6 modi per rendere funzionali le famiglie disfunzionali

  • David Thornton
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Quindi sei un Sangue o un Crip? O forse ti relazioni più con i re latini? Forse potresti conoscere alcuni ragazzi che cavalcano con i Warlock o gli Hell's Angels? Ora, prendi un minuto e immagina tutti questi ragazzi seduti a tavola per il Giorno del Ringraziamento. Solo, non sono gang. Sono i tuoi familiari. Ognuno di loro ha i propri codici di segretezza. Ognuno di loro porta il dolore inciso nella pelle come un tatuaggio sbiadito di Gesù. E stanno cercando di espandere il loro territorio e di reclutarti nella loro follia della miseria costringendoti a bere gin al chiaro di luna. Se hai paura di stare in giro per la tua famiglia per più di cinque minuti, allora devi leggere questi sei suggerimenti. Imparerai come rendere funzionali le famiglie disfunzionali e impedire che gli eventi familiari si trasformino in micidiali massacri di battaglie e battaglie per turf. Pubblicità

1. Le persone sono molto emotive È difficile gestire le emozioni.

La difficoltà risiede in noi che non comunicano realmente con le parole, ma con le emozioni. Purtroppo, molte persone non hanno il controllo sulle proprie emozioni. Oppure le persone semplicemente non riescono a comprendere le loro emozioni abbastanza bene da comunicarle in modo efficace. Le famiglie non sono altro che una serie di relazioni diverse con le emozioni sottostanti. Ogni membro della famiglia lavora per ottenere un qualche tipo di necessità soddisfatta. Lo psichiatra W. Robert Beavers ha sviluppato la scala dei castori del funzionamento familiare. Questa scala misura la salute emotiva e i modelli di sviluppo all'interno della struttura familiare. Le persone possono usare la scala del castoro per identificare la loro struttura familiare e quindi fare grandi passi per cambiarla.

2. Livello 5: Famiglie prive di amore ed emozione.

Queste famiglie sono le più basse nella scala dei castori. Proprio come le bande, i membri di queste famiglie sono picchiati o sessuati. Purtroppo i membri di queste famiglie sono gravemente trascurati. Si sentono persi semplicemente perché la struttura familiare manca di una figura autoritaria autoritaria. I membri diventano vuoti di emozioni, perché sono diventati stanchi per tutti gli abusi e le sofferenze. Le persone all'interno di queste famiglie non hanno empatia. Non hanno la capacità di comprendere il dolore degli altri. Pubblicità

Quando si tratta di membri di questa struttura familiare, è saggio astenersi dal confronto faccia a faccia. Non ammetteranno mai o si scuseranno per averti ferito, perché semplicemente si rifiutano di riconoscere il tuo dolore. Il modo migliore per gestire i membri all'interno di questa struttura familiare è di non dare loro alcun potere aggiuntivo. Il tuo atteggiamento deve rimanere neutrale anche quando stai ribollendo dentro. Col tempo, scoprirai il dolore che ti hanno provocato. Una volta che hai il controllo, allora puoi trovare il consulente o terapeuta giusto che ti possa guidare per il resto del percorso.

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3. Livello 4: il dittatore! Questa struttura familiare è guidata da regole rigide e da un forte disciplinare che agisce più come un dittatore che come un genitore.

Il tiranno domina con la coercizione e l'intimidazione. Il tiranno cerca di controllare i sentimenti e le azioni dei suoi subordinati. Lei castigherà, ostruirà e brucerà le persone sul rogo se si rifiuteranno di aderire alle sue regole. È importante capire che le persone che non riescono a controllarsi desiderano controllare le persone che li circondano. I membri di queste strutture familiari possono agire, perché hanno bisogno di un senso di libertà. Pubblicità

