5 abitudini quotidiane di High Achievers

  • Theodore Horn
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Il 2016 sarà il tuo anno. Sarà l'anno in cui finalmente raggiungerai quegli obiettivi grandi, pelosi e audaci a cui hai pensato per molti anni. Sarà il tuo anno scolastico.

Credi in te stesso.

Certo, c'è una grande differenza tra credere e raggiungere.

Se tutto ciò che fai è credere in te stesso, finirai con molta autostima e molto poco successo. Quindi, come fai il salto da grande credente a grande successo?

Pratichi queste 5 abitudini - Ogni. Singolo. Giorno.

1. Trova e concentrati sui tuoi tempi di punta

È allettante pensare che tutte le ore siano ugualmente preziose. Questo è palesemente falso. A seconda del livello del corpo e dei livelli di energia, alcune ore sono molto più produttive di altre. Alcune persone si trovano più produttive prima dell'alba. Altri si ritrovano a gironzolare tra le montagne di compiti nelle ore tranquille dopo che i bambini vanno a dormire. Pubblicità

Non è meglio essere mattinieri o nottambuli. Ciò che conta è determinare quando sei più produttivo e poi lavorare sulle attività più importanti durante questa finestra temporale.

Come dice Daniel Threlfall:

“La produttività è più della somma delle tue tecniche di gestione del tempo. La produttività richiede di scoprire la combinazione delle tue risorse - tempo ed energia - che ti consente di raggiungere la massima produttività. Per gestire con successo il tempo, devi anche gestire con competenza l'energia.”

E così sorge la domanda: ti stai concentrando sul tuo lavoro più importante durante i tuoi momenti più produttivi, o stai perdendo tempo con Facebook o sport fantastici? Non c'è assolutamente nulla di sbagliato con skimming sui social media o guardando stupidi video di gatti su YouTube. Ma, se vuoi essere un grande successo, trascorrerai le tue ore di punta nei tuoi compiti più importanti.

2. Sii spietato sulle distrazioni

Non è un segreto che il multitasking uccide la produttività. Non c'è modo di fare progressi significativi quando vieni distrutto da messaggi di testo, messaggi di Facebook, e-mail e chat di Skype. Il tuo cervello non può cambiare continuamente marcia. Ogni distrazione significa meno successo.

I grandi achievers sono assolutamente spietati nell'eliminare tutte le distrazioni dalle loro vite. Mettono in sordina i loro telefoni o li disattivano tutti insieme. Bloccano i social media. Interrompono completamente le e-mail o addirittura impostano una risposta automatica per dire alla gente che non torneranno immediatamente da loro. Pubblicità

Le distrazioni possono essere allettanti. Sono una rottura per il cervello. Ma poche cose uccidono il successo più velocemente delle distrazioni.

Sarai spietato di eliminare le distrazioni quest'anno? Farai tutto il necessario per uccidere quelle cose che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi?

3. Prima schiaccia le cose più importanti

Quando ti siedi al lavoro, è forte la tentazione di iniziare con cose facili: email, telefonate rapide o risposte ai social media. Ottenere alcune di queste cose può darti un senso di slancio. È bello avere alcune cose fuori dal tuo elenco.

Ma ciò che distingue gli altri ad alto rendimento dal resto è che fanno sempre il più importante le cose prima L'esperto di produttività James Clear afferma:

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“Se fai la cosa più importante prima di ogni giorno, allora otterrai sempre qualcosa di importante. Non so voi, ma questo è un grosso problema per me. Ci sono molti giorni in cui sprecano ore a passare il 4 °, 5 ° o 6 ° compito più importante nella mia lista di cose da fare e non faccio mai il giro per fare la cosa più importante.”

Devi chiedertelo: voglio fare di più o fare le cose giuste? Tecnicamente puoi ottenere di più facendo attività più facili, ma a lungo termine è una partita persa. Pubblicità

Nel 2016, ti concentrerai su come ottenere le cose più importanti prima? Ti assicurerai sempre che stai facendo progressi sui tuoi compiti più importanti invece di concentrarti sui tuoi compiti più facili?

4. Diventa un maestro di lista

I più grandi realizzatori sanno sempre esattamente cosa dovrebbero fare in seguito, e lo sanno mantenendo elenchi dettagliati di tutti i loro compiti. Non fluttuano senza scopo dal compito al compito casuale. Non fanno quello che vogliono in questo momento. Mantengono un focus laser sulla loro lista di attività.

Il potere delle liste è che ti tengono in carreggiata. Senza tenere una serie adeguata di elenchi di attività, è facile fare qualsiasi cosa tu voglia. Ma con il potere delle liste, puoi attaccare la tua giornata invece di attaccarti.

Come dice Paula Rizzo, esperta di produttività:

“Quando ti stai dedicando a un sacco di compiti, le cose cadranno attraverso le fessure e le liste sono incredibili per tenersi in mira e fare le cose.”

Se devi tenere traccia degli elenchi, le app come Omnifocus, Things e ToDoIst sono ottime opzioni. Pubblicità

5. Essere S.M.A.R.T. Informazioni sui tuoi obiettivi

Stabilire gli obiettivi è buono, ma dovresti essere molto specifico su come impostare i tuoi obiettivi. La maggior parte degli esperti che definiscono obiettivi consigliano di usare il “INTELIGENTE.” metodo. Gli obiettivi dovrebbero essere:

S - Specifico. Voler fare più esercizio è un buon obiettivo. Ma ci sono molte più possibilità di raggiungere il tuo obiettivo se è più specifico, come: Corri per 200 miglia in 3 mesi.

M - Misurabile. Non puoi monitorare i tuoi progressi se il tuo obiettivo non è misurabile. Invece di dire, “voglio perdere peso,” dire, “Voglio perdere 15.5 sterline.”

UN - Raggiungibile. Ogni obiettivo che stabilisci dovrebbe allungarti, ma ogni obiettivo dovrebbe essere raggiungibile. Se non ti eserciti mai, non sarai in grado di correre una maratona entro 2 settimane, ma potresti correre 5 miglia.

R - Realistico. Questo è strettamente legato agli obiettivi raggiungibili. Tutti gli obiettivi dovrebbero essere realistici date le circostanze. Dovrebbero tenere in considerazione i tuoi limiti, mentre ti stanno ancora estendendo a nuove altezze.

T - Tempestiva. Ogni obiettivo dovrebbe avere una data di inizio e di fine. Se non sai quando vuoi ottenere qualcosa, non saprai mai se hai effettivamente raggiunto il tuo obiettivo.

Conclusione

Il 2016 può davvero essere il tuo anno se sei disposto a seguire queste 5 abitudini. Non saranno necessariamente facili, ma i risultati saranno incredibilmente soddisfacenti. Essere un grande successo non è solo per l'élite. Chiunque può essere un grande successo se è disposto a fare il lavoro!

Credito fotografico in primo piano: Unsplash tramite static.pexels.com




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