7 errori che stai facendo probabilmente per farti lottare

  • Timothy Sherman
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Come esseri umani, abbiamo la tendenza a ripetere ripetutamente gli stessi errori. Ciò porta inevitabilmente a risultati negativi che possono farti lottare.

Il più grande cambiamento nella mia vita è arrivato quando ho capito che l'unica cosa che mi tratteneva da ciò che volevo era me. È facile incolpare le nostre circostanze e le altre persone per le nostre trasgressioni. Ma alla fine della giornata, hai una scelta: continua a lottare o fai i tuoi passi falsi e fai un cambiamento. Pubblicità

Se fai uno di questi 7 errori, va bene. Accettalo, vai avanti e vai a migliorare la tua vita.

Ti concentri troppo sul negativo.

Ecco una cosa comune che può trattenerti e farti lottare: concentrarti sulle tue debolezze invece di promuovere i tuoi punti di forza. Quando usi l'infelicità come motivazione, spesso non fai nulla se non perpetuare la tua infelicità. Secondo la ricerca, gli ottimisti tendono ad essere più felici, più sani e hanno relazioni migliori. Quindi, se sei bloccato in un solco, inizia a vedere il rivestimento d'argento al posto delle macchie scure. Pubblicità

Insisti su un percorso diretto verso il successo.

La tecnologia ha inaugurato un'area di “immediato” qualunque cosa. Pensa all'attuale generazione di bambini, per esempio. Si aspettano una gratificazione immediata e il successo nella maggior parte delle cose che fanno. Se ti aspetti un successo durante la notte, ci sono buone probabilità che sarai deluso. Concentrati sul viaggio, non sulla destinazione. Sono i piccoli momenti della vita che lo rendono degno di essere vissuto.

Cerchi di cambiare tutto in una volta.

Se vuoi cambiare qualcosa nella tua vita, fai piccoli passi. Lo psicologo di Stanford BJ Fogg raccomanda un sistema in cui si imposta un obiettivo specifico e poi si prendono piccole azioni ogni giorno. Continua a fare queste piccole azioni e diventano abitudine. E alla fine, questo è l'obiettivo: prendere un comportamento attuale, insoddisfacente o malsano e trasformarlo in uno di successo o sano. Prendi un'alimentazione sana, per esempio. Se al momento mangi il fast food ogni giorno e ti aspetti di cambiare il modo in cui mangi durante la notte, fallirai. Tuttavia, se fai piccoli passi per cambiare lentamente i tuoi comportamenti alimentari e formare abitudini alimentari sane e durature, avrai molte più probabilità di avere successo. Pubblicità

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Non ti viene in mente un piano per raggiungere i tuoi obiettivi.

Non creare obiettivi è un modo sicuro per farti lottare. Ma venire con gli obiettivi e non formare un piano per raggiungerli è altrettanto brutto. Ecco un modo semplice per farlo. Per prima cosa, annota diversi obiettivi piccoli e specifici che vuoi raggiungere e identificare quando vuoi realizzarli. Quindi scrivi un piano per come ci arriverai. Ogni giorno, specifica le azioni che intraprendi come parte del tuo piano per raggiungere i tuoi obiettivi.

Continui a fare cose che non funzionano.

Se all'inizio non ci riesci, prova qualcos'altro. Uno degli errori più grandi che tutti noi facciamo è ripetere azioni che non ci portano a risultati netti. Essere produttivi è grandioso, ma se stai solo controllando le cose dalla tua lista senza arrivare da nessuna parte, allora è tempo di fare una modifica. Quindi valuta i tuoi obiettivi e inizia ogni giorno chiedendoti, “Quali azioni prenderò oggi per avvicinarmi al mio obiettivo?” Ogni settimana, valuta i tuoi progressi e prova i diversi approcci necessari. Pubblicità

Ti confronti con gli altri.

Gli umani sono creature sociali. E l'essere sociale porta con sé una tendenza naturale a confrontarsi con gli altri. Vediamo persone magre, persone ricche, persone felici e ci chiediamo perché non possiamo avere tutte quelle cose. Questa è una delle cose più grandi che ti fanno lottare. Fermare. Concentra i tuoi pensieri su cosa tu vuoi. Non su ciò che gli altri hanno. Più incanalate i vostri pensieri internamente sui vostri obiettivi e su come potete rendere il mondo un posto migliore, più velocemente attrarrete le cose che volete nella vita.

Ti perdi tempo.

Il tempo è prezioso Quindi non sprecarlo. Trascorri più tempo possibile con le persone che ami, facendo il lavoro che ami o facendo le cose che ami. Di nuovo, concentra il tuo tempo ed energia su ciò che tu voglio-non quello che non fai.




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