20 libri di auto-aiuto per migliorare la tua vita in tutti gli aspetti

I libri hanno la chiave per la conoscenza capita da coloro che hanno già ottenuto qualcosa - hanno risolto un problema, risolto una relazione o immaginato “esso” su. Poi l'hanno dissipato in un formato facilmente digeribile e ottenibile per chiunque fosse interessato.

I libri possono cambiare la vita, e nel campo dell'auto-miglioramento e dell'auto-aiuto, non mancano libri straordinari che possano aiutarti a diventare una persona migliore, più forte e più felice.

Ecco una lista di 20 libri di autoaiuto organizzati in categorie, che hanno influenzato la mia vita e le vite di migliaia di persone in modo estremamente positivo:

Incontri, relazioni e gestione delle persone

1. Come vincere amici e influenzare le persone di Dale Carnegie

Un libro che mantiene la sua promessa. Il classico è stato originariamente pubblicato nel 1936 ed è stato nuovamente stampato e riformattato più e più volte nel corso degli anni. Contiene semplici passaggi per migliorare le tue abilità sociali e le relazioni, illustrate dagli esempi di Carnegie nella sua vita e le vite di coloro che conosceva. Solo con il briciolo di consigli che la parola preferita di una persona è il proprio nome, puoi iniziare a fare le onde.

2. Quando dico No, mi sento colpevole di Manuel J. Smith

Molte persone hanno problemi con i confini: difendersi da soli, dicendo “No”, e difendendo le loro credenze. Oppure, diventano codipendenti con gli altri - fanno diventare le loro responsabilità e le loro emozioni. Smith insegna come stabilire correttamente i confini usando tecniche applicabili, in modo che tu possa aprire i tuoi confini a quelli che sono al sicuro e meritare la tua energia, e tenerli ben chiusi per coloro che cercano di rovinare la tua vita.

3. Daring Greatly di Brene Brown

Un cambio di gioco. Nella società di oggi, discutiamo di meno i nostri problemi più profondi e più il tempo. Nessuno vuole connettersi. Nessuno vuole ammettere di avere difetti che sono in realtà punti di forza. Audacia Spinge in grande misura il messaggio che coloro che scavano più in profondità, sono aperti sui loro problemi, si tengono fuori dagli incontri di lavoro con le proprie opinioni ... Queste persone corrono più rischi, ma ottengono il massimo rispetto dagli altri e dai premi. Per avere successo nella vita, dobbiamo essere vulnerabili e rischiare - nel lavoro, negli appuntamenti e in altro modo. Pubblicità

4. Le cinque lingue d'amore di Gary Chapman

La maggior parte pensa che l'amore tra due persone sia un semplice scambio di parole e continua senza lavoro. Sbagliato. Ci vuole un sacco di lavoro duro e strategico che non è lo stesso per ogni persona. Dopo il “luna di miele” o il periodo di novità di una relazione svanisce, questo libro ti fornisce la struttura per mantenere forte la tua partnership. Il tuo partner può provare amore ricevendo regali, mentre ti piace ascoltare le cose belle che piacciono al tuo partner (parole di lode). Ma capire che ognuno sente l'amore e l'affetto in modo diverso ti aiuterà a costruire relazioni più forti intorno a te.

Spiritualità

5. Il potere di Now di Eckart Tolle

Il libro che ha iniziato un fenomeno a lungo in sospeso - Essere presenti. Il libro è un po 'ripetitivo con lo stesso messaggio generale, ma fornisce esempi nel contesto di come si agisce durante il giorno e nelle relazioni con gli altri. Se non altro, questo libro dovrebbe convincerti del fatto che non sei la tua mente, e che non devi credere a tutti i tuoi pensieri (agendo come un osservatore): il rimpianto sta nel passato, l'ansia giace nel futuro , la pace è nell'ora.

6. Una guida per la buona vita di William B. Irvine

Irvine presenta la filosofia classica dello stoicismo nata di nuovo nei tempi moderni con abitudini e strumenti pratici meravigliosamente spiegati per migliorare la qualità della vita. Ad esempio, immaginando periodicamente che non abbiamo qualcosa che amiamo per ricordarci di quanto siamo fortunati ad averlo davvero. L'informazione è presentata bene e, per esperienza personale, posso sicuramente dire che mi ha aiutato a diventare più felice e più tranquillo.

