Brett Ramsey
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Nel blog di Steve Pavlina, ha un post su "How to Give Up Coffee". Ha citato alcune ragioni per cui si dovrebbe rinunciare al caffè:
Non posso ignorare l'aumento di energia e l'accelerazione mentale che proviene dalla caffeina. Ma noto effetti collaterali negativi quando bevo caffè. La caffeina sembra rendere parte del mio cervello iperattiva e un'altra parte poco attiva. Divento veramente bravo a fare le cose, ma molto male nel dare la priorità a ciò che deve essere fatto. Se bevo molto caffè, spenderò spesso ore a fare un po 'di compiti a bassa priorità, e trovo che altre abitudini improduttive abbiano più probabilità di essere fatte eccessivamente. Divento come un topo in un tapis roulant, facendo sempre di più ma non realizzando ciò che conta davvero. Trovo molto difficile concentrarmi sul quadro generale da un punto di vista olistico del cervello intero se ho consumato caffeina.
Ho bevuto caffè da quando ho iniziato a lavorare e ho bevuto coca cola sin da quando ero giovane. Ora la mia assunzione di bevande diverse dall'acqua sono due lattine di cola per tutto il giorno e una tazza di caffè al mattino. Non ho problemi ad addormentarmi quindi la mia tolleranza alla caffeina è decisamente molto alta. Non vedo molte differenze per me con o senza caffè, tranne che mi tiene sveglio la mattina. Sicuramente so che la caffeina è una droga perché sono dipendente da cola. ;)
Per ora proverò a sostituire il caffè con il tè e vedere se ci sono altre differenze. Quali sono i pensieri degli altri su questo?
Come rinunciare al caffè - [Steve Pavlina]