6 potenti modi per trasformare la tua vita nel 2013

  • Robert Barton
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A volte ti senti come se fossi in un solco e non riesci a uscire? Lo facciamo tutti di volta in volta. Quando ero più giovane, ricordo di essermi sdraiato nel mio letto quasi tutte le sere prima di addormentarmi, e tutto quello a cui riuscivo a pensare era tutto quello che stava andando storto nella mia vita, e ho riprodotto un video di tutte le cose di cui non ero contento e nella mia mente Pensavo a tutte le cose che non stavo ottenendo e desideravo che qualcosa accadesse un giorno per rendere tutto migliore, un miracolo. Sfortunatamente quel giorno miracoloso non arrivò mai e il video continuò a suonare più e più volte ogni notte prima di dormire.

Lo sapevi che solo il 10 percento della tua felicità proviene da circostanze esterne? A quel tempo, non lo sapevo. Quando le cose non vanno come le vuoi tu, forse non ottieni i risultati che desideri o ti senti come se fossi in un tuffo, è difficile vedere come le cose andranno davvero come vuoi loro a.

A volte quando siamo così presi dal nostro “i problemi”, non siamo in grado di vedere alcuna soluzione in futuro o continuiamo a cercare di sistemare tutto all'esterno, quando in realtà è l'interno che ha bisogno di un piccolo ritocco. A volte i cambiamenti più piccoli hanno l'impatto più influente e possono cambiare la tua vita per sempre.

Nel corso degli anni, ho imparato alcuni principi davvero potenti che hanno trasformato la mia vita e ci sono voluti un giro completo a 360 gradi, i risultati sono stati incredibili. Se praticherai solo alcuni dei seguenti principi, so che non negherai quanto siano potenti la pubblicità

1. Cambia la tua attenzione

Perché? Perché su cosa ti concentri, ne crei di più. La cosa peggiore da fare quando succede qualcosa di brutto è continuare a pensare a quanto sia ingiusto, pazzo o incredibile. Il fatto è che non possiamo cambiare ciò che accade, ma abbiamo una scelta su come rispondere e affrontare ciò che è successo. Se ti concentri solo su ciò che non sta andando bene, come sarai in grado di vedere cosa può andare bene?

Inizia a concentrarti su quello che vuoi, non su ciò che non vuoi; inizia a concentrarti su ciò che puoi fare e non su ciò che non puoi fare. Concentrati su ciò che sta andando bene e non su ciò che non sta andando bene. Hai capito il mio punto? Lo facciamo inconsciamente, ma alla fine ci stiamo sabotando solo perché ciò su cui ci concentriamo è ciò che portiamo.

2. Metti in discussione ogni pensiero

Il tuo pensiero è modellato dalle tue convinzioni sul mondo, i tuoi paradigmi e credenze e su come vedi che il mondo è diverso da tutti gli altri. Le tue esperienze di bambino, i tuoi genitori, amici e familiari hanno influenzato le tue opinioni e il modo in cui percepisci il mondo, in pratica, come pensi. Sfortunatamente, le convinzioni che hai formato potrebbero non essere state tutte positive per te, ma potrebbero invece trattenerti.

Se vuoi cambiare i tuoi risultati, inizia guardando la relativa credenza di supporto. Le tue convinzioni ti danno pensieri, che ti danno sentimenti. Quindi agisci sui tuoi sentimenti e questo ti dà il tuo comportamento, che a sua volta porta ai tuoi risultati. Metti in discussione i tuoi pensieri e identifica quelli limitanti. Se non pensi che qualcosa sia possibile, non lo è. Se non pensi che funzionerà, non lo farà. Prendi il controllo dei tuoi pensieri o loro ti controlleranno. Pubblicità

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3. Mirare a cambiare o ri-sviluppare una cattiva abitudine

Tutti noi abbiamo alcune cattive abitudini che ovviamente non ci aiutano molto. Le abitudini possono essere le più difficili da superare. ma vale sicuramente il tempo e lo sforzo per provare. Le abitudini sono formate dalla ripetizione e il modo migliore per annullare un'abitudine è sostituirlo con un'abitudine migliore, anche attraverso la ripetizione.

Quali abitudini stanno minando i tuoi risultati? Quale nuova abitudine potresti sviluppare per trasformare i tuoi risultati? Scegli un'abitudine da cambiare e inizia con quella, anche se si tratta solo di controllare la tua posta ogni 2 ore invece di 10 minuti - i risultati cambieranno!

4. Assumersi responsabilità

Se si desidera modificare i risultati, è necessario accettare la responsabilità per loro. Non ha il potere di sentirsi una vittima e di incolpare gli altri per i risultati che hai. Puoi essere sul “causa” o il “effetto” lato dell'equazione; da che parte sceglia? Hai il controllo sui risultati nella tua vita e hai influenza, se vuoi. Sta a te decidere di prendere di nuovo le redini e assumerti la responsabilità per le cose di cui non sei felice. Se ti assumi la responsabilità dei risultati, i risultati cambieranno.

5. Quella abilità!

Qual è un'abilità che, se ti eccellesse, cambierebbe la tua vita per sempre? A volte, il modo in cui ci trattiene è una costante; qualcosa che sentiamo in generale carente. Parlano in pubblico, comunicazione, gestione del tempo o pensiero positivo? Immagina quanto sarebbero diversi i tuoi risultati se riuscissi a padroneggiare l'unica abilità che ti trattiene? Ecco alcune grandi idee Pubblicità

6. Fai un piano di 30 giorni

Un altro ottimo modo per modificare rapidamente i risultati è utilizzando il piano di 30 giorni. L'idea è di pensare a ciò che vuoi ottenere / cambiare solo nei prossimi 30 giorni, quindi non è così travolgente e più facile da iniziare.

Puoi farlo in 3 semplici passaggi.

1. Pensa a ciò che vuoi realizzare in 30 giorni. Quanti nuovi clienti vuoi? Quanto peso vuoi perdere? Eccetera; Scrivi i tuoi obiettivi di 30 giorni. Assicurati che siano specifici, misurabili e raggiungibili, ma comunque stimolanti ed entusiasmanti!

2. Pensa a cosa devi fare per raggiungere ogni obiettivo. Annota tutti i passaggi di azione che devi fare, suddividili in attività settimanali e giornaliere e inseriscili nel tuo calendario. Pubblicità

3. Pensa ai tuoi ostacoli: cosa potrebbe accadere che ti impedirebbe di raggiungere questo obiettivo. Preparati per i momenti che normalmente esiti e fai un piano per superare il tuo ostacolo.

Queste idee hanno funzionato per me e milioni di altri. Alcune idee possono sembrare semplici, ma se non si vedono i risultati desiderati, la soluzione potrebbe non essere così complicata!

Ti sfido a prendere uno dei suggerimenti in questo articolo. Condividi i tuoi commenti; Mi piacerebbe sentire i tuoi pensieri, idee e storie!




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