Attività commerciale

7. La settimana lavorativa di 4 ore di Timothy Ferriss

Il fenomeno che ha spinto tutti a lasciare i propri 9-5 posti di lavoro e lavorare online. Amerai e divorerai questo libro, o lo odierai e tutto ciò che Ferriss rappresenta. Ferriss cerca di farti capire che il tuo tempo è limitato, e stare seduto in un ufficio potrebbe non essere il modo migliore per ottenere la vita che desideri. Fornisce strumenti per qualsiasi cosa tu possa mai chiedere - dall'assunzione di assistenti virtuali, ai modelli di posta elettronica per le risposte automatiche. TUTTAVIA, qualunque cosa tu faccia, se lavori solo quattro ore alla settimana, non ce la farai. Questo libro parla di massimizzare il tempo che hai.

8. Il milionario Fastlane di MJ DeMarco

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Mentre il libro ha un sacco di ripetizioni (stai ipotecando la tua vita lavorando un 9-5, investendo in fondi indicizzati, ecc. Ecc ... essendo un “slowlaner”), Il libro di DeMarco è abbastanza motivante per muoversi su un'idea di business e fornisce una grande quantità di informazioni utili. Ad esempio: quale tipo di entità legale formattare la propria attività in (LLC, S-corp, C-corp), i potenziali problemi incontrati dagli imprenditori (come assumere troppi progetti contemporaneamente) e altro.

9. Decisivo di Chip e Dan Heath

Siamo terribili nel prendere decisioni. Pensiamo che stiamo facendo bene facendo liste di confronto, ma in realtà, siamo stati ingannati dalle nostre stesse emozioni nel prendere una decisione sbagliata. I fratelli Heath interrompono il processo decisionale in un processo in quattro fasi (WRAP), fornendo istruzioni e esempi di vita reale delle loro tecniche messe in pratica. Espandi le tue opzioni, metti alla prova le tue ipotesi, prendi le distanze dalla decisione prima di farlo e preparati a sbagliare nel peggiore dei casi.

10. Schiaccia! di Gary Vaynerchuk

Gary è un magnate dell'impero online. Troverete alcuni elementi di riempimento in questo libro, ma offre metodi passo-passo per creare attività online. Proprio come la settimana lavorativa di 4 ore, però, il take away è che dovrai sederti e lavorare fuori il culo. Leggi questo se stai cercando di avviare una presenza online, vuoi sapere su Twitter o vuoi iniziare a creare video per YouTube.

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Per uomo

11. No More Mr. Nice Guy dal Dr. Robert A. Glover

Questo libro è estremamente breve, ma offre un pugno. Dopo le prime 5 pagine ero furioso ma non potevo smettere di leggerlo. Il dottor Glover parla della sindrome del bravo ragazzo - una malattia basata sull'ansia che colpisce gli uomini e li fa mentire, manipolare, imbrogliare e ingannare invece di affrontare la realtà o le proprie emozioni. Questo pervade tutto ciò che fanno nella loro vita sessuale, nel lavoro, nelle amicizie e altro ancora. Il dottor Glover analizza come superare la sindrome passo dopo passo “liberarsi” attività. Se ti senti ansioso di esprimerti come un uomo, leggi questo libro.

12. Via dell'uomo superiore di David Deida

Il libro di Deida è una guida spirituale per un uomo che guarda come essere un uomo nel senso tradizionale. Come si può trattare con le donne? Quali sono le energie maschili e femminili (suggerimento: questo non significa necessariamente uomini e donne)? Come puoi sentirti, come uomo, il più felice e appagato? Way Of The Superior Man affronta queste domande in diversi brevi capitoli descrittivi. “Lo scopo di un uomo nella vita è la sua missione, e la sua missione deve sempre venire davanti alla sua donna.” Pubblicità

13. Modelli di Mark Manson

Il “manosphere” è pieno di libri su come andare a prendere e dormire con le donne - ma molti vengono da un luogo in cui si usano le linee, sono sovraccarichi di una teoria complessa o arrivano al punto di sesso. Manson è stato un pioniere nell'osservare che l'attrattiva di un uomo è inversamente proporzionale al suo livello di bisogno e in proporzione diretta al suo investimento in se stesso e al suo conforto con le sue stesse emozioni. In breve (anche se il processo potrebbe richiedere un po 'di tempo): non cambiare te stesso per fare una donna come te, sentirti a tuo agio con ciò che sei, migliorare la tua vita prima di te stesso e imparare a esprimere le tue emozioni in modo sano ... allora avrai ragazze fantastiche.

