Essere fiducioso in un modo che molte persone non conoscono

La scorsa settimana il mondo è rimasto scioccato e rattristato dal suicidio di Robin Williams. Da allora i social media hanno iniziato a pubblicare post con persone che esprimevano la loro tristezza e condividevano alcuni dei suoi momenti significativi per loro. Ciò che ha anche ricevuto una grande attenzione è il tema del suicidio.

Sebbene io abbia studiato persone per 13 anni, il suicidio è qualcosa di cui so ben poco; quindi, in nessun modo, forma o forma, sto provando a condividere esperienze sull'argomento. Posso entrare in empatia un po '. Ho uno stile molto espressivo e ciò significa che posso essere molto emotivo e molto assertivo. Questo stile arriva anche con un ottovolante di atteggiamenti ed emozioni che presentano grandi opportunità, ma se lasciato non gestito, può creare alcune vere sfide. Il luglio del 2004 è stato probabilmente il mese più difficile della mia vita. Ho vissuto tre ore da familiari e amici, la mia ragazza e io ci siamo lasciati, e sono stato spinto da un coinquilino ed ero al verde. Ero depresso? Non posso dire di sicuro. Ero suicida? Non ci credo, comunque ricordo di essermi seduto nel mio appartamento sentendomi solo e vergognoso e pensando a me stesso “Posso assolutamente capire perché le persone si uccidono, perché questo fa schifo.”

Ci sono persone là fuori che sfortunatamente sperimentano una depressione legittima e poi c'è un intero gruppo di persone che si trovano in funk mentali e / o emozionali che non possono scuotere. Più studiavo le persone e più cercavo di capire cosa li motiva. Ho subito capito che le persone possono avere tutti gli obiettivi, il potenziale e il talento del mondo, ma se non hanno fiducia, probabilmente non avranno mai la vita che vogliono avere. Ho iniziato ad essere molto curioso del concetto di fiducia e ho iniziato a porre la domanda “Se le persone non sono sicure, cosa sono?” La risposta su cui mi sono basato è: Insecure. Definisco l'insicurezza come qualsiasi pensiero o sentimento che sia negativo, sia verso noi stessi sia verso il mondo che ci circonda. Questo potrebbe essere lo stress, la preoccupazione, la paura, l'ansia, il rimpianto, la rabbia, la gelosia, la tristezza, la vergogna e la lista potrebbe continuare all'infinito. A mio avviso, l'insicurezza è una malattia, ma invece di ucciderci, fa semplicemente schifo la nostra vita fino alla morte.

Guardo la fiducia e l'insicurezza come due strade diverse.

The Confident Road

La strada sicura è liscia ed efficiente. È una bella giornata e le condizioni di guida sono perfette. Il controllo automatico della velocità è impostato, le finestre sono abbassate e la tua canzone preferita è alla radio. I tuoi passeggeri sono un'ottima compagnia e tutti gli altri che incontri sono amichevoli. Raggiungi costantemente le tue destinazioni senza problemi perché le indicazioni e i cartelli sono chiari. Arrivi sentendosi grande senza una preoccupazione nel mondo.

The Insecure Road

La strada insicura non è liscia ed efficiente. Ci sono momenti in cui i giorni sono belli e le condizioni sono perfette, ma possono cambiare rapidamente e violentemente lasciandoti alla ricerca di un fossato o di un cavalcavia per la protezione. La strada è ventosa e sconnessa, cambia frequentemente le direzioni e i segnali non sono sempre chiari o precisi. Le persone che incontri non sono sempre amichevoli e disponibili e sono i tuoi passeggeri “driver del sedile posteriore” criticando sempre te e facendoti capire dove stai andando. La corsa può essere molto spiacevole e se sei abbastanza fortunato da raggiungere la tua destinazione, ti senti così confuso, ansioso, stressato e logoro. Pubblicità

Su quale strada vuoi andare?

Nella sua Gerarchia dei bisogni, Abraham Maslow afferma che l'insicurezza può trattenerci dallo sviluppo di relazioni sane, impedirci di sviluppare l'autostima necessaria per raggiungere i nostri obiettivi e impedirci di realizzare la nostra passione e il nostro potenziale nel mondo.

