5 modi per costruire il tuo coraggio

Vogliamo tutti vivere vite più audaci. Questo non significa essere sfacciato o antipatico.

Definisco l'audacia come fare la cosa giusta per la tua vita, nonostante le paure e i disagi che fanno parte del processo di cambiamento e crescita.

Alcune persone hanno una lista del secchio; Ho una lista di disagi. Ho intrapreso un viaggio di cinque anni per smantellare le mie dipendenze da comfort, definendo sistematicamente quali azioni faccio e cosa non faccio per evitare sentimenti ed esperienze a disagio per me. Nel processo, ho superato innumerevoli ostacoli personali e professionali, liberandomi in modi che non avrei mai immaginato! Pubblicità

Sono un tipico essere umano, composto dalle stesse cose di tutti gli altri. Ma quando una persona normale affronta la verità delle sue dipendenze da comfort, è incredibile ciò che una persona del tutto normale può realizzare! Ecco un elenco di alcune delle cose che ho raggiunto come risultato dell'abbraccio del disagio nella mia vita. (E abbastanza divertente, molti di questi articoli sono, per la verità, articoli della lista della benna per me. Vedi cosa ho fatto lì ?!)

• Ho scritto due libri, l'ultimo dei quali è stato pubblicato da McGraw-Hill.
• Ho perso 25 sterline.
• Ho imparato a ballare la East Coast Swing e ora sto lavorando alla rhumba.
• Ho iniziato a prendere lezioni di piano jazz e ho registrato un CD da solista come regalo di Natale per i miei clienti.
• Ho viaggiato in Germania, Francia, Costa Rica, Svizzera, Abu Dhabi, Dubai, Italia e in tutto il Nord America.
• Ho buttato fuori il primo tiro in una partita di San Diego Padres.
• Ho aumentato le entrate della mia azienda del 300%.
• Per completare il tutto, sono attualmente iscritto a “impara a giocare a hockey su ghiaccio” classe. Questo sogno / disagio era particolarmente difficile da abbracciare dato che non sapevo nemmeno pattinare quando ho iniziato! Non sapere come pattinare quando si ha 5 anni è un tipo di disagio. Alla mia età, è qualcos'altro interamente.

In conclusione: sto avendo il tempo della mia vita perché abbraccio il disagio! Ecco come l'ho fatto e come puoi farlo anche tu.

1. Trova una vittoria

Inizia in piccolo. L'audacia è come un muscolo che deve essere sviluppato un po 'alla volta. Pubblicità

Trova qualche piccolo disagio che puoi superare adesso. (Es: inviando un'e-mail, facendo una telefonata, compilando un modulo ... scegli un compito piccolo, fattibile.) Fai questa piccola cosa e poi celebra l'intenzionalità della tua realizzazione. E proprio così: hai iniziato ad abbracciare il disagio! Ben fatto!

2. Crea una lista di disagio

Inizia ad essere sincero su ciò che ti trattiene. Cosa non hai realizzato perché è solo a disagio? Quale compito o conversazione ti fa rabbrividire quando ci pensi? Quale obiettivo ti perseguita da anni? Cosa ti procrastini regolarmente perché non è divertente? È importante identificare queste opportunità scrivendole tutte, grandi o piccole. Fare un elenco. Non sarà carino, ma è necessario. Basta prendere tutto. Pubblicità

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3. Assegna la priorità ai tuoi obiettivi di disagio

Scegli il disagio più minuscolo dalla tua lista e spostalo in alto.

Costruisci da lì, ordinando la lista dai disagi semplicemente fastidiosi a quelli epici. Non vuoi iniziare “ripara il rapporto interrotto con mio padre.”

Gli elementi all'inizio della tua lista dovrebbero essere più simili a quelli di “assottiglia il cassetto della spazzatura in cucina.” Pubblicità

4. Prendi una decisione PRIMA del disagio

Il processo di abbracciare il disagio non inizia con le azioni esterne. Inizia con il lavoro interno di riorganizzare il tuo cervello e prendere una decisione. Quindi, prima di iniziare anche il compito più semplice della tua lista, la cosa più importante da fare è assicurarsi che la tua mente sia giusta. Fallo decidendo SUBITO per affrontare quel primo disagio in un momento prestabilito. Se aspetti fino al momento in cui ti trovi di fronte a un disagio (vai ad aprire il cassetto della spazzatura ed è così pieno zeppo che non riesci nemmeno ad aprirlo completamente) la tua mente ti darà mille ragioni per cui non dovresti affrontare quel compito proprio allora. Quindi, pianifica il momento di agire su un piccolo disagio in questo momento e risolviti nella tua mente a farlo! Oltre alla decisione di agire in un momento specifico, decidi anche quale sarà la tua mentalità positiva quando arriverà quel momento. Come è il tuo cervello, così saranno le tue azioni.

5. Festeggia i successi!

Mentre costruisci il tuo muscolo audace un po 'alla volta, smetti di apprezzare tutti i progressi lungo il cammino. Scoprirai che ogni successo ti spinge al tuo prossimo successo, specialmente se ti prendi il tempo per riconoscere i tuoi progressi e festeggiarlo.

Gli esseri umani sono esseri complessi ... e anche noi no. Un po 'di riconoscimenti e celebrazioni fa molto per ispirarci a continuare. Se ti dai dei complimenti per il successo (anche un piccolo successo) ti troverai davvero ad abbracciare il prossimo disagio. È solo come siamo fatti!

Abbracciare i disagi della tua vita per essere audace è cruciale per il successo professionale e una vita ben vissuta. Nelle sagge parole di Ferris Bueller, “La vita si muove piuttosto velocemente. Se non ti fermi e ti guardi intorno una volta ogni tanto, potresti perderlo.” La vita ti viverà o la vivrai. Fermati e dai un'occhiata alla tua vita, scegli l'audacia e non perderla.