- John Carter
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Essere positivi non significa ignorare il negativo. Essere positivi significa superare il negativo.
In uno studio presso la clinica Mayo di Rochester, i pazienti del Minnesota hanno ricevuto un test della personalità che ha valutato i loro livelli di ottimismo e pessimismo. Il progresso dei pazienti è stato misurato in 30 anni e si è riscontrato che gli ottimisti vivevano più a lungo della media per età e sesso, mentre i pessimisti avevano una vita più breve della media. I ricercatori hanno scoperto che l'ottimismo rafforza il sistema immunitario e aiuta le persone ad adottare stili di vita più sani. Gli ottimisti si sentono meglio con se stessi e si prendono meglio cura di se stessi, mentre i pessimisti confermano le loro paure avendo una pressione sanguigna più alta, più ansia e depressione.
11 consigli per aiutarti a pensare in modo più positivo