Quando inizi a capire la fiducia e l'insicurezza, inizi a capire quanto è grande questo problema. Milioni e milioni di persone non vivono le vite che vogliono vivere perché sono insicure. Questa è una tragedia!

Penso che così tante persone sperimentino l'insicurezza per tre motivi:

Siamo confusi

Ci battiamo con migliaia e migliaia di messaggi ogni giorno, la maggior parte dei quali non ha il nostro miglior interesse in mente. Semplicemente, non siamo concentrati sulle cose giuste.

Non abbiamo insegnato il rispetto di se stessi

Ci viene insegnato a rispettare, essere bravi e prendersi cura di tutti gli altri, ma a quanti di voi è stato insegnato a rispettare, essere buoni e prendersi cura di se stessi? Non ci viene insegnato in modo proattivo, quindi non sappiamo come. Non ci viene insegnato cosa significa rispetto per se stessi. Non ci viene insegnato a stabilire confini sani che dobbiamo proiettare. Non ci viene insegnato a pensare a quale tipo di vita meritiamo? Ci viene insegnato a mettere gli altri al primo posto e pensare che siamo egoisti. Pubblicità

Mancano l'autoconsapevolezza e l'autogestione

Non puoi gestire ciò di cui non sei consapevole e perché non ci viene insegnato a pensare a noi stessi, non siamo consapevoli di noi stessi. Istruisco i leader di tutto il paese e senza alcuna esitazione non ho alcun problema a dir loro che la mancanza di autogestione sarà la differenza tra loro che sono un grande leader o un brutto ricordo. Personalmente, mi rendo conto di essere più sensibile e insicuro quando non dormo abbastanza e non mi alleno regolarmente. Perché ho consapevolezza di me stesso, quando sento la negatività sono pronto a fare un passo indietro e ad aggiustare il mio mondo di conseguenza per rimettermi in carreggiata. Devi conoscerti per poterti gestire.

Per chiudere, voglio ricordarti alcuni concetti con cui devi familiarizzare per ottenere la sicurezza di cui hai bisogno per vivere la vita che vuoi vivere.

Autocoscienza

Sopra ogni altra cosa, la Consapevolezza del Sé può essere l'abilità più importante che puoi imparare. Google definisce la consapevolezza di sé come:“conoscenza consapevole del proprio carattere, sentimenti, motivazioni e desideri.” Lo definisco come sapere chi sei e dove stai andando. Cosa è importante e significativo per te? Cosa ti eccita del mondo? Cosa ti aspetti da te e dal mondo intorno a te? Cosa vuoi veramente fare? Come vorresti che fosse la tua vita? Che cosa hai bisogno di realizzare per realizzare la tua visione? Qual è il tuo piano per raggiungere i tuoi obiettivi e la tua visione?

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Quando sai chi sei, dove stai andando e come lo raggiungerai, elimini molta incertezza e confusione che lascia la gente insicura..

La consapevolezza di sé è sapere chi sei, dove stai andando e avere un piano per arrivarci. Non c'è incertezza o confusione perché la tua visione, il piano e il modo in cui organizzi la tua vita si basa sui tuoi valori, passioni e cose che sono significative per te. Non troverai mai una motivazione più grande di questa per aiutarti a continuare a prosperare!

Rispetto di sé e autostima

Quando ti guardi allo specchio, cosa vedi? Quando pensi alla tua vita e a ciò che vuoi, cosa provi? Sei motivato o scoraggiato? Pubblicità

Mentre cresciamo, è battuto nelle nostre teste quanto sia importante avere rispetto per le persone e le cose e meglio possiamo farlo, più facile sarà la nostra vita. Tuttavia, non ricordo in nessun punto della mia vita che qualcuno mi abbia insegnato che la prima persona che dovevo rispettare era me stesso. Sì, probabilmente ero più insicuro del bambino medio, ma ero così impegnato a baciare le spalle di tutti gli altri ea cercare approvazione e convalida che non avessi mai pensato a ciò che meritavo. Di conseguenza ero molto amabile con il mondo intorno a me. Il più delle volte sono andato con il flusso e non sono mai stato troppo assertivo. Se sentivo che cosa stavo per dire o fare avrebbe ferito o turbato qualcuno, non l'ho detto nemmeno quando ero nel giusto o in svantaggio. Non capivo il rispetto di me stesso e l'autostima. Devi.

