50 idee di risoluzione di Capodanno e come raggiungerne ciascuna

Il nuovo anno si avvicina lentamente, e già con le festività natalizie molte persone si abbandonano alla retrospezione e rivalutano alcune delle loro scelte di vita. Le risoluzioni di Capodanno sono l'occasione perfetta per tutti coloro che non sono riusciti a iniziare a fare i cambiamenti che hanno detto che avrebbero fatto la prossima settimana, il mese prossimo o forse quando l'inverno inizia.

Bene, ora hai la possibilità di sederti e preparare una lista di importanti cambiamenti nello stile di vita che vuoi fare, ed essendo il gruppo caritatevole e premuroso che siamo qui a Lifehack, abbiamo deciso di darti un po 'di aiuto - perché dal momento la maggior parte delle persone non si attengono alla loro risoluzione, avrete bisogno di tutto l'aiuto che potete ottenere.

Quello che segue è un elenco di 50 risoluzioni di Capodanno comuni con un consiglio e molti link a articoli utili che trattano il problema in maggiore dettaglio. Se stai cercando modi efficaci per cambiare la tua vita in meglio, allora troverai sicuramente un sacco di informazioni utili qui.

Pubblicità

• 1. Mettersi in forma: Perdere peso è la migliore risoluzione per gli americani e combinata con “esercitarsi di più” e “rimani in forma e in salute” è qualcosa che più di un terzo della popolazione desidera raggiungere. È abbastanza facile iniziare un programma di esercizi e diete, ma il trucco è quello di trovarne uno decente che ti dia risultati stabili e che sarà facile da mantenere a lungo termine. Dai un'occhiata a questi trucchi, hack, esercizi ed errori per evitare di sfruttare al meglio la nostra risoluzione.
• 2. Inizia a mangiare cibi più sani e meno cibo in generale: Questo di solito è un'estensione della risoluzione precedente. Passare a una dieta più sana può essere incredibilmente difficile quando siamo circondati da cibo spazzatura a basso costo. Tuttavia, con una buona dose di determinazione e alcuni consigli di base, è possibile sviluppare lentamente abitudini alimentari più sane. Impara a controllare il mangiare emotivo, sii consapevole dei motivi per cui le diete falliscono, fai uso di questi trucchi e dai un'occhiata a queste fantastiche e sane ricette.
• 3. Smettere di procrastinare: La più grande barriera che impedisce alla maggior parte delle persone di raggiungere i propri obiettivi è il desiderio di rilassarsi e fare qualcosa di divertente invece di lavorare duramente. Una volta che ti abitui a procrastinare è difficile liberarti di te, quindi dovrai impegnarti molto per cambiare questa cattiva abitudine. Ci sono molti consigli utili là fuori per trovare il modo di smettere di procrastinare. Esistono anche strumenti che possono aiutarti a raggiungere questo obiettivo.
• 4. Migliora la tua concentrazione e le tue abilità mentali: Le persone hanno cercato di trovare modi per migliorare la concentrazione e le capacità cognitive per migliaia di anni, e la maggior parte delle civiltà antiche aveva una combinazione di esercizio mentale e fitoterapia per aiutarli a raggiungere questo obiettivo. Oggi possiamo usare qualsiasi cosa, dalle app alle antiche tecniche di meditazione per aumentare la concentrazione e affinare le nostre capacità mentali. Se lo farai, sarai in grado di controllare il tuo stato d'animo, di imparare più velocemente e di risolvere più facilmente i problemi.

• 5. Incontra nuove persone: Quando restiamo bloccati in un solco, di solito finiamo per stare a casa la maggior parte del tempo, perdendo molte opportunità interessanti per il networking e il divertimento. Incontrare nuove persone può essere benefico per il tuo benessere mentale e aiutare la tua carriera, quindi non aver paura di uscire e fare amicizia. Supera la tua timidezza, ottieni una certa conoscenza e vai a conoscere persone nuove e interessanti.
• 6. Diventa più attivo: Alcune persone in realtà non hanno un grosso problema di peso, e si allenano anche qualche volta alla settimana, ma si limitano a stare seduti quasi sempre a casa e al lavoro, il che può avere un effetto negativo sulla loro postura e Salute. In tal caso, tutto ciò di cui hai bisogno è trovare il modo di muoverti di più durante il giorno invece di rimanere ingobbito sul computer. È ancora più divertente se condividi la tua attività con amici e familiari.
• 7. Diventa più sicuro e prendi delle occasioni: Se sei sicuro che gli altri lo notino, ed è molto più facile avere le tue opinioni ascoltate, chiedere alle persone di uscire e di andare avanti al lavoro. Una buona dose di fiducia in se stessi ti aiuterà a condurre una vita molto più felice in generale. Non esitare a ricevere suggerimenti su come migliorare la tua sicurezza.
• 8. Guadagna più soldi: Anche i miliardari sono sempre alla ricerca di modi per guadagnare più denaro, e noi gente comune possiamo sicuramente usare un'ulteriore fonte di reddito per rendere la vita un po 'più confortevole. Fortunatamente ci sono molte opzioni disponibili, come avere i sidejob, lavorare come freelancer o usare internet a tuo vantaggio.

