7 modi per concentrarsi su ciò che conta davvero

Perdi facilmente la vista delle cose che contano veramente nella tua vita?

Hai sempre la sensazione di saltare costantemente da una cosa all'altra per tutto il giorno senza avere nulla da mostrare per i tuoi sforzi? Pubblicità

Ecco sette modi per concentrarsi su ciò che conta davvero, proprio qui, proprio ora.

Imposta tre compiti importanti da completare ogni giorno.

La tua lista delle cose da fare potrebbe essere lunga un miglio, ma ciò non significa che non puoi essere selettivo su ciò che realizzerai oggi. Prendi un punto di mettere da parte tre compiti importanti e / o time-sensitive per completare ogni giorno. Questi compiti possono provenire da aree diverse o simili della tua vita. Ad esempio, potresti scegliere di includere un'attività legata al lavoro, una personale e una familiare per il tuo elenco, oppure potresti decidere di mescolare completamente i tipi di attività. Indipendentemente dalle attività che scegli, assicurati di concentrarti su quelle attività che dovrebbero essere eseguite prima piuttosto che dopo. Pubblicità

Cerca di fornire valore in tutto ciò che fai.

C'è una grande differenza tra qualcosa che viene fatto bene contro qualcosa che è fatto male. La qualità del lavoro parla sempre da sé, sia che si tratti di attenzione ai dettagli, di lavoro privo di errori o di errori, di oggetti costruiti con materiali di prima scelta o idee e concetti ben congegnati e completi. Invece di sfogliare il tuo lavoro solo per farlo, pensa a come puoi portare o valorizzare il tuo lavoro. Puoi mettere un po 'più del tuo tempo ed energia per far risaltare il tuo lavoro? Non si può negare un lavoro ben fatto.

Pianificare a lungo termine.

Invece di concentrarti sulle piccole distrazioni o fastidi della vita, fai un passo indietro e sposta la tua attenzione a lungo termine. Quali obiettivi ti piacerebbe raggiungere un mese, un anno, cinque anni o dieci anni da oggi? Annota il tuo obiettivo in dettagli specifici e misurabili, inclusa la data in cui desideri raggiungere il tuo obiettivo, come saprai quando raggiungerai il tuo obiettivo e i passaggi specifici che dovrai seguire per raggiungerlo. Pubblicità

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Avere una visione chiara.

La tua mente è confusa da tante idee, progetti o cose da fare diversi? Il modo più semplice per distrarsi è avere troppe informazioni che ti passano per la testa in una volta. Prendi tutti quei pensieri fuori dalla tua testa e su un pezzo di carta o sullo schermo di un computer in modo da poterli visualizzare oggettivamente. Quanti pensieri o idee hai? Quali articoli sono più sensibili al tempo o richiedono più tempo per essere completati? Vedi se riesci a restringere tutti i tuoi pensieri a una singola visione che sei disposto a lavorare per iniziare proprio ora.

Creare una scheda di visione dedicata, un pianificatore o un calendario.

Se hai difficoltà a vedere l'immagine generale, potresti prendere in considerazione l'idea di creare una bacheca o un calendario o un programma separato per ricordare a te stesso ciò che conta davvero ed è importante nella tua vita. Puoi estrarre il tabellone ogni volta che hai bisogno di un promemoria senza essere distratto da tutte le tue cose da fare e attività. Pubblicità

Pianifica il check-in settimanale regolare.

Uno dei modi migliori per rimanere concentrato è quello di rivedere costantemente i tuoi obiettivi. Stabilire un punto per pianificare i check-in regolari ogni settimana per verificare i progressi. Chiediti se hai continuato a seguire i tuoi obiettivi o se sei stato sviato durante la settimana. Quali articoli puoi cercare di correggere per la settimana successiva?

Metti da parte un po 'di tempo per te.

È difficile sapere su cosa concentrarsi se sei costantemente in movimento, correndo da una cosa all'altra. Prova a prendere un po 'di tempo solo per te stesso. Leggi un buon libro, guarda la marea entrare in spiaggia, fare una passeggiata nel parco, o semplicemente stare seduto tranquillamente a casa. Passare del tempo da solo può aiutare a mettere le cose in prospettiva.

Come hai intenzione di rimanere concentrato su ciò che conta davvero nella tua vita? Lascia un commento qui sotto.

Credito fotografico in primo piano: Focus / toolstop via flickr.com