Ditch Work Life Balance ed Embrace Work Life Harmony

Come vai di solito nella tua giornata??

Ti svegli al mattino, ti prepari per il lavoro e trascorri l'intera giornata in attesa di essere a casa e rilassarti?

Sentiamo spesso parlare lavoro vita equilibrio - avere un buon equilibrio tra lavoro e tempo personale. Anche se può sembrare un'idea intelligente, può anche implicare che dovremmo dedicare almeno la metà del nostro tempo al lavoro e sacrificare il tempo per il nostro “vita privata”.

Per me, sembra ... fuori equilibrio. Perché, la verità è che è quasi impossibile dividere il tempo equamente tra i due. E potresti finire per stressarti se non sei in grado di soddisfare questa aspettativa equilibrio.

Invece, perché non pensare di avere armonia della vita lavorativa anziché?

Con questa mentalità, puoi effettivamente integrare il lavoro in la tua vita in un modo che sembra più completo. In questo modo, non è necessario visualizzare il lavoro e avere un tempo personale separato.

Quindi, come si raggiunge l'armonia della vita lavorativa?

Spiegazione dell'armonia della vita lavorativa

La differenza tra l'equilibrio della vita lavorativa e l'armonia della vita lavorativa è piuttosto semplice. Con il primo, c'è un'implicazione che devi sacrificare il tuo “vita” per lavoro. Ma questo è il peggior modo di fare le cose! Come puoi essere veramente in pace nella vita se temi 8 ore della tua giornata?

Dall'altra parte, l'armonia della vita lavorativa, consente al tuo lavoro di essere parte della tua vita. Ciò significa che puoi scegliere di essere felice sia a casa che al lavoro! Il lavoro non deve più essere visto come attività "cattiva" o non divertente.

Avere armonia nella vita lavorativa ti assicura anche di essere veramente presente in qualunque posto ti trovi.

Basta dare un'occhiata a Jeff Bezos, CEO di Amazon per esempio.

Usa un approccio non tradizionale al lavoro facendo colazione ogni mattina con la sua famiglia, non mette la sveglia prima di andare a letto, pianifica sorprendentemente pochi incontri, e mette ancora da parte qualche minuto ogni giorno per lavare i suoi piatti.

Crede che tutto il suo staff dovrebbe smettere di cercare di raggiungere un "equilibrio" nel lavoro e nella vita personale in quanto ciò implica un compromesso. Invece, immagina una relazione più olistica tra i due.

Come l'uomo più ricco del mondo, deve fare qualcosa di giusto!

Ripensare la gestione del tempo

Ora, quando pensiamo di trovare un equilibrio, di solito lo associamo al tempo, no? Quanto tempo spendiamo al lavoro rispetto a quanto tempo spendiamo nelle nostre vite personali? Stiamo prendendo abbastanza tempo per stare con i nostri cari, per fare attività significative con gli altri o anche per noi stessi, o stiamo solo dedicando tutto il nostro tempo al lavoro?

Questo è il cosiddetto equilibrio con cui molti combattono.

Con l'armonia della vita lavorativa, impariamo a ripensare la gestione del tempo. Rivalutando come gestisci il tuo tempo, ne avrai molto di più. È incredibile quanto tempo può essere sprecato nel periodo di una giornata, specialmente quando non lo stai monitorando accuratamente.

Sfortunatamente, a meno che tu non stia facendo coscientemente uno sforzo, il tuo cervello non è sempre il migliore nel fare richieste di giudizio accurate quando si tratta di dare priorità. Tende ad avere un pregiudizio verso benefici a breve termine e costi a breve termine.

Poiché spesso ci sono molte più opzioni che il nostro cervello collega al beneficio a breve termine; quando si sta tentando di concentrarsi su un'attività che offre un vantaggio a lungo termine, tale attività di solito diventa a bassa priorità. Questo è altrimenti noto come Priority Chaos.

Per superare questo e avere un controllo migliore del tuo tempo, identifica i compiti che hanno bisogno di più attenzione per essere raggiunti. Se è un compito importante, allora è bene scomporlo in azioni più piccole, che ti offriranno un vantaggio a breve termine più chiaro.

Quando imposti le attività, concediti un limite di tempo. Il cervello ha un pregiudizio verso i benefici a breve termine e la tua capacità di attenzione è limitata, quindi se i tuoi compiti avranno bisogno di tempo per finire, finirai per perdere la concentrazione ... e perdere tempo.

Una volta che tutti i compiti sono stati scritti, è tempo di dare la priorità a loro. Dal momento che hai un limite di tempo, la tua attenzione dovrebbe essere concentrata sui compiti prioritari. In questo modo, sarai già in grado di fare di più in meno tempo al lavoro!