• 9. Diventa più gentile: Le buone maniere sono sempre state una parte importante di una società civile. Rendono più facile connettersi con gli altri, evitare di offendere le persone e far sì che gli altri ti percepiscano come una persona buona e degna di fiducia. Quindi conosci l'etichetta, sii preparato o altre maniere in altri paesi, gestisci le persone maleducate nel modo giusto e impara a dire di no.
• 10. Ridurre lo stress: Dicono che lo stress è uno dei più grandi assassini là fuori, e può avere un effetto molto distruttivo sulle tue relazioni e sulla tua salute. Può essere un effetto collaterale inevitabile del nostro frenetico stile di vita moderno, ma può essere gestito efficacemente con l'aiuto di trucchi utili, non convenzionali e facili da praticare per la gestione dello stress.
• 11. Impara ad essere più felice con la tua vita: Anche coloro che sono in condizioni decenti, vivono bene e hanno lo stress sotto controllo possono essere infelici. Ci vuole tempo e pazienza per imparare come trovare la gioia nelle piccole cose e non lasciare che i problemi ti portino giù.
• 12. Ottieni più sonno di qualità: Con grandi TV, computer, smartphone, tablet e tutti i tipi di gadget con luci accese e avvisi acustici, può essere difficile dormire abbastanza di notte. Dovresti armarti di almeno 8 ore di sonno a notte, e ci sono modi abbastanza semplici per ottenere questo numero se usi la scienza e gli hack di tutti i giorni.

• 13. Rinunciare alle sigarette: Un po 'di cattiva abitudine che molte persone non sanno come calciare, il fumo non solo metterà in pericolo la tua salute, ma può anche bruciare un buco nel tuo portafoglio. Basta essere pronti a dedicare molta forza di volontà a rinunciare alle sigarette una volta per tutte.
• 14. Guarda meno TV: La persona media spreca molto tempo davanti alla TV, tempo che avrebbe potuto essere speso meglio sviluppando abilità, imparando o mantenendo attivo il tuo corpo. Una volta che riesci a ridurre il tempo della TV, ti renderai conto di quanto può essere lunga e produttiva una giornata.
• 15. Per saperne di più: I libri sono un modo eccellente per acquisire molte conoscenze su una grande varietà di argomenti e sono anche un ottimo esercizio per il tuo cervello. Non è così difficile passare attraverso 20 o più libri in un anno - devi solo prendere l'abitudine, scoprire il tuo tipo di libri e trovare un po 'di tempo per leggere qui e là.
• 16. Trova un altro significativo: Tutti abbiamo bisogno che qualcuno si tenga la notte, parli e condivida i nostri segreti più profondi, ma trovare la persona giusta è una questione di prove ed errori. Dobbiamo uscire e conoscere un gruppo di potenziali partner prima di poter trovare quello con cui possiamo andare molto d'accordo. Lasciati ispirare dalla tua strada verso l'amore con questi suggerimenti sui migliori posti per incontrare persone, chiedere a qualcuno e avere un primo appuntamento straordinario e originale.

