Dopo aver letto questo, ho iniziato a parlare di meno e ascoltare di più ...

  • Matthew Goodman
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Siamo stati benedetti con un dono molto prezioso, i miei amici: il dono di parlare. Il dono del linguaggio. Il dono di poter esprimere i nostri sentimenti, emozioni, idee o piani in qualcosa chiamato parole. Ma, ahimè, come con ogni regalo, l'uso eccessivo può portare a risultati inaspettati.

Parlare e ascoltare in modo equilibrato sono imperativi nel nostro mondo. Il rumore di parole inutili che molti di noi stanno buttando via nel tentativo di afferrare l'attenzione di qualcun altro, crea una fitta nebbia che rende davvero difficile capirsi a vicenda. Ironia della sorte, più parliamo, meno siamo in grado di comunicare.

Continua a leggere su questi 6 vantaggi di parlare di meno e ascoltare di più e migliorare il modo in cui comunichi con il mondo. Pubblicità

Pensa prima di parlare

Così ovvio, eppure così poco usato. Sotto l'impulso di “salire sul palco,” di parlare prima che l'altro possa fare le sue mosse, spesso apriamo la bocca senza sapere veramente cosa stiamo per dire. A volte improvvisiamo e potrebbe rivelarsi giusto. Ma la maggior parte delle volte, stiamo solo urlando a caso su un argomento, senza alcun contributo di qualità alla conversazione. Il risultato: nessuno ci ascolta davvero.

Fai un respiro profondo prima di rispondere, indipendentemente da come “urgente” la risposta potrebbe sembrare. Pensa per un po '. Tieni presente il pensiero che hai davvero molte opzioni, non solo una. Rifletti e la tua risposta non sarà solo ben pensata, ma la gente sarà più incline ad ascoltare.

Ascolta prima di saltare alle conclusioni

Di nuovo, il “bisogno di velocità” del nostro mondo attuale spesso ci costringe a semplificare le nostre interazioni, fino al punto in cui diventano inutili. Basandoci su poche parole o poche frasi, spesso creiamo una prospettiva su qualche cosa o qualche persona, il che potrebbe semplicemente essere inaccurato perché non ci siamo presi il tempo di ascoltarlo realmente. Pubblicità

Ascoltare davvero significa non solo dare all'altro il tempo di finire il suo discorso, ma anche l'esercizio di “prestiti” la sua prospettiva. Ascoltare significa vedere le cose dal loro punto di vista.

Limiti a ciò che è importante

Il famigerato “sovraccarico di informazioni” creato dalla rivoluzione di Internet non riguarda la quantità di informazioni disponibili là fuori. Ma semplicemente sulla rilevanza di quell'informazione. Ogni volta che aggiorni la timeline di Facebook, o pubblichi un post sul blog, o semplicemente apri la bocca per dire qualcosa, stai aggiungendo questa nebbia. Hai mai provato a pensare se quello che stai per dire è davvero così importante? A volte, il silenzio è davvero d'oro ...

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Troppo spesso, la ragione è che stiamo parlando è semplicemente solo per ascoltare le nostre voci, non importa se lo facciamo a voce alta, scrivendo e-mail o aggiornando il nostro Twitter. Immagina quanto sarebbe silenzioso là fuori se potessimo limitarci solo a ciò che è veramente importante. Pubblicità

Conosci meglio gli altri

E questo significa fare le cose insieme, non solo parlare di cose insieme. Alzarsi dal divano e fare un breve jogging a squadre, guardando il tramonto insieme, in silenzio, giocando o mangiando. Tutte queste azioni che, oltre al beneficio principale di godersi la vita, hanno anche un risultato secondario, molto importante: aiutano a capire meglio le altre persone.

Crea una realtà migliore

Quando parli di meno, fai di più. È ovvio. La tua attenzione passa dal parlare al fare. Parlando ed esprimendo i tuoi sentimenti è importante, "fare" è ugualmente importante. Se puoi trattenerti dal parlare per 5 minuti al giorno, in un mese avrai guadagnato 30 giorni x 5 minuti = 150 minuti, 2 ore e mezzo per te stesso. Cosa faresti con questa volta?

Qualunque cosa tu voglia, ovviamente. Puoi andare in palestra, cucinare per il tuo coniuge, fabbricare qualcosa in garage, istruire qualcuno, aiutare un vicino, puoi nominarlo. Finché il tuo obiettivo è quello di rendere il mondo un posto migliore, fare battendo sempre parlerà. Pubblicità

Scrivi di più

È ancora una forma di espressione di te stesso, ma ha alcuni vantaggi. Se scrivi, sei più responsabile. Le parole scritte durano più delle parole pronunciate. Inoltre, ti schiarirai la mente senza l'aiuto di qualcun altro. Scrivere in un diario o blogging, purché si segua la regola numero uno di questo elenco, (“pensa prima di farlo”).

E quando stai scrivendo, succederà qualcosa di molto interessante: sarai costretto a farlo “ascolta” a te stesso. Sarai esposto ai tuoi pensieri e alle tue emozioni. Imparerai a conoscerti meglio. Oppure, per essere più precisi, inizierai a scoprire chi sei.




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