Fai la cosa più importante Prima cosa al mattino

  • Brett Ramsey
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Fai la cosa più importante al mattino, prima di controllare la posta elettronica.

Ti sveglierai per circa 25.000 mattine nella tua vita adulta, ne darai o ne prenderai alcuni.

Secondo un rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'aspettativa di vita media negli Stati Uniti è di 79 anni e la maggior parte delle persone nelle nazioni ricche si aggira intorno agli 80 anni. Le donne in Giappone hanno il più alto, con un'aspettativa di vita media di 86 anni.

Se usiamo questi numeri di aspettativa di vita media e supponiamo che la tua vita adulta inizi a 18 anni, allora hai circa 68 anni da adulto. (86 - 18 = 68) Forse un po 'meno in media; un po 'di più se sei fortunato.

(68 anni come adulto) x (365 giorni all'anno) = 24.820 giorni.

25.000 mattine.

Questo è ciò che ottieni nella tua vita adulta: aprirai gli occhi 25.000 volte, affronti la giornata e deciderà cosa fare dopo. Non so voi, ma ho lasciato passare molte di quelle mattine. Una volta capito questo, ho iniziato a pensare a come avrei potuto sviluppare una routine mattutina migliore. Ho ancora molto da imparare, ma qui ci sono alcune strategie che puoi usare per ottenere il massimo dalle tue 25.000 mattine.

8 modi per migliorare la tua routine mattutina




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