20 cose che tutti dovrebbero avere nella lista delle cose da non fare

  • Joseph McCoy
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Nella nostra vita di tutti i giorni abbiamo imparato come essere efficienti creando una lista di cose da fare. Questi non solo ci permettono di ricordare le questioni importanti che necessitano di azione, ma ci aiutano anche a liberare un carico emotivo quando controlliamo o cancelliamo le cose che abbiamo compiuto.

Ma siamo davvero efficaci nel fare le nostre liste? A volte ci chiediamo perché, nonostante la lista delle cose da fare, continuiamo a stipare e correre a battere le scadenze. È perché anche se facciamo la nostra lista, facciamo anche cose che non dovremmo fare?

Forse è tempo di avere un non elencare in modo da poter vivere una vita di qualità migliore. Dai un'occhiata a queste 20 cose che tutti dovrebbero avere in una lista da non elencare: cose che ti piacciono ma che non devi fare; cose che continui a fare ma che non sono così importanti; o cose che pensavi dovessi fare ma che non sono realmente necessarie.

Per quanto riguarda la tua visione della vita

1. Non guardare le cose da una prospettiva singola o a breve termine.

Come mettere insieme un puzzle, immagina quale sia il quadro generale in ogni situazione.

Non lasciarti trasportare dall'urgenza delle cose ed essere spinto a prestare attenzione a qualcosa che è necessario solo momentaneamente. Pensa al suo impatto su una scala più ampia e a lungo termine.

2. Non conformarsi a ciò che fanno gli altri o ciò che tutti gli altri scelgono.

Rispondi alla tua chiamata. Essere unico. Mettiti alla prova. Non aver paura di essere diverso.

Solo perché tutti gli altri stanno entrando in un campo particolare, non unirti al carrozzone se ritieni di essere più adatto a qualcos'altro.

3. Non lasciarti trasportare dalla mediocrità degli altri.

Alzati per i tuoi principi. Alza la barra delle aspettative. Non è conforme alla pratica generale se non soddisfa i tuoi standard.

Se ritieni che ci sia un modo migliore di fare le cose, allora vai avanti e sperimenta. Chiedilo a te stesso: “C'è un modo migliore di fare le cose? C'è un margine di miglioramento? C'è un modo per rendere le cose divertenti e innovative?” Pubblicità

4. Non essere solo sul lato ricevente.

In ogni sforzo è sempre un dare e avere. Devi trovare un modo per contribuire in base al tuo stato in un gruppo, comunità o squadra. Ogni membro della squadra è una parte essenziale e quindi nessun compito o dovere è insignificante nel grande schema delle cose.

5. Non aspettare il momento perfetto.

La paura ci trattiene dal provare cose nuove o dal perseguire un sogno. Non c'è mai il momento migliore per fare ciò che hai sempre voluto fare.

Prova ed errore è l'opzione migliore. Inizia a fare. Imparare dai propri errori.

6. Non cercare di aggrapparti a tutto.

Non tutto ciò che ha funzionato prima funzionerà necessariamente ora. Sii aperto a cambiare. Sii attento e prendi nota se qualcosa non funziona più. Abbracciare "novità".

7. Non giudicare prima di aver provato a capire.

È facile saltare immediatamente a una conclusione basata su ciò che già sappiamo. Questo è pregiudizio o parzialità.

Affrontare idee, opinioni e persone con una mente aperta. Cerca di capire e scoprirai che c'è molto di più nella comprensione e nell'armonia umana.

Per quanto riguarda la produttività

8. Non passare troppo tempo sul tuo elenco di cose da fare.

Ok, forse quando fai la tua lista delle cose per la prima volta, è comprensibile se sei eccitato e attento. Ma quando lo fai ogni giorno, non puoi spendere più tempo di quello che devi. Anche se non può esserci una regola generale su quanto tempo dedicare alla tua lista, guardarla per più di 15 minuti è solo una perdita di tempo.

Riguardo alle relazioni

9. Non lasciare che le tue emozioni abbiano la meglio su di te in situazioni molto tese.

La forza del carattere non è dimostrata dalla tua capacità di spaventare le persone o di fare una scena. Se ti cedi alle esplosioni emotive quando sei sotto pressione, anche se hai una scusa, tornerà semplicemente a perseguitarti e te ne pentirai.

10. Non ignorare i tuoi cari, familiari e amici, nonostante la tua giornata intensa.

Ogni singolo giorno, trascorri del tempo con quelli speciali per te, sia che si tratti di un contatto faccia a faccia di qualità, o di qualche minuto di conversazione al telefono se sono lontani. Scenario peggiore: dovresti essere in grado di pensare a loro, dare un'occhiata alle loro foto o semplicemente averne la mancanza. Pubblicità

11. Non lasciare che i tuoi animaletti interferiscano con le tue relazioni.

Grammatica, pulizia, procedure operative standard, o qualsiasi altra cosa tu abbia come problema, non importa quanto ti sia richiesto di seguire questi alla lettera, non dovrebbero essere un motivo per trasformare una relazione aspra.

C'è sempre un buon modo per dire cose. C'è sempre un modo migliore per dirlo. Ci sono anche momenti in cui puoi lasciare andare le ossessioni meno importanti. Dopo tutto, ciò che è più importante?

