Ace qualsiasi app di Public Speaking con questi 6 suggerimenti supportati da Science

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Lo sapevate che la paura di parlare in pubblico è IL numero di cui la maggior parte delle persone ha paura?

Che ci crediate o no, la paura della morte arriva solo al secondo posto. In uno scherzo ha detto lo spettacolo popolare Seinfeld, Lui ha detto che:

“Per la persona media, se devi essere al funerale, preferiresti essere nella bara piuttosto che fare l'elogio.”

Può sembrare strano, ma anche gli oratori più esperti ti diranno che di tanto in tanto hanno ancora i nervosismi.

Sia che tu stia per dare un brindisi a un ricevimento nuziale, o hai bisogno di presentare una proposta a un cliente, superare la tua paura di parlare in pubblico può aprire molte porte. Ti apparirà come qualcuno che è sicuro di sé, talentuoso e carismatico. Potresti anche essere promosso.

Hai indubbiamente sentito innumerevoli consigli sul parlare in pubblico, dall'immaginare il pubblico in mutande a portare il piede di un coniglio in tasca. Ma la tua scommessa migliore arriva proprio alla scienza.

Tieni a mente questi sei consigli e dovresti fare QUALSIASI impegno linguistico come un professionista: la pubblicità

1. Vieni preparato per l'evento.

“Il modo migliore per vincere la paura del palcoscenico è sapere di cosa stai parlando.”

- Michael H. Mescon, autore e oratore

Anche se è totalmente all'ultimo momento, ci sono ancora cose che puoi fare per preparare il discorso. Sei stato chiesto dal tuo capo di dare un tono di vendita? Hai bisogno di essere il maestro delle cerimonie per il ricevimento di nozze di un amico? Meno preparato sei, più sarai ansioso. Inoltre, non c'è niente di peggio che vagare su idee irrilevanti.

Usa il Web per cercare discorsi simili o ispirazione per creare il tuo. Leggi su argomenti correlati. Scrivi note importanti sulle schede come guida durante la presentazione. Fai tutto il necessario per essere preparato alla tua intenzione.

2. Trasporta qualcosa di familiare.

“Un buon oratore è aguzzato e appassionato.”

- Marcus Cicerone, filosofo e oratore romano

È normale trovarsi ansiosi o nervosi, non importa quanto sei preparato. Basta pensare di affrontare le tue paure NON è sufficiente. Se è il tuo primo concerto in pubblico, potresti essere così stressato che sei pronto a fuggire! Pubblicità

Per calmare i nervi, prova a portare qualcosa di familiare con te. Potrebbe essere la tua penna preferita, un portachiavi o quel braccialetto che il tuo coniuge ti ha dato. Tienilo in mano per alcuni minuti mentre ti concentri sulla respirazione.

Parlare in pubblico è di solito spaventoso perché costringe le persone a trovarsi in situazioni che sono estranee a loro. Portando qualcosa di speciale con te, crei uno spazio sicuro che ti è familiare.

3. Hum un brano PRIMA di parlare in pubblico evento.

Humming la tua melodia preferita ha diversi benefici per la salute.[1] Uno, aiuta a calmare i nervi. In realtà, è uno dei modi più veloci per alleviare lo stress. In secondo luogo, migliora il flusso d'aria tra i seni nasali. Questo è fantastico se vuoi evitare di suonare “chiuso” durante uno dei tuoi discorsi.

Quindi rilassati pensando fischiettando una melodia felice. Oltre ad aiutare la tua mente a concentrarsi, può anche calmare i tuoi nervi in ​​modo da non sentirti nervoso quando sali sul palco. Canzoni semplici come una ninna nanna o una filastrocca dovrebbero funzionare bene per questo esercizio.

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4. Cambia la tua mentalità da TE al TUO PUBBLICO.

“Il successo della tua presentazione sarà giudicato non dalla conoscenza che invii, ma da ciò che l'ascoltatore riceve.”

- Lilly Walters, relatrice motivazionale

Uno dei motivi principali per cui la gente teme di parlare in pubblico è perché abbiamo paura di essere messi sotto i riflettori. E se venissimo derisi? Cosa succede se confondiamo le nostre parole? Cosa succede se inciampiamo e cadiamo in faccia? Pubblicità

La mente umana è orientata a superare ogni brutto scenario a cui possiamo pensare. Ma il blogger e speaker motivazionale, Michael Hyatt, dice che una volta che cambiamo la nostra prospettiva dagli Stati Uniti al NOSTRI AUDIENCE, la nostra paura diventa improvvisamente irrazionale.[2]

Pensaci: se ti viene chiesto di parlare, credi che sia perché le persone vogliono vederti fallire? I pubblici partecipano a eventi di parlare in pubblico perché vogliono ottenere qualcosa. Che si tratti di nuove informazioni o di ispirazione, ti è stato affidato il compito di trasmettere un messaggio.

La domanda ora è: come puoi trasmettere questo punto in modo ottimale? Guardandolo da questo punto di vista, parlare con una folla non sembra così male ora, lo fa?

5. Inizia con una storia.

“Potrebbero dimenticare ciò che hai detto, ma non dimenticheranno mai come li hai fatti sentire.”

- Carl W. Buechner, scrittore e teologo

Quando racconti una storia, accendi sette aree nel cervello dei tuoi ascoltatori, invece di solo due quando cithi fatti o figure.[3] Non è necessario trasudare con fiducia per raccontare una buona storia. In effetti, il pubblico si preoccuperà di più per il calore o le emozioni ad esso associate.

Personalizzalo. Quali eventi nella tua vita riesci a mettere in relazione con i tuoi discorsi? Quali valori o lezioni di vita possono trarre vantaggio dai tuoi ascoltatori? Quindi, inizia a mettere insieme le parole: descrivi i dettagli, fai pause drammatiche e sorridi. Pubblicità

6. Pratica di parlare in pubblico ad ogni occasione.

“Il linguaggio è potere: la parola è persuadere, convertire, costringere.”

- Ralph Waldo Emerson, saggista, docente e poeta

Come dicono, “la pratica rende perfetti”. Naturalmente, anche i diffusori più esperti al mondo ottengono ancora le farfalle prima di ogni concerto. Ma mentre lo fanno sempre, diventa solo una seconda natura per loro.

Se il tuo settore lo richiede o no, superare la paura di parlare in pubblico ti aprirà molte porte. Ti aiuterà a incontrare nuovi amici, a comunicare meglio e ad apparire alla grande sul tuo curriculum. Non male le cose da avere.

Sfrutta ogni opportunità per parlare di fronte a una folla, che si tratti di un pubblico di tre persone o di 33.000 persone. Racconta una barzelletta a un piccolo gruppo di amici. Fai un discorso estemporaneo per la sposa e lo sposo. Offri di fare il passo di vendite per quel cliente importante.

Prima che tu lo sai, avresti conquistato la più grande paura del mondo.

Credito fotografico in primo piano: Markus Spiske / Pexels.com tramite pexels.com

Riferimento

[1] ^ Psychology Today: Hum a Happy Tune for Wellness
[2] ^ Michael Hyatt: come superare la tua paura di parlare in pubblico
[3] ^ Ethos3: Come trovare una storia per migliorare le tue presentazioni in pubblico



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