Pubblicità

• 17. Fai sesso migliore: Qualsiasi rapporto sano richiede una buona dose di intimità e il sesso può effettivamente aiutarci a mantenerci mentalmente e fisicamente sani. L'idea è di renderla un'esperienza divertente e gratificante, e questo è qualcosa che viene fornito con la pratica e l'esercizio.
• 18. Diventa più ordinato: Ci sono un sacco di sciatti là fuori che non riescono a organizzare le loro cose, e una scrivania disordinata o una casa caotica incideranno negativamente sulla tua produttività e persino sul tuo stato d'animo, quindi aiuta a chiarire il disordine, pulire la tua casa e dirigere un ordine e una vita più organizzata.
• 19. Impara come vestirti con stile: Il modo in cui ti vesti può dire molto su di te, e indossare gli abiti giusti può farti sembrare potente e fiducioso, che a sua volta può aiutarti a trovare lavoro, essere promosso e catturare l'attenzione di un ragazzo o una ragazza adorabile. Non importa se sei maschio o femmina, conosci il codice di abbigliamento e vivi con stile.
• 20. Passa più tempo con le persone che contano: C'è poco tempo in questa vita per sprecarlo in persone insincere, doppie e tossiche. Dovremmo concentrarci sulle persone a cui teniamo molto e che si prendono cura di noi, poiché questo è il modo migliore per rimanere felici.

• 21. Comincia a bere con moderazione o smetti di bere del tutto: Mentre è completamente sicuro e sano bere una o due porzioni di una bevanda alcolica a scelta al giorno, non molte persone possono dire di poter seguire questa regola in modo efficace. Ottenere il tuo bere sotto controllo ha molti vantaggi, ma può essere un processo difficile.
• 22. Esci dal debito: Non puoi davvero andare avanti nella vita se sei oppresso dal debito. La strada verso la libertà finanziaria è una strada rocciosa, ma è sicuramente gestibile con un po 'di pianificazione e autocontrollo. Dai un'occhiata a queste strategie e metodi e ripaga il tuo debito. Non crederai quanto si sentirà bene.
• 23. Inizia a risparmiare: Una volta che hai il debito sotto controllo, è ora di iniziare a mettere da parte dei soldi. Un fondo per la giornata piovosa e qualche soldo in più che può andare a viaggiare all'estero, sistemare la casa o acquistare una nuova auto sono un gradito cambiamento di ritmo. Utilizza questi hack e app per risparmiare denaro in modo efficiente.
• 24. Impara una nuova lingua: Non solo l'apprendimento di una nuova lingua ti aiuterà a migliorare le tue capacità comunicative, sarà anche un ottimo aspetto per il tuo curriculum e forse aprirà alcune porte per te. In questi giorni ci sono molte risorse che ti permettono di imparare una lingua gratuitamente e nel tuo tempo libero.

• 25. Volontariato e dare di più alla beneficenza: Dedicare il tuo tempo e le tue energie ad aiutare chi è nel bisogno è un gesto nobile e una ricompensa in sé, ma è anche un'opportunità per incontrare nuove persone, imparare nuove abilità e migliorare il tuo curriculum. Ecco come puoi trovare il tempo per fare volontariato nella tua vita frenetica.
• 26. Raccogli abilità utili o hobby divertenti: Stare seduto tutto il giorno non ti porterà da nessuna parte. È molto meglio usare il tempo libero in modo costruttivo e acquisire nuove abilità divertendosi allo stesso tempo. Il futuro: sarai contento di averlo fatto. Non importa se sei interessato alle abilità comunicative o sportive, scopri come imparare nuove abilità e hobby in breve tempo.
• 27. Impara a lasciar andare i rancori e ad evitare il tedio: I tempi possono essere difficili, e potrebbe volerci molto per superare le avversità, ma sedersi attorno e deprimersi è controproducente. Se hai una grande lotta con qualcuno e cadi o sei ferito per un piccolo problema, perderai solo un amico o compagno di vita e rimarrai triste e amaro. Il perdono è un modo molto più sano per affrontare questioni che dovrebbero essere lasciate nel passato.
• 28. Adotta un animale domestico carino: Ci sono tantissimi amanti degli animali là fuori che sarebbero bravi a prendersi cura di un animale domestico, ma spesso pensano troppo alle cose, mentre alcune persone si precipitano fuori e prendono un animale domestico senza capire la responsabilità. Assicurati di sapere cosa ti aspetta e trova un animale domestico che si adatti alle tue condizioni di vita e al tuo stile di vita.

Leggi Successivo

Quanto devi rinunciare per ricominciare?

