5 cose che devi smettere di fare se vuoi essere più produttivo

Tante cose da fare, così poco tempo.

In un mondo in cui le cose si muovono a un ritmo rapido e le persone diventano impazienti aspettando qualcosa per più di 5 secondi, sembra che ci siano tonnellate di cose sui nostri piatti.

C'è l'e-mail urgente di cui abbiamo bisogno per tornare a, un progetto che deve essere completato e, naturalmente, il tempo libero con amici e familiari (se c'è ancora tempo).

Più lavoro abbiamo davanti a noi, più facile è entrare in uno stato mentale frenetico.

Ho notato che le persone impegnate spesso lavorano su compiti che pensano debbano essere fatti, ma in realtà sono controproducenti. Sono riuscito a individuare queste abitudini nella mia vita e a sostituirle con abitudini migliori.

Ecco alcune cose che dovresti smettere di fare se vuoi fare di più: pubblicità

1. Cercando di fare tutto in una volta

Hai mai visto quelle persone che sono completamente esauste?

Stanno tirando i capelli, correndo da un posto all'altro e appena hanno il tempo di respirare. È come se stessero cercando di fare tutto e completamente nel panico.

Ero abituato a pensare che persone come questa facessero di più. Cioè, fino a quando ho visto i loro risultati. Ho poi capito che provare a fare tutto ti impedisce di essere veramente bravo in qualsiasi cosa.

Cercare di fare tutto è un indicatore di mancanza di risolutezza, non di ambizione. Quindi, se vuoi diventare un esperto in qualcosa, significa dire no ad altre opportunità - almeno per ora.

Ad esempio, la tennista Serena Williams è di moda e ha una sua linea di abbigliamento. Ma quando ha iniziato, ha concentrato tutte le sue energie nel diventare la migliore tennista. La sua attività di moda è arrivata dopo.

Diventa il migliore in una zona, e poi si diramano più tardi. Pubblicità

2. Micromanaging di tutto

Il microgestione è un problema comune per i perfezionisti che hanno bisogno che tutto sia fatto a modo loro. Tendono a librarsi sul lavoro degli altri e cercano di fare cose che avrebbero potuto essere fatte più facilmente da qualcun altro.

La parte peggiore del micromanaging è che le altre persone si sentono soffocate e insoddisfatte che il loro lavoro non viene rispettato.

Invece di esaminare ogni singolo dettaglio, cerca di concentrarti maggiormente sul quadro generale. Allentare le redini per dare ad altri un potere decisionale (in una certa misura). Sarà meglio per la tua salute e il tuo benessere.

Quando impari a lasciare andare alcune cose, scoprirai che puoi raggiungere molti dei tuoi obiettivi.

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3. Appena alato

Ricordo a scuola quando dovevamo preparare le presentazioni per la lezione. C'era sempre qualcuno che avrebbe detto, “Lo farò solo ala!”

È probabile che quella persona non si esibisse in cima alla classe. Anche se lo fossero, la persona in realtà non stava volando. Pubblicità

Le persone ad alto rendimento sono proattive, piuttosto che reattive. Si preparano implacabilmente e si esercitano quotidianamente in modo che quando arriva il momento, la loro esibizione sia impeccabile.

Mi piace prepararmi per il giorno successivo preparandomi la sera prima utilizzando la tecnica del Page Turner. Ciò mi mantiene organizzato e calmo, anche quando le cose si fanno frenetiche.

Se vuoi eccellere, non volerlo. Pratica invece.

4. Non darti alcun tempo libero

Un malinteso comune è che le persone di successo lavorino giorno e notte senza sosta. Non hanno tempo per divertimento o giochi.

Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità.

I creativi e gli innovatori hanno spesso bisogno di tempo libero per poter esplorare. Prendendo tempo per rilassarsi, possono riflettere sugli ostacoli che affrontano e vederli da una prospettiva diversa. Pubblicità

Arianna Huffington stessa ha affermato che il sonno è il segreto del successo. Così spesso pensiamo che non avere il tempo di riposare sia un distintivo d'onore che indossiamo con orgoglio. Invece, dovremmo pensare a dormire di più per ricaricarci, diventare più felici e fare di più.

Se vuoi sentirti riposato e creativo, prova a fare una pausa dal tuo lavoro.

5. Saltare il pranzo

Un amico mi ha vantato l'altro giorno di aver lavorato per 18 ore al giorno, senza sosta. Ha rivelato che spesso dimentica di mangiare perché è così impegnata.

D'altra parte, un altro amico ottiene molto sonno e cucina il suo stesso cibo. Ha più tempo libero ed energia per gli hobby. Indovina chi si è bruciato alla fine?

Saltare i pasti riduce i livelli di energia e di concentrazione, in modo da ottenere meno lavoro per ogni ora che si inserisce. Ciò comporta anche un aumento delle voglie per gli alimenti che sono soluzioni rapide, come cibo spazzatura e dolci.

Trovo che preparando il mio pranzo in anticipo aiuti ad impostare la mia giornata giusta in modo che non debba cercare qualcosa di malsano per soddisfare rapidamente la mia fame. Mi dà anche una cosa in meno di cui preoccuparsi.