3 modi per rimanere creativi quando sei in crisi

  • Joseph McCoy
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Essere creativi è quasi sinonimo di successo, quindi evitare i crolli creativi dovrebbe essere una priorità assoluta. La creatività viene stimolata attraverso le abilità acquisite come la fuga dal pensiero cosciente, il saper concentrarsi e mantenere alto il morale. Leggi qui sotto per saperne di più sugli strumenti che devi ottenere per rimanere creativo anche quando sei in crisi.

1. Sfrutta il potere della musica

Thomas Beecham, un importante conduttore britannico del diciannovesimo secolo, è citato come detto, “La funzione della musica è liberarci dalla tirannia del pensiero cosciente.” Fuggire dal pensiero cosciente è fondamentale per la creatività; ci aiuta a esporci a pensieri e idee che altrimenti non avremmo mai scoperto. Il New York Times recentemente ha teorizzato che la musica è una chiave importante per il successo, sottolineando che molte delle persone di maggior successo nel mondo sono, di fatto, musicisti. In effetti, fare nuove scoperte è strettamente legato all'ascolto o alla musica. Pubblicità

Un'ottima opzione per sbloccare la tua creatività è ascoltare la musica strumentale, che può fondersi con lo sfondo ed evitare interruzioni, ma anche darti un'energia maggiore o rinnovata man mano che lavori. Lifehacker ha recentemente spiegato come la musica dei videogiochi sia fatta su misura per aiutarci a concentrarci su ciò che stiamo facendo, quindi le colonne sonore dei giochi classici come Super Mario Bros. potrebbero essere particolarmente efficaci.

2. Concentrati sul compito a portata di mano

TEMPO ha coperto l'anno scorso come il multitasking può essere dannoso per la nostra produttività. Più dividi la tua attenzione più è probabile che non sarai abbastanza attento alle cose che stai facendo. Ciò porta al fallimento in più compiti invece che al successo in uno, un risultato di cui nessuno è soddisfatto. Con tutte le ricerche che ci sono state sull'argomento, il tipo di persone che leggono siti come Lifehack continua a multitasking cronicamente, perché noi vogliamo sempre fare Di Più. Dobbiamo ricordare che a volte possiamo essere Di Più compiuto facendo Di meno. Pubblicità

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3. Festeggia le piccole vittorie

Il dott. Ken Hudson spiega come concentrarsi su piccole vittorie può indurre cambiamenti positivi, facendo riferimento al concetto di Principio del progresso creato da Teresa Amabile, professore ad Harvard. Nel suo post include una citazione particolarmente convincente dal suo articolo per il Harvard Business Review:

“Di tutte le cose che possono aumentare le emozioni, la motivazione e le percezioni durante una giornata lavorativa, il singolo più importante è fare progressi nel lavoro significativo. Pubblicità

“E più frequentemente le persone sperimentano quel senso di progresso, più è probabile che siano creativamente produttivi a lungo termine.

“Che stiano cercando di risolvere un importante mistero scientifico o semplicemente producano un prodotto o un servizio di alta qualità, i progressi quotidiani, anche una piccola vittoria può fare la differenza nel modo in cui si sentono e si esibiscono.” Pubblicità

Il vero risultato richiede dedizione. Se ci concentriamo su un solo obiettivo elevato, la nostra motivazione diminuirà quando non la realizzeremo immediatamente. Se è davvero qualcosa che vale la pena raggiungere, è probabile che ci vorrà del tempo. Nessuno si aspetta l'impossibile da noi, quindi non dovremmo aspettarcelo nemmeno da noi stessi. Dobbiamo essere orgogliosi di ogni piccola vittoria, così possiamo stare bene con noi stessi mentre continuiamo verso il traguardo. Se vuoi correre una maratona, non farlo “Correre una maratona” il tuo unico obiettivo Scomporlo in piccoli passi o ti ritroverai presto sopraffatto. Inizia con un'attività sulla tua lista di cose da fare che puoi spuntare velocemente, come allenarti per correre un miglio senza bruciarti. Svolgi sempre più compiti gestibili, aumentando gradualmente la tua resistenza fino a raggiungere il punto in cui la corsa dei 26,2 miglia equivale a un solo segno di spunta.

Credito fotografico in primo piano: Lewis Minor tramite flickr.com




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