Come fare cambiamenti nella vita per essere la migliore versione di te

Come apportare cambiamenti positivi ora (e iniziare a vivere una vita appagante)

• 29. Diventa più organizzato: Non importa quanto tempo hai tra le mani se non riesci a gestirlo correttamente - passerai la maggior parte della giornata a correre senza meta. Quando vi organizzerete, improvvisamente vi sarà più tempo da perdere e le cose inizieranno a cadere al loro posto. Prendi l'abitudine, ricevi aiuto da app e strumenti e goditi il ​​tuo nuovo tempo libero.
• 30. Viaggia di più e guarda il mondo: Avrai bisogno di avere le tue finanze in ordine, ottenere le attrezzature giuste e investire un po 'di tempo e fatica prima di considerare di viaggiare in tutto il mondo, ma ci sono modi per sperimentare culture diverse e visitare luoghi lontani anche con un budget limitato.
• 31. Impara a cucinare: La cucina è una delle abilità essenziali che ogni uomo e ogni donna dovrebbe possedere. Ti permette di risparmiare denaro, mangiare il cibo che ami proprio come piace a te e stupire le date con piatti deliziosi condivisi a lume di candela. Se segui suggerimenti utili, mantieni la tua cucina pulita ed evita gli errori più comuni, niente si frappone tra di voi e il tuo pasto di 3 portate.
• 32. Vai a consultare il medico più spesso: Rimanere in salute dovrebbe essere la vostra priorità, ma molte persone sembrano spaventare i medici e non vanno in ospedale quasi tutte le volte che dovrebbero, spesso aspettando che le loro condizioni peggiorino significativamente. Controlli regolari sono un must, non importa quanto sano ti senti in questo momento.

Pubblicità

• 33. Reinventati: Se non ti senti abbastanza felice, qualunque cosa tu faccia, è forse il momento di fare dei cambiamenti seri nella tua vita. Reinventare te stesso può darti una prospettiva completamente nuova sulla vita e portarti in direzioni che forse non avresti mai potuto immaginare.
• 34. Smetti di essere sempre in ritardo: La puntualità è una virtù che viene tenuta in grande considerazione nella nostra società. Essere puntuali è un marchio di un vero professionista, un amico affidabile e un partner premuroso, quindi è una buona idea prendere qualche trucco che possa aiutarti a rimanere in tempo.
• 35. Scopri come essere più autosufficienti: Tecnologia, un governo relativamente dignitoso e corporazioni che offrono cibo pronto al consumo a basso costo e tutti i tipi di strumenti utili - queste cose ci hanno reso un po 'viziati, e spesso entriamo nell'età adulta senza avere quello che serve per essere indipendenti e autosufficienti . Queste abilità sono importanti da imparare.
• 36. Trasforma il tuo hobby in una carriera: Se potessimo tutti riuscire a sposare divertimento e produttività, e essere in grado di fare soldi facendo ciò che amiamo, saremmo una società molto più contenta e ben equilibrata. Questo potrebbe non essere sempre possibile, ma ci sono casi in cui un hobby può essere trasformato in una carriera redditizia.

• 37. Superare un ex: Potrebbe essere meglio avere amato e perso, che non aver mai amato, ma fa ancora male come un matto. Guarire un cuore spezzato è un processo che richiede tempo, ma ci sono modi e trucchi per superare questo momento difficile senza troppo dolore.
• 38. Impara a controllare le tue emozioni: La rabbia incontrollata può metterti nei guai, ma cose come la gelosia e l'orgoglio sono distruttive in tutte le circostanze. Ottenere il controllo sui tuoi sentimenti ti permette di mantenere un livello di testa e di pensare in modo più razionale, anche durante situazioni di conflitto emotivamente cariche.
• 39. Inizia ad essere più responsabile: Una grande parte di crescere in un adulto maturo è la capacità di pensare prima di prendere una decisione. È importante assumersi la responsabilità delle proprie azioni ed evitare di incolpare tutto su qualcun altro, così come è importante proteggere la propria famiglia e provvedere a loro.
• 40. Scopri di più su arte, musica, cultura, ecc .: Il modo migliore per adattarsi quando si parla a una varietà di persone di diversa estrazione è di avere una formazione a tutto tondo. Argomenti come l'arte, la musica, la storia e la cultura spesso confondono le persone, ma possono essere facilmente comprese se passi abbastanza tempo a studiarle usando utili siti web e corsi online.
• 41. Dedica meno tempo ai social media: Alcune persone potrebbero non passare ore davanti alla TV o giocare ai videogiochi, ma i social media sono diventati una seria dipendenza da una vasta gamma di dati demografici. Va bene rimanere in contatto con amici e familiari, ma se passi costantemente più di un'ora ogni giorno sui social media, è tempo di fare un cambiamento.

