6 segnali di avvertimento che l'impostazione degli obiettivi ti sta effettivamente sabotando

“La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non resistere a loro - che crea solo dolore. Lascia che la realtà sia la realtà. Lascia che le cose fluiscano naturalmente in avanti come preferiscono.” - Lao Tzu.

Stabilire gli obiettivi era una delle cose che preferivo fare.

Dall'attaccare un pezzo di carta con tutti i miei obiettivi sul soffitto della mia stanza (quindi sarebbe stata la prima cosa che ho visto quando mi sono svegliato) a pianificare la mia intera giornata su Outlook, ho cercato di organizzare e disciplinare tutta la mia vita.

Ero sempre determinato a perseguire i miei obiettivi ea raggiungerli a ogni costo. Il problema era che non ero mai felice neanche dopo aver raggiunto i miei obiettivi. Sono diventato avido e presto, c'erano molti più obiettivi nella mia vita e troppe cose da fare ogni giorno. Alla fine, ho raggiunto il punto in cui la vita ha smesso di essere divertente e mi sono bruciato dallo stress.

Col senno di poi, quello fu un punto di svolta nella mia vita. È passato quasi un anno da quando ho completamente smesso di fissare obiettivi. E posso sicuramente dire che sono più felice e produttivo come lo ero prima, se non di più. Se pensi di essere sulla stessa barca, vedi se riesci a individuare uno di questi 7 segnali di pericolo, i tuoi obiettivi potrebbero effettivamente impedire al tuo meglio di uscire:

1. Sei un perfezionista.

Pianifichi tutto fino all'ultimo secondo. E quando le cose non si allenano esattamente come pianificato, ti arrabbi. Pubblicità

Perché è cattivo

Anche se pianificare in anticipo è una grande idea, essere troppo attaccati a cose che funzionano esattamente nel modo in cui hai pianificato ti stai preparando per il fallimento. La cosa con la vita reale è che le cose non funzionano mai perfettamente. Questo è solo qualcosa che tutti dobbiamo accettare.

La soluzione

In questi giorni pianifico in anticipo ma mi prendo cura di non fare troppo affidamento sui miei piani. Improvviso sempre sul mio piano in base a qualsiasi situazione che si presenta.

2. Stai perdendo la tua vita sociale.

Vuoi davvero raggiungere i tuoi obiettivi, non importa cosa, e quindi mantenere le tue relazioni con i tuoi amici e familiari non è una priorità. Dì a te stesso che lo farai una volta raggiunto il tuo obiettivo.

Perché è cattivo

È vero che a volte devi sacrificare la tua vita sociale quando vuoi ottenere qualcosa. Tuttavia, abbandonare completamente la tua vita sociale ti rende solo meno felice e quindi meno produttivo.

La soluzione

Questo non significa che devi sempre essere lì per tutti i tuoi amici. Ciò non significa che devi presentarti alla festa di compleanno di ogni amico. Di solito c'è un piccolo gruppo di persone a cui tieni veramente e viceversa. Assicurati di trascorrere del tempo con loro su base regolare. Pubblicità

3. Lavorare sul tuo obiettivo non ti fa più sorridere.

Fai il tuo lavoro solo perché la tua lista delle cose da fare dice che dovresti. Manchi di vera motivazione e hai smesso di ottenere soddisfazione dal tuo lavoro.

Perché è cattivo

Quando le cose che fai sono in realtà perché vuoi soddisfare la scadenza data da un obiettivo che hai creato e non perché in realtà ti piace farlo, non ti stai più divertendo.

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La soluzione

Per una settimana o giù di lì, smetti di fare tutto quello che stai facendo. Per un giorno o due, probabilmente trascorrerai l'intera giornata a guardare film o altre cose improduttive che pensi di amare. Ma se aspetti abbastanza a lungo, inizierai a fare cose produttive che vuoi veramente fare.

4. Una volta raggiunto il tuo obiettivo, non ti senti sinceramente soddisfatto.

Quando completi il ​​tuo obiettivo, la tua reazione è di stabilire nuovi obiettivi. Non senti la vera felicità anche se hai raggiunto qualcosa di veramente grande.

Perché è cattivo

Questo è un modo molto stressante e tossico per reagire. Essere ambiziosi va bene, ma essere avidi non lo è. Pubblicità

La soluzione

Idealmente in uno stile di vita senza obiettivi, ti senti soddisfatto ogni giorno di fare il lavoro che ami e non perché hai raggiunto qualcosa. Quindi, indipendentemente dal fatto che tu raggiunga il tuo obiettivo, ti senti felice perché stai lavorando duramente a ciò che ami fare.

5. Nulla ostacola il tuo obiettivo, nemmeno te stesso.

Forse non è così drammatico come sembra, ma smetti di prenderti cura di te stesso perché non ti sta aiutando verso il tuo obiettivo. E badando a te stesso, non intendo solo vestirmi bene: voglio dire darti una pausa ogni tanto, dormire bene, mangiare sano, ecc..

Perché è cattivo

Al fine di funzionare al meglio, è necessario prendersi cura delle proprie esigenze fisiche, mentali ed emotive.

La soluzione

Ascolta sempre te stesso e assicurati di dedicare del tempo per destabilizzarti e rilassarti di tanto in tanto. Puoi salvare il mondo dopo che ti sei preso cura di te.

6. Continui a fantasticare su quanto saranno grandi le cose un giorno.

Tutto ciò che fai è per il futuro. Spingi tutto il resto che non ti sta aiutando verso il tuo obiettivo, comprese le cose che hai sempre amato per il futuro. Pubblicità

Perché è cattivo

La verità è che questo giorno non arriva mai. Fidati di me, sono stato su questa barca. Qualcosa è sempre diverso dal modo in cui l'hai immaginato. Sei così cieco lavorando verso il tuo obiettivo che non vedi altre opportunità d'oro che ti capitano.

La soluzione

Se senti un genuino bisogno di fare qualcosa, non lo spingerai al futuro. Lo fai adesso. Perché quella è la tua anima, o la tua voce interiore che ti dice ciò che dovresti davvero fare adesso. E come la citazione di Lao Tzu in cima, resistere a questo crea solo dolore.

Se al momento mostri qualcuno dei segnali di pericolo che ho elencato sopra, ti suggerisco di passare a uno stile di vita senza obiettivi e iniziare a divertirti a fare cose piuttosto che a realizzare cose.

Credito fotografico in primo piano: Anne Gutermuth via flickr.com