Cambia idea. 13 esercizi per diventare un genio creativo

  • Joseph McCoy
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È tempo di demolire quel mito sulla creatività come talento dato da Dio solo a pochi eletti. La realtà è che la capacità di essere creativi è dentro tutti noi. Anche il noto autore Malcolm Gladwell lo afferma nel suo libro Valori anomali. Dai campioni di scacchi ai prodigi musicali come i Beatles, Gladwell sottolinea il fatto che molti geni creativi nella storia sono semplicemente un prodotto di molte ore che praticano il loro mestiere.

L'intero campo della Neuroscienza, in particolare neuroplasticità è pieno di eccitazione con sempre più ricerche che dimostrano che il cervello è molto flessibile nella sua capacità di apprendere, acquisire tratti diversi e passare attraverso cambiamenti significativi. Poiché sempre più persone stanno apportando cambiamenti sorprendenti al loro cervello attraverso l'allenamento, dovrebbe essere un grande incoraggiamento per tutti coloro che desiderano coltivare una mente più creativa.

Ecco 13 esercizi per iniziare. Pubblicità

1. Disegna qualcosa.

Nessuno si aspetta che tu sia il prossimo Picasso. E il tuo primo tentativo potrebbe essere una figura stilizzata, ma il disegno ha dimostrato di avere effetti significativi nell'attivare parti del tuo cervello destro. Che si tratti della tua tazza da caffè, del tuo laptop o dei tuoi occhiali da sole, prendi una matita e inizia a disegnare.

2. Origami.

La meravigliosa arte giapponese di Origami è tanto creativa quanto la creatività. Prendi un pezzo di carta e trasformalo in qualcosa di spettacolare. Non c'è carenza di risorse online per iniziare la prima gru.

3. Salto di genere.

Leggi qualcosa completamente al di fuori del genere e dello stile tipici. Trova un autore che non hai mai letto prima e che scrive in uno stile a cui non sei abituato. Se in genere leggi romanzi d'amore, prova a leggere qualcosa da un diario accademico. Attraversare al letterario “lato oscuro” e consentire a diversi generi di allungarti. Ti permetterà di pensare e scrivere in modi più creativi. Pubblicità

4. Fuoriuscita di Adjective.

Guarda fuori dalla finestra, cosa vedi? Descrivi rapidamente dieci modi diversi! L'albero? Verde, lussureggiante, alto, ruvido, bello, ondeggiante: fai fluire la creatività mentre costringi il tuo cervello a lanciare parole descrittive.

5. Diventa bilingue o trilingue.

Un ottimo modo per far esplodere il tuo cervello creativo di nuovi neuroni è iniziare a imparare quel linguaggio che hai sempre sognato. Fai un salto al vecchio negozio di libri usati e prendi un piccolo frasario. Inizia ad imparare una nuova frase ogni giorno e impressiona i tuoi amici mentre ci sei.

6. Cerca un nuovo hack della vita.

Stai sempre alla ricerca di come potresti fare qualcosa di meglio o di diverso. Usa una bottiglia d'acqua vuota per separare un uovo. Sposta il tostapane lateralmente per grigliare il formaggio. Pubblicità

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7. Ottieni musica.

Gli effetti della musica sul cervello sono enormi, non solo per gli aspetti terapeutici, ma anche per l'attivazione di così tante diverse regioni. Quasi tutte le canzoni possono essere suddivise in una progressione di 4 accordi diversi che puoi facilmente imparare alla chitarra o al pianoforte. Con infinite risorse online, carica la tua mente creativa esponendola all'apprendimento della musica.

8. Viaggio.

L'esposizione a una diversa cultura, paesaggio, cibo e persone è un'esperienza straordinaria di per sé. È certamente ottimo per sviluppare la tua mente creativa mentre assorbe tutte le nuove informazioni. Non è necessario andare dall'altra parte del mondo; qualsiasi ambiente che è “nuovo” perché la mente è benefica.

9. Luci, macchina fotografica, azione.

Fai finta di essere qualcun altro per dieci o venti minuti. Indossare quel tocco del sud del Texas, o quell'accento britannico all'estremità orientale. Divertiti un po 'e pensa al personaggio del film che hai sempre desiderato suonare. Mettersi nei panni di un'altra persona ti costringerà sicuramente ad essere creativo. Pubblicità

10. Aumenta il tuo vocabolario.

Apri il tuo dizionario e scegli a caso una parola, quindi prova a usarlo in una conversazione oggi. Ci sono molti dizionari online che avranno già una nuova parola in evidenza per ogni giorno. Mantieni una lista e continua ad aggiungerla. Un vocabolario più ampio ti consentirà di essere più creativo con le tue parole.

11. Dipingi.

Dipingere, piuttosto che disegnare, aggiunge l'uso principale del colore. Le combinazioni e gli equilibri con cui ti stai sfidando svilupperanno richiederà una scintilla creativa. C'è una grande connessione tra la mente e i colori. Giocare con contrasti diversi produrrà creatività.

12. Diventa uno chef di ferro.

Scegli 4 ingredienti dal tuo frigorifero o dispensa e scopri cosa riesci a trovare. Ma attento a non farti male! Inoltre, potresti prendere un ingrediente e vedere in quanti modi diversi puoi usarlo.

13. Calisthenics, Parkour e dancing.

L'esercizio fisico è assolutamente cruciale per un cervello sano. Lega l'esercizio insieme alla creatività e hai una grande combinazione. La ginnastica ritmica è basata sul peso corporeo. Molti di questi esercizi possono essere svolti utilizzando i mobili della tua casa o giù al parco nel parco giochi per bambini: le persone sono diventate piuttosto creative in quello che possono usare. Se sei veramente a tuo agio con le tue capacità, allora Parkour è un ottimo modo per combinare esercizio e creatività. Altrimenti, ecco un altro motivo per cui inizi a prendere lezioni di danza!

Credito fotografico in evidenza: Schlüsselbein2007 via flickr.com




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