà incatenato dalla parte del loro partner. Essere indipendenti a volte significa essere in grado di respingere la compagnia dell'altro con garbo e accettare il rifiuto con uguale grazia. Pubblicità

6. Non perdere di vista i tuoi sogni.

I sogni ci definiscono. Ci rendono ciò che siamo e ci danno qualcosa per cui lottare. Solo perché entri in una relazione con qualcuno non significa che dovresti sacrificare i tuoi sogni per loro. In realtà, l'esatto contrario è vero. Una relazione veramente buona e amorevole si basa su entrambe le parti che hanno sogni e desideri all'interno e all'esterno della relazione. Viceversa, un buon partner è qualcuno che è disposto a permettere al suo partner i loro sogni senza dire niente o ridicolizzandoli. Conoscere il supporto reciproco è disponibile se è necessario e la comprensione che entrambi i partner hanno bisogno di spazio per lottare per i loro sogni è il segno distintivo di una relazione forte. In definitiva, i tuoi sogni sono parte integrante di ciò che sei. Se il tuo partner insiste sul fatto che il tuo sogno dovrebbe prendere un back-seat per quello che vogliono, è tempo di rivalutare se questa persona è davvero qualcuno con cui vuoi stare.

7. Sii chi sei.

Essere indipendenti significa essere chi e cosa sei, non la versione di qualcun altro di ciò che dovresti essere. Se il tuo partner insiste nel cambiare la pettinatura, il guardaroba, gli amici e gli interessi per meglio adattarsi alla loro visione di chi sei, qualcosa è chiaramente sbagliato. Allo stesso modo, ama il tuo partner per tutto quello che sono e non a dispetto di ciò. Non ci sono due persone uguali, e cercare di costringere qualcuno a uno stretto stampo è ingiusto verso entrambe le parti nella relazione. Sii disposto a difenderti quando necessario e non aver mai paura di chiedere “Perché?” Non puoi essere te stesso e la versione di te stesso di qualcun altro allo stesso tempo. Come disse Shakespeare: “Questo soprattutto: a tuo stesso essere vero; allora segue che non puoi essere falso a nessun uomo.”