Hai bisogno di una disintossicazione informativa?

  • Joel Harper
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Troppe informazioni possono far pendere la bilancia ... e non a tuo favore.

Potresti immaginare di passare un'intera giornata senza il tuo iPhone o il tuo BlackBerry? Come sarebbe se non potessi controllare Facebook e vedere cosa stavano facendo i tuoi amici? O se Twitter è temporaneamente fuori uso e il tuo feed di 140 caratteri è stato eliminato dalla tua giornata? Cosa succede se il giornale non arriva e non hai accesso a Internet? Che incubo! Come sopravviveremo a questo ipotetico giorno di disconnessione?

Sentiamo regolarmente parlare del fenomeno moderno, “Sovraccarico di informazioni”, ma hai notato che raramente sentiamo parlare di qualcosa “Detox Informazioni”? In altre sfaccettature delle nostre vite se consumiamo troppo, il pensiero consensuale è di ridurre, eliminare o disintossicare. Se consumi troppo a una festa sabato sera, la prima cosa che probabilmente penserai di fare domenica è ripulire il tuo corpo in modo che possa tornare a uno stato di energia e salute migliorate. Pubblicità

Una disintossicazione (o una dieta detox) mira a rimuovere le tossine che si sono accumulate nel tuo corpo e ringiovanire la tua salute. Dopo una disintossicazione, le persone dichiarano di sentirsi “luce” e di nuovo in salute.

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Quindi ... potremmo prendere quest'idea e portarla avanti con il nostro consumo di informazioni? Pubblicità

Motivi per iniziare una disintossicazione delle informazioni

Prendere in prestito uno dei detti preferiti di mia madre, “Tutto con moderazione”, troppo di niente non va bene. Lo stesso vale per il consumo di informazioni. Troppa è una brutta cosa. Ma come possono le informazioni essere negative?

Disturba la nostra attenzione. Quando siamo sempre connessi, è molto più difficile mantenere la nostra attenzione sul lavoro che deve essere fatto. Iniziamo a credere che ci manchi qualcosa. Se non effettuiamo il login su Twitter o Facebook, potremmo aver perso qualcosa di veramente interessante o rilevante. Pubblicità

Può creare stress. Siamo bombardati da informazioni provenienti da tutti i settori: giornali, newsletter, news feed. Il pericolo è che ci sentiamo obbligati a leggere tutte queste informazioni. Crediamo che in qualche modo le nostre vite mancheranno se non consumiamo tutto il materiale che arriva sulla nostra strada. Questo può creare l'ansia subconscia che abbiamo sempre qualcosa che dobbiamo fare.

Favorisce la negatività. I media sono pieni di notizie negative in questi giorni. Abbiamo bisogno di riempire i nostri giorni con questi pensieri e immagini spiacevoli? Non sarebbe molto più piacevole circondarci di positività e ispirazione? Pubblicità

Non siamo presenti. Guardati intorno ovunque tu vada. Sia che stiate camminando lungo una strada negli Stati Uniti o in Nuova Zelanda, nei Paesi Bassi o ad Abu Dhabi, ovunque guardiate vedrete la stessa immagine. Le persone assorbite dai loro telefoni cellulari, immerse nel “conversazioni” Stanno avendo. Parla o scrivi: non importa, sono distaccati dalla realtà che li circonda. Non stanno vivendo le loro vite nel momento presente. Se permettiamo che questo continui, le nostre relazioni personali possono soffrire. Più ci colleghiamo online più ci distacciamo dalla nostra comunità locale. Il nostro lavoro può risentire della mancanza di concentrazione e distrazione. La nostra salute può soffrire di stress e pressione per rimanere informati e connessi. In definitiva, potremmo perdere la bellezza e le possibilità della vita.

Sei pronto per una disintossicazione informativa?

Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare a iniziare. Se sei coraggioso, prova tutti loro per una settimana. Se vuoi provare a utilizzare i piccoli passi, scegline uno ogni giorno questa settimana e scopri come cambia la tua vita in meglio.

1. Spegni il telefono quando torni a casa dal lavoro.
2. Non utilizzare il telefono mentre si è diretti da e verso il luogo di lavoro. Ascolta la musica o leggi un romanzo.
3. Non accedere a Facebook e Twitter per una settimana.
4. Non leggere alcun materiale che non sia incoraggiante e motivante.
5. Disattiva tutte le notifiche e-mail o qualsiasi altro messaggio sui social media.
6. Non guardare la televisione per una settimana.
7. Nessun giornale, notizie online o qualsiasi altra forma di accesso alle notizie mondiali.

Mi piacerebbe sentire più suggerimenti e feedback. Fammi sapere se hai intenzione di provare una disintossicazione informativa nei commenti, quindi torna indietro e fammi sapere come è andata a finire!




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