12. Non essere un autista schiavo.

Non importa quanto abbiamo una passione per l'eccellenza, non può essere usato per giustificare una spinta a spingere le persone a correre al punto di esaurimento nel loro lavoro, a sviluppare tensione nelle loro relazioni o a provare pressioni per abbandonare impegni personali per la loro carriera o qualcos'altro.

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Avere un equilibrio tra lavoro e riposo per la tua squadra. Non accettare scadenze irragionevoli se sacrificheranno la qualità della produzione e l'equilibrio del team tra lavoro e vita personale.

13. Non negare le tue emozioni.

Sii radicato con i tuoi sentimenti. Apri il tuo cuore e avere il tempo di riflettere e sentire cosa sta succedendo dentro. Non che seguirai il tuo cuore. Ascoltalo. Rifletti su come armonizzare il cuore e la mente.

Se senti un'emozione negativa, riconoscila, sentila e trova il modo di esprimerla in modo appropriato. In seguito, sarai in grado di andare avanti con un'azione ragionevole.

Riguardo allo sviluppo personale

14. Non cercare di essere perfetto e impeccabile.

Come la canzone del recente film Disney, Congelato, consiglia, “Lasciarlo andare.” Dobbiamo lasciare andare il perfezionismo stridente. Sì, dobbiamo sforzarci per il nostro meglio, ma non possiamo trattenerci perché pensiamo di non essere pronti e non è il "momento perfetto".

Preparati per un compito, sii pronto per una sfida, fai i compiti a casa con giudizio. E questo dovrebbe essere sufficiente per andare avanti.

15. Non essere troppo gentile. Questo dà solo altri motivi per chiedere di più.

Se sei naturalmente Mr Nice o Ms Congeniality, devi rassegnarti e darti un po 'di giustizia. Imposta i tuoi confini. Impara a dire di no quando abbastanza sono sufficienti. Spesso, essere gentili e non sapere come dire di no porta ad abusi (intenzionali o meno). Pubblicità

Ricorda: non possiamo accontentare tutti.

16. Non essere intimidito da personaggi apparentemente potenti, perché sanno solo come agire.

Alcune persone sono brave a rendersi visibili a persone importanti, a fare politica per ottenere quello che vogliono o lasciare un'impressione sbalorditiva a tutti. Alcune di queste persone sono legittime, ma molte sono semplicemente ostentate.

Non essere intimidito da loro. Trova la tua fiducia, fatti notare e, soprattutto, fai bene il tuo lavoro.

Per quanto riguarda la tranquillità

17. Non rimuginare sui tuoi errori.

È naturale sentirsi in colpa per i nostri errori. Piccoli o grandi, molti di noi non riescono a lasciare andare il pensiero: “Cosa avrebbe potuto essere se solo ... ?”

Lascia andare! Per cose futili, trasforma il tacchino freddo e vai avanti. Per i grandi errori, riflettere su cosa è andato storto, parlarne con un confidente fidato e imparare dall'esperienza.

18. Non lasciare che la tua mente vaga in piccoli momenti liberi.

Abbiamo molti momenti liberi: aspettando l'inizio del nostro incontro, mentre aspettiamo il treno, mentre camminiamo per strada, ecc.

Mentre oggigiorno i gadget hanno preso il sopravvento su questi momenti, abbiamo un'alternativa a questo. Ad esempio, pensa alle cose che devi fare che non sono ancora nella lista delle cose da fare; pensa a come puoi fare certi compiti meglio ed essere più efficiente in loro. Scrivi i frutti dei tuoi pensieri e applica come appropriato.

Quando possibile, leggere un libro è un'altra alternativa.

Per quanto riguarda i perditempo

19. Non passare troppo tempo sui social network.

Siamo una generazione di utenti di Facebook. Non hai notato che c'è solo così tanto che possiamo uscire da esso in termini di pettegolezzi e stalking? Immagina la tua giornata senza Facebook. Farebbe qualche differenza? Pubblicità

Come ho scritto in passato e ripeto ora: usa i social network solo per 15 minuti al giorno.

20. Non passare troppo tempo sui gadget e sui giocattoli.

Siamo anche una generazione di gadget-utenti-tablet, smartphone e cosa hai. Non sembra esserci più tempo quando non siamo occupati. E sfortunatamente, non c'è più tempo per i bei momenti della vita - come godersi la vista mentre si è in viaggio o socializzare con i nostri amici - perché siamo tutti così impegnati con i nostri gadget!

Metti da parte un po 'di tempo e spazio per usare i tuoi gadget. Quindi puoi essere libero di trascorrere del tempo a parlare con le persone che ami o con cui lavori, e trovare i mezzi per goderti (o imparare a!) Vedere la vita quotidiana ovunque tu vada.

Una sfida per te

Quale elemento nell'elenco delle cose da non fare risuona di più con te? Come intendi agire su questo?

Vorrei sfidarti a smettere di fare almeno uno degli elementi sopra indicati che è più pertinente per te. Diteci come andate nei commenti qui sotto, o se siete abbastanza seri nel fare una mossa di miglioramento personale, mandatemi una mail e condividete come cambierete voi stessi con a to not.

Crediti fotografici consigliati: kimb

Credito fotografico in primo piano: Elsie esq tramite flickr.com




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