Gestire le critiche non costruttive

L'ego umano è allo stesso tempo una bestia incredibilmente potente e terribilmente fragile.

Con una spinta rapida, ci potrà superare ostacoli apparentemente insormontabili con i quali avremmo altrimenti dovuto lottare. Tuttavia, con un altrettanto rapido e veloce calcio verso il tempio, può trascinarci giù in sentimenti di disperazione e autocommiserazione, impedendoci di raggiungere ciò che è importante per noi.

Ecco perché è importante mantenere un controllo regolare sul nostro ego, specialmente quando si tratta di uno shcriticismo ingiusto. Pubblicità

Non abbiamo tutti ascoltato i racconti di persone criticate da amici, colleghi e forse anche da genitori prepotenti a tal punto da crescere credendo di essere privi di valore, deboli o stupidi mentre quelli intorno a loro avevano detto che erano.

Se speriamo di ottenere qualcosa nella vita, dobbiamo evitare che la critica ci trattiene al punto che anche se potremmo vedere le opportunità che ci attendono, non crediamo che siamo abbastanza bravi, o abbastanza forti, o abbastanza intelligenti per perseguirli.

Gestire le critiche non costruttive

Non stiamo parlando di utilizzare critiche costruttive e di utilizzare il feedback per migliorare ulteriormente un lavoro o, in alcuni casi, un pezzo di noi stessi. Pubblicità

Anche se alcune persone non riescono a gestirlo bene, ciò di cui stiamo veramente parlando qui è l'ingiusta, ingiusta, spesso dura critica che spesso assume la forma di un attacco personale. Sebbene tali attacchi possano essere dannosi o comunque dannosi, è possibile gestirli con il tipo di cura, che garantisce che il nostro ego non solo sopravviva illeso; la nostra autostima può davvero essere sostenuta da parole dure. Tutto ciò che serve per guardare questi attacchi con una prospettiva diversa e porsi un paio di domande.

• È davvero un attacco, o prendiamo troppo sul serio le critiche costruttive?

Affrontiamolo; ci sono molte persone là fuori che non sono i più grandi comunicatori del mondo. Probabilmente intendevano fornirci qualche utile consiglio o feedback da cui potremmo effettivamente servirci, ma ne hanno fatto un modo del tutto inutile.

O forse intendevano attaccarci o insultarci, eppure da qualche parte nelle loro parole, possiamo trovare un barlume di verità. Pensa al messaggio di fondo dell '"attacco" e vedi se non riesci a trovare qualcosa di positivo da esso. Pubblicità

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• Se è una critica costruttiva, cosa possiamo ricavarne?

C'è qualcosa che possiamo imparare? Qualcosa che possiamo utilizzare per migliorare un progetto o un attributo personale?

• Se è solo un attacco diretto, perché?

'Sono solo gelosi' spesso sembra una risposta infantile alle critiche, ma metà del tempo è in realtà una risposta ragionevole. Non è raro che le persone si sentano minacciate dal successo o dalla felicità di un altro. Né è particolarmente irragionevole suggerire che alcune persone provano un certo risentimento nei confronti degli altri perché lottano per comprendere i motivi o le ambizioni di una persona. La loro visione del mondo lotta per comprendere quella di un altro individuo e sentono che hanno bisogno di attaccare o svilire quella persona fino a quando lui o lei arriva a loro modo di pensare. Questo è del tutto malsano, naturalmente, ma succede.

Potresti provare a parlare con il tuo aggressore, non necessariamente per conquistarlo il tuo modo di pensare, ma almeno per aiutarli a capire che il tuo successo, la tua felicità o il loro stile di vita non toglie nulla al loro. Sono liberi di fare qualunque cosa li renda felici come te. Pubblicità

Se fallisce, potrebbe essere semplicemente necessario rafforzare la tua decisione. Sai nel tuo cuore e nella fossa del tuo stomaco che quello che stai facendo è la cosa giusta per te. Fornire l'unico modo in cui stai ferendo quest'altra persona è in un modo interamente creato nella loro mente, puoi continuare a vivere nella consapevolezza che il tuo ego e la tua autostima rimangono in equilibrio.

Con ciò, puoi superare in modo sicuro quegli ostacoli insormontabili e cogliere quelle importantissime opportunità rimanendo fiduciosi di essere effettivamente abbastanza bravo come te, rimanendo sempre disposto a migliorare per volere di una critica giusta e costruttiva.

Credito fotografico in primo piano: Primo piano di molte dita rivolte all'uomo tramite Shutterstock