- Ronald Chapman
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Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L'eccellenza, quindi, non è un atto, ma un'abitudine. - Aristotle
Non sarebbe bello avere tutto funzionante con il pilota automatico? Faccende, esercizio fisico, mangiare sano e ottenere il lavoro svolto avviene automaticamente. A meno che non riescano a inventare i servitori robot, tutto il tuo lavoro non sparirà da un giorno all'altro. Ma se programmi comportamenti come nuove abitudini, puoi eliminare la lotta.
Con una piccola quantità di disciplina iniziale, è possibile creare una nuova abitudine che richiede uno sforzo minimo per mantenere. Ecco alcuni suggerimenti per creare nuove abitudini e farle aderire:
18 trucchi per fare bastone nuove abitudini