Mentalita

14. Ricerca dell'uomo per il significato di Viktor E. Frankl

Il libro di Viktor Frankl è assolutamente ispiratore. La prima parte racconta Frankl della sua cattura come ebreo durante la seconda guerra mondiale, la deportazione nei campi di concentramento e il ritorno a casa. Molti dei suoi amici sono morti, ma con la speranza di rivedere sua moglie, ha postulato che è sopravvissuto. Lui presenta logoterapia, e la sua opinione che finché un uomo / una donna ha qualcosa per cui vivere, qualcosa in cui possono credere, sopravviveranno in circostanze estreme. Ma se non hanno niente, sono già morti dentro e si arrenderanno. Trova il tuo perché.

15. Psycho Cybernetics di Maxwell Maltz

Scritto nel 1960 da un chirurgo plastico, Maltz spiega come molte persone volessero cambiare il loro aspetto “bellissimo”, ma tutto ciò di cui avevano bisogno era un cambiamento nel modo in cui si vedevano essere felici. Maltz introduce metodi di rilassamento e preparazione mentale e pratica utilizzati da tutti, dagli oratori pubblici ai giocatori di pallacanestro professionisti. Sì, può aiutarti anche tu.

16. Come pensa un uomo di James Allen

Il saggio classico è breve con un messaggio chiaro: i tuoi pensieri determinano la tua realtà. La tua mente è come un giardino e i tuoi pensieri sono semi che germogliano in fiori (buoni) o erbacce (cattivi). Ma senza la tua concentrazione e la tua energia, i cattivi pensieri moriranno. Quindi lavora per curare il tuo giardino e lascia crescere solo i fiori. Non puoi fermare completamente i pensieri negativi, ma non devi crederli. Non devi lasciarli crescere e insidiare.

Psicologia

17. Predicibilmente irrazionale di Dan Ariely

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Ariely guarda perché facciamo le cose che facciamo, anche quando pensiamo di essere intelligenti. Pensiamo di essere logici, ma sono solo le nostre emozioni a ingannarci. Questo libro ti aiuterà a scoprire le tue motivazioni nascoste e farti pensare a te stesso ... in senso buono. Sostenuto da storie, test sugli studenti universitari e altro ancora, è una teoria psicologica, ma non monotona e noiosa da ogni sforzo.

18. Influenza: la psicologia della persuasione di Robert B. Cialdini

Pur essendo un po 'lungo e denso, Influence ti aiuterà a capire come funzionano le persone ... semplicemente non approfittarne troppo. Questo non è solo direttamente utile nelle relazioni e con le persone, ma anche per le posizioni di vendita, i colloqui di lavoro e anche la scrittura (prometto che non ho usato alcun trucco su di te).

19. La regina rossa di Matt Ridley

Perché gli uomini sono più inclini a volere più amici? Perché le donne dovrebbero essere più selettive? Cosa è codificato nei nostri geni? Il libro di Ridley sulla biologia evolutiva è accademico, ma è necessario leggere per capire il lato più nerd del sesso e come le persone scelgono i loro compagni. Assicurati solo di non leggere il libro, ma di andare fuori ad incontrare anche le persone.

Viaggio

20. Vagabonding di Rolf Plotts

Questo è stato il primo libro che mi ha fatto ESTREMAMENTE entusiasta di viaggiare. Plotts sostiene viaggi più lenti (soggiorni più lunghi in luoghi) e fornisce liste di imballaggio e suggerimenti utili. Ma è il suo approccio al concetto di viaggio che è la parte migliore del libro: per lui viaggiare è quasi una forma di meditazione, un viaggio alla scoperta di sé. Se vuoi essere entusiasta di viaggiare, devi leggere questo libro.

Questa è la mia lista Quanti ne hai letti? Vuoi controllare qualcuno di questi? Cosa raccomanderesti?