Oppure la loro sicurezza in se stessi potrebbe essere alterata fino a diventare uno zerbino umano. Un insegnante saggio una volta mi ha insegnato che i rapporti riguardano tutti i ruoli. Innanzitutto, dobbiamo capire l'altra persona, identificare ciò che manca e quindi saltare nel ruolo che allevierà il loro dolore. Nel caso di una persona cara di controllo. Possiamo lavorare per offrire loro un senso di sicurezza. Non abbiamo bisogno di sentirci micro-gestiti. Invece, possiamo controllare una relazione di controllo rimanendo due passi avanti a lui. Digli tutto quello che hai intenzione di fare, esattamente quando lo farai. Non essere un capo prepotente o uno stupido. Fallo con amore e compassione. Ciò renderà la persona controllante al sicuro. Con il tempo, lui o lei diventerà meno controllabile.

4. Livello 3: è il nostro modo o l'autostrada.

Non c'è niente di più doloroso del non poter essere chi sei. In questa struttura familiare non c'è un genitore tiranno o un tutore che sta sopprimendo i diritti individuali dei membri della famiglia. Piuttosto, è la famiglia nel suo insieme. La famiglia usa le persuasioni psicologiche per controllare e manipolare i membri. Purtroppo, questi stessi metodi sono usati come tecniche di lavaggio del cervello nelle sette e nelle bande. Naturalmente, le persone vogliono conformarsi, in parte perché la loro paura dell'isolamento e dell'abbandono sono così forti. Dopo tutto, è la paura della non accettazione che spinge l'iniziazione nelle bande a commettere crimini atroci. Pubblicità

In questa struttura familiare, l'interesse del gruppo ha la precedenza sui bisogni dell'individuo. Di conseguenza, l'individuo non sviluppa mai realmente i propri pensieri o comprensione intuitiva. Purtroppo, l'unico modo per diventare un individuo è permetterti di essere vulnerabile. Il noto oratore e autore Brené Brown parla del potere della vulnerabilità. Le persone assumono erroneamente vulnerabilità significa essere deboli, deboli o piangere. In verità, vulnerabilità significa avere il coraggio di essere ciò che sei. Per prima cosa, devi togliere tutto ciò che è falso su di te. Quindi, devi prendere un po 'di tempo per esplorare veramente chi sei. Mi piace usare i metodi di visualizzazione creativa per esplorare le parti più profonde del sé. Tuttavia, meditare su un fiume, oceano o albero è sufficiente per iniziare.

5. Livello 2: famiglia mediocre. Ci sono molte regole vagamente regolamentate in questa struttura familiare.

Gli individui all'interno di questa famiglia sono autorizzati a esprimere le loro opinioni. C'è una quantità considerevole di empatia e rispetto. E le regole sono flessibili e possono essere modificate quando necessario. I membri all'interno di questa struttura familiare lavorano duramente per rompere con le vecchie abitudini distruttive. Sono in grado di fare un passo indietro e riflettere. Sono anche in grado di comprendere e rispettare le differenze delle persone. I membri di queste famiglie sono in grado di sedersi e parlare, e arrivano a una tregua per fermare le battaglie perpetue sul tappeto erboso e sul potere.

6. Livello 1: il meglio del meglio.

Questo è il tipo di struttura che viene spesso visualizzata in programmi televisivi di successo come The Cosby Show e Full House. I membri all'interno di queste strutture familiari si offrono reciprocamente un senso di amore e sicurezza. A differenza della maggior parte delle bande, questa struttura familiare è incredibilmente efficiente con un forte senso di sicurezza. I membri non abusano del loro potere. Comunicano bene e sono aperti all'amore e all'intimità. Se la tua famiglia non è al livello uno, non c'è motivo di preoccuparsi. Non è necessario lavorare per provare a cambiarli. Invece, osservali da lontano. Quindi lavora per apportare cambiamenti ottimali dentro di te, così facendo, interromperai i modelli disfunzionali. E inizierai a spostare le dinamiche della tua intera struttura familiare.

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