- Timothy Sherman
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Che cos'hanno in comune il tuo raid a 3 minuti e la libreria perfettamente alfabetica?
Molto probabilmente li hai fatti entrambi quando avresti dovuto lavorare.
La procrastinazione è uno dei comportamenti più umani. Siamo tutti colpevoli di rimandare di tanto in tanto ciò che sappiamo essere importante, e sembra che più il compito è urgente, meglio lo evitiamo.
Certo, significa che ogni volta che abbiamo una scadenza importante ci ritroviamo con una casa perfettamente pulita e una casella di posta completamente vuota, ma il vero lavoro rimane fino all'ultimo minuto ed è finito in una frenesia di stress e caffeina.
Ma possiamo ottenere il controllo sulla procrastinazione notandolo al più presto possibile e fermandolo sulle sue tracce. Al contrario, sai che hai una brutta abitudine quando sei consapevole che stai rimandando qualcosa, e continui a evitarlo comunque.
Per iniziare a combattere la procrastinazione, ecco alcune citazioni per metterti in uno stato d'animo motivato, perché se la procrastinazione ha dei nemici, è la motivazione a lavorare di più.
Poche verità sulla casa
“Non rimandare mai a domani quello che si può fare dopodomani altrettanto bene.”
- Mark Twain
“È più facile resistere all'inizio che alla fine.”
- Leonardo Da Vinci
“Un giorno non è un giorno della settimana.”
- Janet Dailey
“Il successo non si ottiene durante la notte. Viene fornito a rate; oggi fai un po ', un po' domani fino a quando non viene distribuito l'intero pacchetto. Il giorno in cui procrastinerai, perderai il successo di quel giorno.”
- Israelmore Ayivor
“L'uomo che aspetta di sapere tutto è l'uomo che non fa mai niente.”
- Craig D. Lounsbrough
“Procrastinare è come andare in un ristorante di lusso e riempirsi di pane e non lasciare abbastanza spazio per la cena.”
- Richie Norton, Il potere di iniziare qualcosa di stupido: come schiacciare la paura, far accadere i sogni e vivere senza rimpianti
“La procrastinazione è il pigro cugino della paura. Quando proviamo ansia per un'attività, la rimandiamo.”
- Noelle Hancock, il mio anno con Eleanor
“Fare cose all'ultimo minuto ci ricorda l'importanza di fare le cose al primo minuto.”
- Matshona Dhliwayo
“Non puoi sfuggire alla responsabilità di domani evadendolo oggi.”
- Abraham Lincoln
“Un giorno può davvero scivolare quando stai deliberatamente evitando ciò che dovresti fare.”
- Bill Watterson, There's Treasure Everywhere
“Con che diritto io, che ho sprecato questo giorno, faccio delle richieste per domani?”
- Alain-Fournier, Le Grand Meaulnes
“Se vuoi andare avanti nella vita, ho scoperto che forse la parola più inutile del mondo è “Domani.”
- José N. Harris
Alcuni consigli pratici
“Se ti blocchi, allontanati dalla tua scrivania. Fare una passeggiata, fare un bagno, andare a dormire, fare una torta, disegnare, ascoltare musica, meditare, esercitare; qualunque cosa tu faccia, non limitarti ad accigliare il problema. Ma non fare telefonate o andare a una festa; se lo fai, le parole degli altri si riverseranno dove dovrebbero essere le tue parole perse. Aprire un varco per loro, creare uno spazio. Essere pazientare.”
- Hilary Mantel
“Pensare troppo porta alla paralisi attraverso l'analisi. È importante pensare alle cose, ma molti usano il pensiero come mezzo per evitare l'azione.”
- Robert Herjavec, The Will To Win: Leading, Competing, Successful
“Solo rimandare a domani ciò che sei disposto a morire dopo aver lasciato incompiuto”
- Pablo Picasso
“È solo lavorando i rituali che si può sviluppare un grado significativo di comprensione. Se aspetti di essere positivo, capisci tutti gli aspetti della cerimonia prima di iniziare a lavorare, non inizierai mai a lavorare.”
- Lon Milo DuQuette, The Magick of Aleister Crowley: Un manuale dei rituali di Thelema
“Fai prima quello che non vuoi fare di più.”
- Clifford Cohen
“Quanto spesso ti ritrovi a dire, “In un minuto”, “Ci arriverò” o “Domani è abbastanza buono” e ogni altra possibile scusa nel libro? Confrontalo con quanto spesso decidi che è necessario, quindi andiamo avanti e fallo! Questo dovrebbe dirti quanto seriamente sia il tuo problema di procrastinare.”
- Stephen Richards, The Secret of Getting Started: strategie per trionfare sulla procrastinazioneLeggi Successivo
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“Come smettere di procrastinare inizia credendo di poter superare la procrastinazione.”
- Robert Moment, Come smettere di procrastinare
“Non rimandare mai le cose ... ti sveglierai e le troverai svanite.”
- James Jones
Qualche amore duro
“Fai qualcosa invece di uccidere il tempo. Perché il tempo ti sta uccidendo.”
- Paulo Coelho, Aleph
“Se impieghi troppo tempo a decidere cosa fare della tua vita, scoprirai di averlo fatto.”
- George Bernard Shaw
“Se vuoi andare avanti nella vita, ho scoperto che forse la parola più inutile del mondo è “Domani.”
- José N. Harris
“Ciò che viene differito non è evitato.”
- Thomas More
“L'ispirazione è per i dilettanti. Il resto di noi si presenta e si mette al lavoro”
- Chuck Close
“Se fai sempre ciò che è facile e scegli il percorso di minor resistenza, non esci mai dalla tua zona di comfort. Le grandi cose non provengono dalle zone di comfort.”
- Roy Bennett
“Le tue idee hanno le gambe e proprio mentre ti passano per la testa, potrebbero correre attraverso la testa di qualcun altro ed è solo una questione di chi arriva prima al traguardo. Niente è nuovo sotto il sole, quindi agisci sulle tue idee.”- Sanjo Jendayi
“Potresti non essere punito per la tua procrastinazione, ma sicuramente sarai punito dal tuo ritardo.”
- Distruggi Mridha
Quando hai bisogno di uscire dalla procrastinazione
“Il tempo è un datore di lavoro di pari opportunità. Ogni essere umano ha esattamente lo stesso numero di ore e minuti ogni giorno. I ricchi non possono comprare più ore. Gli scienziati non possono inventare nuovi minuti. E non puoi risparmiare tempo per spenderlo in un altro giorno. Anche così, il tempo è incredibilmente giusto e indulgente. Non importa quanto tempo hai perso in passato, hai ancora un intero domani.”
- Denis Waitley
“Tra un anno potresti desiderare che tu abbia iniziato oggi.”
- Karen Lamb
Stampa queste citazioni, incollale sul muro di fronte alla tua scrivania - fai tutto il possibile per ricordare perché non dovresti smettere di lavorare o essere distratto dal desiderio di riorganizzare le calze nell'ordine dei colori.
Non sarà facile, ma essere consapevoli di quanto la procrastinazione dannosa sia per i tuoi obiettivi a lungo termine è il primo passo verso il suo superamento.
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Credito fotografico in primo piano: Unsplash via unsplash.com