7 cose che potrebbero uccidere il tuo rapporto

Le relazioni non vanno male durante la notte. Esistono modelli di comportamento sottili e distruttivi che erodono il legame tra coniugi o partner. Questi atteggiamenti tossici possono trasformare una relazione di favole in un Super Fight MMA.

Ma non tutto è perduto. Quando determinati modelli distruttivi di comportamento sono identificati e affrontati, una relazione sul supporto vitale può tornare a essere sana.

Sapere come identificare queste 7 cose che potrebbero uccidere la tua relazione, così puoi avere problemi prima che inizi.

1. Mente leggendo

Il modo più semplice per stabilire una relazione su una spirale della morte è giocare alla poltrona psichica. La lettura della mente assume una postura di assunzione invece di ascolto, giudizio invece di compassione.

Quando proviamo a leggere i pensieri, i motivi e le intenzioni di un'altra persona, la loro voce viene portata via. Disumanizza il partner e non dà loro spazio per spiegazioni. Tutti noi lottiamo con questo perché è più facile giocare “lettore della mente” di ascoltare il tuo partner.

Se dici, “So perché l'hai fatto ... ” c'è una possibilità che la lettura della mente sia entrata nella relazione. Pubblicità

2. Critica

Esperto di relazioni John Gottman, che ha scritto I sette principi per fare funzionare il matrimonio, è noto per determinare il successo di un matrimonio entro cinque minuti dall'incontro con la coppia. Uno dei fattori decisivi è la prova di critiche.

Gottman sa che le coppie si lamenteranno nelle loro relazioni. Ma lui differisce lamentandosi dalle critiche. La critica è più “globale” perché attacca la persona e non il loro comportamento.

Quindi, come facciamo a sapere se la critica si è insinuata? Un esempio potrebbe essere, “La ragione per cui non hai raccolto i bambini non è perché te ne sei dimenticato. È perché sei un padre terribile.”

Sapere come individuare le critiche, perché potrebbe essere uccidere la tua relazione.

3. Aspettative non realistiche

Quando inizi una relazione, ci sono alcune aspettative di base. Questi confini si intrecciano nel comportamento e nell'azione. Potrebbero essere particolari faccende domestiche in giro per casa, come vengono spesi i soldi o come i bambini sono disciplinati.

I problemi emergono quando queste aspettative diventano irrealistiche e il partner si sente schiacciato dal peso del loro comportamento fallimentare. Molto probabilmente questo porterà a una relazione malsana. Pubblicità

Come spiegato nell'articolo “5 regole per un rapporto più affidabile”, impostare regole non realistiche su un coniuge o un partner è garantito per creare sfiducia nella relazione. Regole e limiti sani e concordati dovrebbero liberare l'altra persona, non ridurla in schiavitù. Dovrebbero permettere al partner di prosperare, non di dimenarsi.

Quando critichi e ricordi continuamente l'altra persona riguardo a “regole,” non li ami Quando attacchi il loro comportamento, senza lasciare spazio alla grazia e alla correzione, questo killer di relazioni potrebbe sollevare la sua brutta testa.

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Come rendere possibile tornare a scuola a 30 anni (e significativo)

4. Controllo

Il desiderio di controllare il tuo partner, secondo “5 killer di relazione,” è radicato nella paura e nell'insicurezza. Un atteggiamento di controllo ha più a che fare con noi, e meno con il partner.

Quando il controllo entra in una relazione, una paura sottostante ronza dietro la superficie. Potrebbe essere la paura di non conoscere il futuro. Paura dell'abbandono. La paura di essere vista come una terribile sposa.

Fino a quando non riusciremo a gestire le nostre insicurezze, il partner ne soffrirà.

Se diciamo costantemente “Non farlo,” o “Smetti di farlo,” potremmo essere un maniaco del controllo. Pubblicità

5. Confronto

Con la facilità di rimanere in contatto con le relazioni passate attraverso Facebook, messaggi di testo e altri social media, la tentazione del confronto è grande.

Confrontare il tuo partner attuale con una precedente relazione è un disastro garantito. Il confronto è ingiusto. Nessuna persona è lo standard per tutte le relazioni. Se fossero così grandi perché la relazione non ha funzionato?

Testare la tua relazione attuale, basata su una precedente, è un buon modo per uccidere la tua relazione prima che inizi. Le relazioni sono complesse a causa del tempo, della maturità del partner e della stabilità emotiva. Questi fattori cambiano nel tempo.

Se ti ritrovi a cercare su Facebook o a sognare ad occhi aperti su partner del passato potresti aver bisogno di affrontare questo rapporto killer.

6. Routine

Tutte le relazioni diventano stantie. Quando i partner si sentono a proprio agio, smettono di fare le piccole cose. Secondo “5 Killers di relazione più trascurati”, la noia e il disinteresse entrano in gioco.

Ma questo è normale. Significa solo che dobbiamo mescolarlo. Forse abbiamo bisogno di una nuova routine. Una notte data ogni venerdì sera. Una vacanza in un locale esotico. Prendendo insieme un hobby. O trovare diversi modi di comunicare tra loro. Pubblicità

La routine non ha bisogno di avere l'ultima parola in una relazione. Identificalo. Mescolalo. Guarda la tua relazione tornare in vita.

7. Stonewalling

Dice Gottman, “Stonewalling significa mettere su le difese”, e “emotivamente disinnescante” dalla relazione Ogni relazione avrà conflitti e conflitti a diversi livelli. Ma, se mettiamo a tacere, stiamo rimuovendo emotivamente noi stessi dall'altra persona.

Quando sorge un conflitto nella relazione, andiamo via, proviamo a cambiare argomento, o andiamo al bar? Oppure, ci permettiamo di essere presenti nel disaccordo?
Il più grande dono che possiamo dare al nostro partner è essere presenti emotivamente.

Questi assassini di relazioni sono presenti nella tua vita? In tal caso, riconoscili e imposta un orario per discutere con il tuo partner. Ciò garantirà salute, felicità e stabilità a lungo termine in tutte le tue relazioni.