Brett Ramsey
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L'ambiente di un ufficio tipico o di una biblioteca silenziosa può a volte diminuire la produttività in quanto le visualizzazioni immutabili non riescono a stimolare i sensi e mantenere il cervello in funzione. Se sei del tipo che non ama il silenzio assoluto o il minimo rumore quando lavori, questi posti inaspettati per lavorare possono aumentare il tuo livello di produttività!
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1. Caffetterie
La ricerca ha dimostrato che un'adeguata quantità di rumore ambientale stimola i tuoi sensi e ti tiene all'erta. Dove altro è meglio trovare qualche chiacchiera e clatter per aumentare i tuoi succhi creativi? Lavorare nella caffetteria garantisce anche qualcos'altro: rifornimenti illimitati di caffeina! La caffeina ti sveglia divorando i recettori dell'adenosina e accelera le attività di trasmissione nelle tue cellule nervose. Se decidi di provare questo posto, assicurati che il tuo computer di lavoro sia di fronte ai clienti del coffee shop, quindi sarai meno propenso a procrastinare o andare a siti inappropriati perché le persone ti stanno segretamente osservando;) Se il tuo posto di lavoro richiede di essere in ufficio, prova questo sito Web e / o l'app del telefono che ti fornisce i suoni delle caffetterie di tutto il mondo. Vuoi lavorare in un bar a Parigi? Nessun problema, è solo un pulsante di distanza.
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2. Caffetteria
Simile a negozi di caffè, caffetteria aziendale o campi di cibo forniscono rumore costante e l'odore del cibo. L'aroma del cibo ti fa guardare avanti per la tua prossima pausa e dovrebbe motivarti a completare il tuo lavoro. L'atto di mangiare allo stesso modo mantiene il cervello in allerta e produce dopamina. Ma assicurati solo di fare uno spuntino e di restare al 60% circa in modo che ogni boccone sia gratificante e rinvigorente. Snacking ogni 90 minuti dovrebbe mantenere il tuo cervello in equilibrio abbastanza da concentrarsi sul lavoro a portata di mano.
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3. Svuotare le aule universitarie
Che tu sia o meno uno studente universitario, siamo stati tutti studenti a un certo punto della nostra vita. E quando sei in una classe, il tuo cervello è pronto per rimanere concentrato perché sei stato condizionato a concentrarti in classe. In confronto alla tua camera da letto, dove il tuo cervello è pronto per rilassarsi, dormire e divertirti, l'ambiente della classe attiva la tua memoria per stare all'erta (a meno che tu non ascolti mai in classe) e lavori. Se decidi di provare a lavorare in un'aula universitaria vuota, assicurati di portare un amico studioso. Una volta che vedi che il tuo amico o collega sta lavorando sodo, ti sentiresti in colpa per procrastinare e essere più competitivo. Hai mai sentito parlare di memoria dipendente dal contesto ambientale? La ricerca ha dimostrato che il contesto ambientale influenza il modo in cui codifichiamo le informazioni. Se studi nello stesso luogo in cui hai appreso per la prima volta il materiale, le tue possibilità di ricordare le informazioni sono aumentate in modo significativo. Utilizza gli indicatori ambientali a tuo vantaggio, in modo da dedicare meno tempo a fare più lavoro!
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4. All'aperto
Aria fresca, luce solare, brezza fresca. Parla di ottenere la tua vitamina D in modo naturale. Un corpo sano è fondamentale per essere produttivi. Se hai un portico, usalo per massimizzare la tua produttività! In una giornata fresca, l'aria frizzante è buona per svegliare il cervello. Se la tua postazione di lavoro è al chiuso e scarsamente ventilata, l'accumulo di anidride carbonica farà sì che il tuo cervello sia meno attivo, quindi meno produttivo. Prova a portare un po 'di lavoro in un parco vicino o in una piazza cittadina non protetta dove sei esposto al sole. L'aria fresca stimolerà il tuo cervello e la calda luce del sole ti farà sorridere!
5. La doccia
Molte persone provano il loro “Aha!” momenti in cui sono nella doccia. Perché? L'acqua calda aiuta con la circolazione e migliora il flusso di sangue al cervello, dandogli più ossigeno e nutrimento per abbattere il tuo blocco di lavoro. Se non sei motivato a lavorare o ti senti annoiato, una buona doccia non solo aprirà i tuoi pori, ma darà anche una carica di energia al tuo cervello. Mantieni una lavagnetta impermeabile e dei pennarelli nel bagno, così non perderai mai più quelle meravigliose idee!
Credito fotografico in primo piano: http://imgkid.com/productive-worker.shtml tramite willoch.no