Abbi passione per quello che fai

Gestire il tuo tempo è importante per raggiungere quell'armonia della vita lavorativa. Ma, forse di maggiore importanza, è amare ciò che fai nella vita. Uno dei modi più efficaci per raggiungere un'armonia della vita lavorativa è quello di godere veramente, o trovare uno scopo, in ciò che si fa per vivere. Anche se tutti non sono sempre abbastanza fortunati da trovare una posizione che li paga per perseguire la loro passione, puoi cercare di trovare un significato in ciò che stai già facendo, o perseguire qualcosa di completamente nuovo!

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Ad esempio, supponiamo che lavori in un ufficio che vende carta. Mentre molte persone non considererebbero questo un tentativo di cambiare il mondo, mi permetto di dissentire. Pensa a tutti gli individui nel mondo che si basano sulla carta. Dai tipi creativi agli esperti di fisica quantistica, il tuo ruolo sul posto di lavoro porta un valore incredibile a molte persone in tutto il mondo. Avrai, senza dubbio, contribuito a far nascere una nuova idea. Diverse nuove idee per essere precisi.

Quindi, pensa a cosa stai facendo ora. È qualcosa che ti permette di abbracciare la tua passione?

O forse potresti anche non sapere che cosa ami o ami fare. Perché non esplorare e riflettere su ciò che ti dà gioia e contentezza? C'è un'area o un settore in cui potresti vedere te stesso esplorare per sperimentare questa realizzazione?

Riesci a trovare uno scopo più profondo in ciò che stai già facendo?

Quando sei in grado di trovare un significato nel tuo lavoro, sei molto più vicino al raggiungimento dell'armonia della vita lavorativa.

Non essere intimidito da ostacoli e limitazioni

Creare armonia nella vita lavorativa significa anche comprendere te stesso - che include i tuoi limiti e gli ostacoli del passato - in quanto ciò ti consente di diventare più resiliente.

Se non hai mai dovuto sperimentare lotte, sfide o battute d'arresto, non saresti mai costretto ad adattarti e maturare. Quindi in teoria, dover affrontare ostacoli nella vita è in realtà abbastanza necessario.

La maggior parte di noi pensa che le battute d'arresto e gli ostacoli siano negativi. Tuttavia, se sei in grado di mantenere un atteggiamento ottimista, avrai quasi sempre maggiori possibilità di successo nel superare quegli ostacoli per raggiungere il tuo obiettivo finale.

Il tuo atteggiamento nei confronti delle battute d'arresto definirà il risultato di se ti leverai dalla sfida o rimarrai bloccato in esso. Quindi, al fine di raggiungere l'armonia della vita lavorativa, è importante avere un atteggiamento elastico in quanto le sfide arriveranno sempre sulla tua strada, specialmente quando ti sforzi di integrare il lavoro in la tua vita, e non una parte separata o dominante della vita.

Delegare quando necessario

Ovviamente, quando si desidera aumentare la produttività e ridurre al minimo il tempo o gli sforzi spesi, un ottimo modo per farlo è delegare!

Se passi molto tempo a svolgere da solo compiti che potrebbero essere delegati ad altri (sia al lavoro che a casa) stai perdendo un sacco di prezioso tempo libero che altrimenti potrebbe essere speso altrove.

Alla fine della giornata, abbiamo tutti una quantità limitata di tempo. Quindi dovremmo tutti sforzarci di creare un lavoro armonioso e una situazione di vita in cui possiamo trovare un significato in tutto ciò che facciamo.

Mentre un obiettivo generale può essere significativo, non tutte le pietre miliari o le attività necessarie per arrivarci potrebbero essere significative. Questo perché abbiamo i nostri punti di forza e di debolezza, simpatie e antipatie. Non tutte le attività saranno divertenti o facili da completare. Ecco dove arriva la delega.

La delega ti consente semplicemente di sfruttare il tempo da una fonte esterna, offrendoti così l'opportunità di aumentare la tua qualità di tempo. Tieni presente che la delega dovrebbe essere eseguita con deliberata attenzione, altrimenti potresti finire al di sopra di fare affidamento sugli altri.

Se scopri che stai incontrando il problema della delega eccessiva, allora potrebbe essere il momento di rivalutare la tua motivazione per fare qualsiasi cosa tu stia facendo.

Abbraccia il cerchio e diventa più felice e più produttivo

Vivere in armonia significa sentirsi bene nei modi in cui passi il tuo tempo, nonostante quanto tu possa essere impegnato. Il passaggio dalla modalità di lavoro a una modalità più personale dovrebbe essere semplice. Si tratta di integrare la tua vita personale e le cose che ami nella tua vita lavorativa!

Tutto inizia con lo spostamento in prospettiva. Capire quali sono le tue passioni e imparare ad essere resilienti, prima di adottare un approccio diverso al modo in cui gestisci il tuo tempo e le attività quotidiane.

Questi sono passi che puoi iniziare a prendere per allontanarti equilibrio a armonia.

Credito fotografico in primo piano: foto di Marten Bjork su Unsplash via unsplash.com