8 modi per migliorare te stesso con la scrittura

Spesso pensiamo alla scrittura come mezzo per comunicare con gli altri. Diamo un'occhiata alla scrittura come mezzo per focalizzare la nostra attenzione sull'unica persona che conta di più per noi-noi stessi.

Conosci te stesso

Il miglioramento personale è un obiettivo lodevole, ma deve iniziare con un'onesta autovalutazione. Se non hai mai fatto una cosa del genere, prova ad iniziare subito, con un elenco di tutto ciò che puoi fare, utilizzare, utilizzare, ecc. Inizia con la possibilità di scrivere, con penna o carta o digita sulla tastiera, e includi tutto, non importa quanto insignificante (usare un telefono, guidare una macchina, coltivare piante, ecc.). Ti stupirai con il numero di abilità e abilità che hai accumulato nel corso degli anni. Pubblicità

Prendere il controllo

Successivamente, devi imparare che c'è una sola cosa nella vita su cui hai il controllo completo: il tuo pensiero / atteggiamento. Ciò che pensi e come ti senti al riguardo sono inseparabili. Ciò significa che il modo in cui percepisci te stesso è inestricabilmente legato a come ti senti rispetto a te stesso. Non importa ciò che gli altri possono dire di te (o pensare nei loro cuori), solo tu conosci i tuoi veri pensieri e sentimenti. Non lasciare mai che l'influenza negativa delle altre persone regoli i tuoi pensieri e sentimenti.

Crea una Road-map

Con questo in mente, potresti prendere in considerazione di scrivere i tuoi obiettivi e i tuoi piani per il futuro. Avere una chiara immagine mentale di dove vuoi finire non solo ti fornisce un obiettivo da mirare, ma ti protegge anche dal diventare un SNIOP (Sensibile all'influenza negativa di altre persone). Pubblicità

A meno che tu non abbia già familiarizzato con il processo di creazione del tuo futuro in parole, potresti trovare utile utilizzare una serie di strumenti per l'impostazione degli obiettivi e di pianificazione che si sono rivelati utili per altri, come quelli disponibili qui, gratuitamente. I fogli di lavoro e i manuali ti aiuteranno in ogni fase del tuo piano, compreso ciò che non vuoi nella tua vita. Eliminare tempo perditempo, stress e altri problemi può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente e con meno sforzo.

Scrivi la tua strada, nel modo giusto

Un metodo insolito e sorprendentemente efficace per migliorare se stessi è chiamato Grapho-Therapy. Il creatore di questo metodo lo afferma cambiare la tua calligrafia può cambiarti la vita per il meglio. Poiché il modo in cui scrivi le lettere date può rivelare tratti caratteriali e abitudini comportamentali, cambiando il modo in cui scrivi “negativo” forme di lettera, è possibile modificare il comportamento sottostante. Non è gratuito, ma lo includo come strumento da esaminare. Pubblicità

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Contabilità per il cambiamento per il meglio

Quindi, fai un bilancio. Ciò significa non solo annotare tutte le fonti di reddito e di spesa che hai, significa monitorare esattamente quanti soldi hai su di te in un dato momento. Molte persone sono rimaste stupite dal modo in cui buttano via i soldi semplicemente assumendo che abbiano abbastanza su di loro per questa o quella piccola cosa che vogliono comprare. quelli “piccole cose” può sommarsi a una somma importante che potrebbe essere usata meglio. Entra nella pratica di contabilità per i penny, e i dollari inizieranno a prendersi cura di se stessi.

Lascia andare il passato

Potrebbero esserci cose nel tuo passato che ti disturbano ancora oggi. Che sia un brutto incontro con un'altra persona o qualcosa che hai fatto meno di quanto avresti potuto fare, ti perseguita ancora. Prova a scrivere una lettera di perdono, in cui descrivi dettagliatamente come percepisci ciò che è successo. Quindi, cosa più importante, perdona tutto ciò che ti è stato ferito o ferito dagli altri e perdona te stesso per non essere perfetto. Non devi spedire la lettera, tienila per te e per la tua tranquillità. Pubblicità

Costruisci connessioni durature

Infine, nessuno sforzo di miglioramento personale sarà completo a meno che tu includi altri nella tua vita. Ciò significa iniziare o continuare un dialogo con quelli a cui sei vicino e quelli che desideri coltivare come colleghi, mentori, ecc. Anche se si tratta solo di un'e-mail occasionale, tieniti in contatto con quelli che apprezzi e diglielo li dai valore. A loro volta, potrebbero sorprenderti con la parola giusta, al momento giusto, che migliora la tua vita in modi che ora non puoi immaginare.

Lo strumento di auto-miglioramento definitivo

Scrivere può essere il modo migliore per fare l'unica cosa che molti di noi non fanno mai: cambiare. Il miglioramento personale è tanto arte quanto scienza. Documentando tutte le modifiche che desideri apportare, ti dai una possibilità di combattere per migliorare le tue buone intenzioni.