3 cose uniche che le persone di successo fanno diversamente

  • David Thornton
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Stai già esitando sulle risoluzioni del tuo anno nuovo? Va tutto bene, non sei solo. Se vuoi che il 2017 sia l'anno in cui le tue risoluzioni si attengono, avrai bisogno di alcune routine comprovate per farti andare avanti. Quale posto migliore per guardare che per le abitudini delle persone di grande successo?

Conosciamo tutti le cose tipiche che le persone di successo fanno diversamente: svegliarsi presto, impostare obiettivi, rete - ma come si presenta il prossimo livello di comportamento di successo? Non importa se la tua passione è la cottura o immobiliare, tutti hanno qualcosa in cui si sforzano di avere successo. Anche se non esiste un comportamento definito per le persone di successo, chiunque abbia trascorso molto tempo a leggere interviste e articoli di persone di successo può essere d'accordo sul fatto che ci siano atteggiamenti e comportamenti simili che possiedono. Ci sono caratteristiche e pratiche universali comuni a tutte le persone di successo, indipendentemente dal loro background e dal loro campo di influenza. Pubblicità

Se vuoi creare una cultura del successo nella tua vita, ecco le abitudini più comuni ed efficaci delle persone di successo per iniziare:

1. Stabiliscono obiettivi quotidiani.

Le persone di maggior successo attestano il fatto che non si limitano semplicemente a svegliare un ordine del giorno pieno di attività casuali. Invece, la maggior parte delle persone di successo ha grandi obiettivi a lungo termine. Ad esempio, l'amministratore delegato di American Express, Kenneth Chenault, lo afferma “all'inizio di ogni anno, ho fissato le priorità chiave e gli obiettivi chiave”.[1] Queste priorità e obiettivi fanno parte di una visione più ampia ea lungo termine e sono facilmente ottenibili se suddivisi in parti più piccole. Ogni giorno, quindi, le persone di successo prendono l'iniziativa per porsi piccoli obiettivi quotidiani che contribuiscono alle priorità, agli obiettivi e alla visione a lungo termine. Quindi pianificano la giornata in anticipo per assicurarsi di avere attività e appuntamenti pianificati che affrontino ciascuno dei loro obiettivi. Pubblicità

2. Si occupano prima di loro stessi.

La risorsa più preziosa che hai è te stesso. Le persone di successo, in particolare quelle del settore dei servizi, comprendono che devono lavorare continuamente sul loro marchio personale e sull'aspetto fisico. Capiscono anche che la loro vita sociale è importante quanto le loro finanze e, come tale, riservano tempo sufficiente per le attività del tempo libero con amici e familiari. Sanno quando smettere di lavorare. Sanno anche che i loro corpi hanno bisogno di buon cibo, idratazione, riposo e sonno. Oltre alla manutenzione fisica, cercano esperienze e relazioni che miglioreranno le loro vite. Leggono ampiamente i buoni autori e si impegnano in conversazioni positive. Capiscono che non puoi cambiare il mondo se prima non ti sei preso cura di te stesso.

Il concetto di ricordare di occuparsi dei propri bisogni è catturato dal termine auto-cura. È stato coniato e rimane un pilastro del lavoro che i professionisti della salute mentale fanno ogni giorno. Ci sono innumerevoli risorse che sostengono l'importanza della pratica e forniscono risorse nel suo perseguimento. Se non sei sicuro di dove cominciare, ti consiglio un diagramma di flusso interattivo di auto-cura di Jace Harr, “Ti senti come una merda: una guida interattiva per la cura di sé”.[2] Guida l'utente attraverso i suoi bisogni, iniziando dal più semplice. Come afferma la pagina di destinazione, è progettato “per le persone che lottano con la cura di sé, la disfunzione esecutiva e / o che hanno difficoltà a leggere i segnali interni”.[3] È un semplice, semplice ed efficace primo passo nel prestare attenzione a te stesso quando non ti senti meglio. Pubblicità

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3. Meditano.

Questo può sembrare banale a molte persone, soprattutto considerando il numero di cose che gareggiano per la nostra attenzione in questi giorni. Tuttavia, le persone di successo hanno sempre il tempo di meditare. Quello che fanno durante questo periodo di quiete varia a seconda delle preferenze personali e dell'ora del giorno. Se è la fine di una giornata impegnativa, potrebbe richiedere del tempo per riflettere sui loro obiettivi, così come sul giorno che è trascorso, sui loro successi e fallimenti, sullo stato delle loro relazioni personali e sulla loro spiritualità. Le persone di successo che fanno questo capiscono che quando succede così tanto e non hai tempo per riflettere, è facile perdere le lezioni. Dal momento che cercano continuamente modi per migliorare se stessi, prendono tempo per riflettere sui loro punti di forza e aree di crescita. Se si sentono particolarmente svuotati o negativi, potrebbero usare il tempo calmo per parlare in modo positivo. Altre volte, se si sentono particolarmente stressati o oberati di lavoro, potrebbero scegliere di concentrarsi sul proprio respiro e godersi dieci minuti di non pensare affatto.

Se sei interessato a iniziare una pratica ma non sei sicuro di dove cominciare, ci sono molte forme di supporto per te, a cominciare dal magnate Oprah Winfrey. Lei è un grande sostenitore della meditazione, affermando che ha spostato la sua vita in modi che non avrebbe mai immaginato. È una convinta sostenitrice della pratica che ha istituito un periodo “Tranquillo” due volte al giorno nei suoi uffici di rete.[4] Per quelli di voi che non lavorano per Oprah, ha collaborato con la guida spirituale Deepak Chopra per creare una serie di meditazioni guidate gratuite di 21 giorni. Ce ne sono altri con meditazioni gratuite disponibili, tra cui Tara Brach. Se preferisci la musica o il silenzio, sono disponibili app gratuite che ti aiutano a tempo e tengono traccia delle sessioni di meditazione. Pubblicità

Sebbene non vi sia alcun copione che le persone di successo seguono, ci sono tratti comuni tra loro. Se stai cercando pratiche che ti diano una spinta nella tua produttività e nel successo complessivo nella vita, considera l'importanza della definizione degli obiettivi, della cura di sé e della meditazione. Rendi ciascuna di queste pratiche un modello di comportamento e sarai sicuramente sulla strada del successo.

Wheeler del Torro è un antropologo e autore nutrizionale. Il suo libro più recente, Boss Up !, fornisce una guida passo-passo per creare una potente presenza esecutiva al fine di essere percepito come un leader e raccogliere i benefici che ne derivano. Quando non sta ricercando, facendo conferenze o ospitando i popup, Wheeler è fuori ad impostare la prossima tendenza culinaria.

Credito fotografico in primo piano: Shuttershock tramite workitdaily.com

Riferimento

[1] ^ Blog Kissmetrics: lezioni di business dal CEO di American Express Ken Chenault
[2] ^ L'Atlantico: Internet vuole che ti prenda cura di te
[3] ^ Philome: hai voglia di merda. Una guida interattiva per la cura di sé
[4] ^ The Uncarved Blog: Oprah dice che lei e il suo staff meditano, godono di un Quiet Time due volte al giorno - Live Intervista su Facebook



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