Tutti sono insicuri riguardo a qualcosa. Non è solo te

  • Robert Barton
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Quante volte sei entrato in una stanza e hai iniziato a confrontarti con tutti gli altri? Il tuo dialogo interiore può essere qualcosa di simile, “Lei ha più successo di me. Non sono sicuro di lui. Non sono abbastanza attraente.” È probabile che la maggior parte delle persone in quella stanza si stiano interrogando anch'esse. Le buone notizie? Ci sono modi per cambiarlo.

Non sei l'unico che ha un critico interiore. Ognuno ha insicurezze che li riguardano quotidianamente. Ecco alcuni modi per calmare il critico interiore e iniziare ad accettare te stesso, i difetti e tutto. Pubblicità

  • Datti il ​​consiglio che daresti ad un amico: Siamo i nostri critici più severi. Pensa a cosa diresti a un amico se ti venissero con le stesse insicurezze che hai e applicandole a te stesso. Pratica l'autocompiacimento.
  • Apporta piccole modifiche: Se imposti obiettivi piccoli e raggiungibili per cose che puoi cambiare, ti sentirai più sicuro. Forse non ti senti come se fossi in forma ovunque - Unisciti a un gruppo online orientato verso i tuoi interessi. Se sei impreparato per la tua giornata di lavoro perché arrivi tardi, alzati prima per darti il ​​tempo di sistemarti.
  • Sii gentile con te stesso: Ognuno ha cose che vede come difetti. La tua risata non è troppo forte, non sei troppo supponente, e le lentiggini sul naso non ti rendono poco attraente, ti rendono unico.
  • Non lasciare che il passato ti definisca: Sei una somma delle tue esperienze, ma il passato non definisce chi sei. Un progetto fallito o un obiettivo non soddisfatto non ti rende un fallimento. Una cattiva scelta che hai fatto un mese fa non significa che sei stupido. Le cose negative accadono e sono opportunità di apprendimento, non un peso per trattenerti.

Abbracciati e capisci che tutti hanno insicurezze. Riconoscere ciò che è possibile modificare e accettare le cose che non si possono. Fai piccoli passi e sarai sorpreso di quanto ti sentirai meglio. Pubblicità

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