Quattro modi per rimanere focalizzati su un compito

  • Brett Ramsey
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Può essere difficile rimanere concentrati su un compito. Se sei come me, spesso mi ritrovo a vagare in posti lontani. È anche difficile non procrastinare e avviare un'attività quando si suppone che tu debba avviarla. Con la tecnologia e i social media che ci sono prontamente disponibili, possiamo facilmente distrarti.

Se hai difficoltà a motivarti a iniziare a lavorare su un'attività, pensa a questi suggerimenti per aiutarti a iniziare: Pubblicità

1.) Pensare oltre il compito al risultato.

Per iniziare su un'attività, dovresti avere in mente il motivo per cui devi completare questa attività. Ecco un esempio. Per prenotare il tuo viaggio estivo, devi iniziare a risparmiare ora e continuare a farlo nei prossimi mesi in modo da poter acquistare i biglietti durante la stagione invernale quando le tariffe sono più basse. Si può risparmiare un sacco di soldi che è possibile utilizzare come acconto per acquistare una macchina!

Se hai in mente un obiettivo finale, maggiori sono le possibilità che inizierai e manterrai il compito. Se un obiettivo non è in vista per un compito, crearne uno. Un tale esempio è nella pulizia della casa. Devi iniziare a pulire l'intera casa ora perché il tuo cane gira per casa e poi dorme sul letto con te. Più sporchi sono i pavimenti, più sporcizia porterà il tuo cane al tuo letto. Il tuo obiettivo è non far portare il tuo cane nel tuo letto. Pubblicità

2.) Se lo finisci, è fatto e puoi passare a un'altra attività.

Più velocemente esegui un'attività, prima puoi lavorare su altre cose. Dare priorità e fare ciò che deve essere fatto per primo è qualcosa che un adulto maturo dovrebbe fare. Quando l'attività è terminata, non devi più preoccupartene. Se si mantiene un compito in attesa o se si impiega molto tempo per completarlo, non si sta uscendo dal farlo. Impiegare molto tempo per finire un compito ti impedisce solo di fare altre cose che preferiresti fare. Inoltre, quando si svolge un'attività, ci sarà un flusso regolare di energia, sforzo e creatività.

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3.) Guardalo come una sfida.

Pensa a quanto ti sentirai bene una volta che avrai compiuto un compito attraverso i tuoi sforzi personali. Non ti farà sentire più sicuro e rafforzerà la tua fiducia in te stesso? Se la grande sfida di finire un compito è troppo scoraggiante per te, crea una semplice sfida per il compito. Crea un elenco di attività che devi svolgere, quindi controlla ogni attività al termine. Lascia che l'attraversamento di ogni attività completata sulla tua lista sia la sfida che ti serve per farlo. Pubblicità

4.) Sappi che se gli altri possono farlo puoi farlo anche tu.

Probabilmente non hai iniziato un'attività perché hai paura. Quello che dovresti fare è pensare a tutte le altre persone nel mondo che hanno completato il compito con successo. Ogni giorno, ci troviamo di fronte a compiti impegnativi e mentre alcune persone possono farli, altri no. Sii uno di quelli che fanno i loro compiti. Pensa a un bambino piccolo che può camminare su e giù per quel sentiero ripido. Se può farlo, anche tu puoi farlo.

Affronta la paura e sappi che non sei l'unica persona che ha bisogno di finire un compito davanti a te. Alla fine, tutto inizia mettendoci motivati ​​e questa motivazione deriva dal modo in cui percepiamo il compito davanti a noi. Pubblicità




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