3 Trucchi di produttività strana che probabilmente non hai ancora provato

  • David Thornton
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Abbiamo tutti a che fare con le stesse 24 ore al giorno, e stiamo tutti cercando modi per spremere più vita e più risultati da quel momento. Questi sono tre dei piccoli “hack” che ha funzionato per me.

I miei bizzarri trucchi di produttività sono un po 'non convenzionali, ma ti esorto a dare loro una possibilità e vedere se hanno qualche impatto.

1. Utilizzare una scrivania per tapis roulant

Comincio ogni giornata di lavoro con una passeggiata di 3-4 miglia, ma invece di perdere un'ora per una piacevole passeggiata nel quartiere, sto facendo le cose subito.

Con una pedana mobile, camminate ad un ritmo abbastanza lento (1-2 miglia orarie) per non rompere il sudore o respirare pesantemente, ma ha l'effetto di far fluire il sangue e il metabolismo andrà per prima cosa al mattino. Pubblicità

Dove entra in gioco l'elemento di produttività è nel slancio fisico e mentale costruisci camminando. La natura stessa di un tapis roulant ti costringe a continuare a muoverti consapevolmente e quell'inerzia può essere potente. Ci vuole uno sforzo concertato per scendere dalla cintura, come un cambio totale di direzione.

Puoi costruire a basso costo il tuo tavolo da tapis roulant da parti su Craigslist (il mio costa $ 250 da assemblare), o andare con uno dei modelli premade che sarà ovviamente una migliore misura estetica in un ufficio professionale. Un modello più venduto è LifeSpan TR1200-DT5, disponibile su Amazon.

2. Segui il tuo tempo

Tracciando il tuo tempo, non intendo scherzare con i timer per le uova o le app Pomodoro. Invece, tieni traccia di quanto tempo trascorri su ogni particolare attività.

Questo ha l'effetto psicologico di “gioco-ficare” il tuo tempo di lavoro. A volte semplicemente sapere che il tempo stringe è una motivazione sufficiente per provare a vedere quanto è efficiente ottenere qualcosa. Pubblicità

Uno dei miei strumenti preferiti è un'app gratuita (e premium) per il monitoraggio del tempo chiamata Toggl. Come funziona è digitare l'attività su cui si sta lavorando e premere il pulsante di avvio. Quindi interrompi il timer quando hai finito.

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È un cronometro glorificato, ma è dotato anche di alcune funzioni di reporting interessanti, così puoi vedere quali attività consumano al massimo la tua giornata, come la tua performance migliora nel tempo e forse anche le opportunità di delega.

Tom Morkes of Insurgent Publishing ha recentemente pubblicato un report sul blog di Toggl che registra un aumento della produttività del 238% utilizzando questo sistema.

3. Prendi delle docce fredde

Ti ho promesso una lista strana, giusto? Beh, non ho fatto una doccia calda in più di quattro mesi e i miei amici e la mia famiglia sicuramente pensano che io sia andato fuori di testa. Pubblicità

Ma ecco la cosa: c'è qualcosa nella sfida mentale di avere quell'acqua fredda che ti ha colpito che ti spinge a prendere la merda dal resto della tua giornata.

Oh, è scomodo, per essere sicuro. Farai rabbrividire e imprecare (lo so che l'ho fatto!), Ma ti sentirai vivo. L'acqua fredda trasforma la doccia da un luogo di rilassamento senza mente in un luogo di consapevolezza cosciente. Perché sto facendo questo a me stesso? Che cosa altro cose impegnative ho bisogno di realizzare oggi? Sembreranno probabilmente un pezzo di torta dopo questo.

Forse è un effetto placebo, ma anche così, se i risultati sono un io più motivato e produttivo, non vale la pena sparare?

Provalo per settimane o prendi la sfida della doccia fredda di 30 giorni e fammi sapere come ti senti! Pubblicità

Il tuo turno!

Hai qualche “fuori dalla scatola,” strani trucchi di produttività che funzionano per te? Si prega di condividere i commenti qui sotto.

Credito fotografico in primo piano: Joshua Earle via unsplash.imgix.net




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