• 42. Impara come difenderti: Essere in grado di garantire la propria sicurezza e la sicurezza di coloro che si amano, è uno skillet molto importante da avere. Tuttavia, non si tratta solo di calci all'inguine e colpi di palma. Hai bisogno di imparare come comportarti e quale tipo di comportamento cercare negli altri.
• 43. Diventa più romantico: Il romanticismo è spesso la prima vittima di relazioni più lunghe e serie, ma non deve svanire. Alcuni gesti romantici qua e là possono mantenere viva la passione per decenni. Sarà divertente, anche se non sei il tipo romantico.
• 44. Inizia a ricordare le date importanti: Parlando di romanticismo e mantenendo una relazione seria divertente, non si vuole continuare a dimenticare compleanni, anniversari e altre date importanti. Ci sono molti trucchi di memoria che richiedono pochissimo tempo per essere padroneggiati, quindi non dimenticherò mai più un'altra data.
• 45. Diventa più sociale: Essere un uomo o una donna sulla città ha i suoi vantaggi. Puoi divertirti, incontrare nuove persone e scoprire cose interessanti, ma puoi anche sviluppare capacità di leadership e imparare a lavorare in gruppo. Anche se sei introverso o molto timido e ti senti a disagio a parlare con gli altri, ci sono modi per diventare un membro abbastanza attivo di una comunità.

• 46. ​​Inizia ad essere più creativo: Ci sono momenti in cui siamo mentalmente affaticati e la nostra creatività esce dalla finestra. Questo è particolarmente grave se il tuo lavoro o il tuo hobby dipendono dal fatto che ti viene in mente idee nuove e pensi fuori dagli schemi. Come qualsiasi altra cosa, ci sono molte risorse che ti aiutano a stimolare la tua creatività in molti modi diversi.
• 47. Inizia ad esprimerti artisticamente: Mentre alcuni di noi sono più logici, con una mente scientifica, la maggior parte delle persone ha ancora un pizzico di scintilla creativa in loro. Esprimersi in modo creativo artistico è una grande forma di sollievo dallo stress e aiuta a mantenere la tua mente acuta. Alcune di queste attività ti aiuteranno anche a rimanere attivo e a bruciare calorie. Quindi, vai nelle arti, scrivi, crea, fai progetti fai-da-te - qualunque cosa renda libera la tua anima.
• 48. Affronta le tue paure e insicurezze: Troverai questo particolare punto mascherato da altre risoluzioni del nuovo anno, ma la paura e l'insicurezza sono spesso la causa di diversi problemi che vogliamo affrontare. Devi pensarlo come sopravvivere e controllare la tua paura piuttosto che superarla, e ti permetterà di eliminare molte delle insicurezze che hai.

Pubblicità

• 49. Inizia a scrivere un libro / diario: Sareste sorpresi di sapere quante persone là fuori hanno una storia interessante da raccontare, ma non hanno la sicurezza e l'abilità per scrivere tutto. Anche se sono solo alcuni pensieri casuali scarabocchiati quotidianamente in un diario, non dovresti aver paura di scrivere qualcosa con alcuni trucchi e suggerimenti.
• 50. Attenersi alle buone abitudini sane che hai sviluppato: L'ultimo e più importante punto da menzionare è che tutte le modifiche positive che fai devono essere permanenti. Dovrai lavorare sul rispetto delle buone abitudini che hai adottato, fino a quando non diventeranno una parte naturale di ciò che sei. È così che ottieni un vero auto-miglioramento.

Bene, eccoti qui: un ampio elenco di consigli, suggerimenti e trucchi per aiutarti a vedere la risoluzione del tuo anno e apportare alcuni cambiamenti a lungo termine nella tua vita. Vi auguro un buon Natale e un felice anno nuovo.

Tempo per un cambiamento!

Vuoi fare un cambiamento ma esiti a farlo? Paura di dover rinunciare a ciò che hai per ricominciare da capo? Non puoi perdere questo articolo:

Devi dare tutto per ottenere un nuovo inizio?

Credito fotografico in primo piano: la mano dell'uomo che regge uno sparkler tramite shutterstock.com