David Thornton
0 
1793
234
Pensa sempre positivo. Schiaccia tutti i pensieri negativi.
In uno studio presso la clinica Mayo di Rochester, i pazienti del Minnesota hanno ricevuto un test della personalità che ha valutato i loro livelli di ottimismo e pessimismo. Il progresso dei pazienti è stato misurato in 30 anni e si è riscontrato che gli ottimisti vivevano più a lungo della media per età e sesso, mentre i pessimisti avevano una vita più breve della media. I ricercatori hanno scoperto che l'ottimismo rafforza il sistema immunitario e aiuta le persone ad adottare stili di vita più sani. Gli ottimisti si sentono meglio con se stessi e si prendono meglio cura di se stessi, mentre i pessimisti confermano le loro paure avendo una pressione sanguigna più alta, più ansia e depressione.
Puoi scegliere di avere pensieri depressivi, negativi o ispiratori, positivi; il tuo atteggiamento determina la tua mentalità, che a sua volta determina i tuoi comportamenti e i risultati nella tua vita. Molti studi mostrano che otterrete di più, vi sentirete più felici e vivrete più a lungo se scegliete l'opzione positiva. Ecco alcuni consigli per aumentare il tuo pensiero positivo.
11 consigli per aiutarti a pensare in modo più positivo