Comprendere il rispetto di sé e l'autostima è la migliore difesa contro il mondo che ti circonda. Creano confini molto necessari che terranno le cose fuori dalla tua vita che ti faranno sopravvivere anziché prosperare. Proteggono la tua autostima, la tua sicurezza e il tuo atteggiamento. Le persone che comprendono il rispetto di sé e l'autostima sono più fiduciosi e hanno meno probabilità di tollerare di essere vittime di bullismo da parte delle persone o del mondo che li circonda.

Fiducia in se stessi

Google definisce la sicurezza di sé come “un sentimento di fiducia nelle proprie capacità, qualità e giudizio”. Devi credere e credere nelle tue abilità! L'autostima è l'opposto dell'insicurezza. Quando sei sicuro, non sei insicuro e quando sei insicuro non sei sicuro.

Cos'è la fiducia? Un articolo di Psychology Today del 2009 intitolato La chiave per la fiducia dice:

“La fiducia è la nostra più grande risorsa personale. Con esso, possiamo affrontare qualsiasi situazione sapendo che possiamo gestirlo. Senza di esso, siamo destinati a soffrire.”

Un articolo del 2013 su HuffingtonPost.com intitolato Che cos'è la fiducia, davvero? afferma: pubblicità

“Possederlo. Quando tu sei “possederlo,” significa che sei totalmente e completamente in pace con chi sei in ogni momento, interazione ed esperienza. Non ti chiedi scusa per essere imbarazzato, nervoso, eccitato, rumoroso, gentile, parlato o altro ... sei solo tu. Irradi energia carismatica indipendentemente dal fatto che tu abbia una personalità estroversa perché sei sinceramente contento di te stesso e della tua attuale esperienza.”

In un articolo su AskMen.com intitolato Cosa significa fiducia??, dicono:

“La fiducia è un atteggiamento, un contegno di freddezza, a “pavoneggiarsi,” se vorrai. La fiducia non è qualcosa che puoi indossare come una T-shirt o un orologio d'oro, ma è qualcosa che può essere valorizzato indossando un nuovo capo fresco e fresco o mettendo un piccolo sforzo in più nel tuo aspetto fisico. È un po 'il tuo passo. Un modo di camminare. Un carisma contagioso.”

Un articolo su PowertoChange.com intitolato Puoi essere più sicuro parla di donne sicure:

“Ci sono poche cose più belle di una persona che la fiducia. Le donne che la indossano irradiano forza, passione e convinzione. Contribuisce più a un look che a un'etichetta griffata o al diamante perfetto. Quando una donna sa chi è, perché è e cosa dovrebbe fare, può essere vestita con abiti speciali e essere assolutamente splendida.
Una donna sicura non ha paura di essere se stessa. Semplice e semplice e bello, o fiammeggiante e favoloso. La chiave è: lei sa chi è lei. Lei comprende il suo scopo e i suoi doni. Sa che ci sono alcune cose che solo lei può contribuire a questo mondo, in questo momento, in questo posto.
Lei conosce il suo stile. Non importa se preferisci le strisce zebrate e la pelliccia rosa, o se vuoi essere ammantati di grigi e verdi tenui. Se ti piace la pallavolo o tè vittoriano. Shopping o escursioni. O tutto quanto sopra. La cosa più importante è essere te stesso.”

Voglio che tu sia sulla strada sicura. Voglio che tu abbia irremovibile autoconsapevolezza, rispetto di sé, autostima e fiducia in se stessi.

Devi concentrarti su te stesso. Ciò non significa essere egoisti o comportarsi come un narcisista. La realtà è che se non ti stai attento, nessun altro lo farà. Se hai problemi a gestire e concorrere le tue insicurezze, ammettile e ottieni aiuto. Parla con gli amici, cerca un mentore o visita un consulente. Le piccole insicurezze possono trasformarsi facilmente in quelle grandi e tu non vuoi quello. Non te lo meriti!

Trova e abbraccia il fiducioso!