2 modi per accedere al potenziale creativo on-demand

Sperimentare un momento di genio creativo è uno dei sentimenti più soddisfacenti che noi umani possiamo avere. Provi una scintilla di molte emozioni positive come eccitazione, gioia ed esuberanza carismatica. Ti piacerebbe essere in grado di imperniare la tua mente per accedere al tuo potenziale creativo on-demand? Vorresti aumentare le tue possibilità di arrivare al genio creativo? Ecco due metodi eccezionali per accendere il tuo fuoco creativo.

Preparazione:

Cos'è la creatività?

Essere creativi significa che stai creando. Stai producendo, non consumando. Molti di noi sanno come si sente la creatività. Spesso è un pensiero spontaneo che sembra provenire dal nulla in un momento inaspettato. La creatività può applicarsi alla scrittura di un articolo formidabile, alla creazione di una bellissima opera d'arte o alla semplice soluzione di un problema. In questi sensi, la creatività è meglio descritta come il tuo cervello che connette due o più informazioni non correlate e crea un nuovo punto di vista unico.

In effetti, il tuo cervello è pieno di molte informazioni. Sta espandendo il suo database costantemente man mano che senti nuove informazioni. Lo fa tranquillamente e senza le tue istruzioni dirette. Ti stai permettendo di setacciare questi dati occasionalmente? O sei semplicemente un ricettacolo di informazioni?

Separa la mente dal cervello.

Immagina per un momento che la tua mente e il tuo cervello siano entità separate. Separa il tuo pensiero conscio e subconscio. Guarda la tua mente usando il tuo cervello come strumento per interagire con il mondo esterno. Mentre visualizzi questo, vai avanti e chiudi gli occhi, e vedi la tua mente che si separa dal tuo corpo. Puoi immaginarti guardando il tuo corpo e il tuo cervello.

“Non sei il tuo cervello. La mente che impartisce ordini al cervello è l'unico vero creatore.” - Rudolph Tanzi, PhD, Super cervello

Per formare un'analogia, potresti vedere il tuo corpo come un computer. Il tuo cervello costituisce l'interfaccia utente per il mondo esterno. Il tuo cervello è composto da tastiera, mouse e monitor. La tua mente, ora separata, usa il tuo cervello per interfacciarsi con la vasta gamma di informazioni altrimenti incomprensibili che il computer può raccogliere da tutto ciò che ti circonda.

Separare la mente dal corpo e chiarire il ruolo di ciascuno è un passo fondamentale per comprendere il processo creativo.

Creatività e sensi

Ora che puoi immaginare la separazione della mente dal cervello, dovresti iniziare a pensare all'interazione tra i due. L'input sensoriale, in termini di sito, gusto, tatto, visione e udito, costituisce la nostra percezione del mondo fisico. Questa informazione viene trasmessa dal cervello alla mente ed è la base per gran parte del flusso di informazioni consapevoli tra i due.

Mentre chiudi gli occhi ancora una volta, vedendo la tua mente scrutare il tuo cervello e il tuo corpo, aggiungi un'altra visualizzazione: un flusso colorato di informazioni che provengono dal mondo esterno nel tuo corpo e fino al tuo cervello. Osserva il processo cerebrale e filtra queste informazioni, prima che ne passino alcune in mente. La tua mente risponde, inviando informazioni e ordini al cervello. Questo flusso può sembrare un vortice di colori. Questo è un flusso intenso! Visualizza il tuo cervello appesantito da input e risposta: un computer che funziona al 100%.

Se sei in grado di vedere questa visualizzazione, sei pronto per iniziare ad accendere il tuo potenziale creativo. Pubblicità

Raggiungi il tuo potenziale creativo:

Metodo 1: sovraccaricare i sensi.

Sei mai stato in una doccia quando dal nulla, hai risolto un problema molto complesso o di lunga durata, anche se non ci stavi pensando direttamente? Molte persone hanno segnalato questa esperienza. Questa è una scintilla creativa.

Parte del motivo per cui ciò accade è perché nella doccia hai sovraccaricato i tuoi sensi al punto che la tua mente si è allontanata. Durante questo stato, le informazioni fluiscono dal tuo cervello alla tua mente, unidirezionale. La tua mente lascia il tuo cervello da solo e gli permette di lavorare e elaborare le informazioni che ha immagazzinato per un lungo periodo di tempo. Stai permettendo al tuo cervello di fare il suo lavoro piuttosto che orientarlo consapevolmente. Questo è simile al modo in cui i computer erano abituati “deframmentare” durante il down time, prestazioni migliori una volta completato.

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Questo significa che dovresti fare docce costantemente? No! Puoi invocare questa sensazione in altri modi. In effetti, la freschezza e la novità sono fondamentali.

Illumina i tuoi sensi Mentre vi godete l'esperienza, aspettatevi una scintilla creativa. Ecco alcuni suggerimenti:

• Vista: siediti in una stanza illuminata a lume di candela. Ciò fa apparire un ambiente standard nuovo, diverso ed eccitante.
• Suono: ascolta musica o suoni interessanti, ritmici, preferibilmente senza parole.
• Odore: usare candele profumate, incenso o cibo aromatico.
• Tocca: porta qualcosa di texture unica a cui aggrapparti mentre ti siedi. Perle, gioielli e oggetti d'antiquariato possono essere grandi per girare le dita.
• Sapore: porta un piccolo spuntino che normalmente non mangi. Vino, succhi, frutta e formaggi unici sono scelte eccellenti.

Mettiti in questa situazione di sovraccarico sensuale ti farà perdere nel momento. Smetterai di pensare al lavoro, alla tua lista di cose da fare e ad altri fattori di stress. La tua mente non può fare a meno di perdersi. Il tuo cervello è ora libero di creare nuove meravigliose connessioni e fornirti soluzioni ai problemi che sono stati messi in coda. Pubblicità

Quindi, come si riferisce alla tua doccia mattutina? Le docce tendono ad eccitare i vostri sensi. Vedete parti del corpo che normalmente sono coperte, il suono ritmico dell'acqua colpisce le vostre orecchie, i vostri saponi portano profumi unici e ci sono diverse trame da toccare.

Puoi metterti in questa situazione per tutto il tempo e il più spesso desiderati. Puoi provare da 15 a 20 minuti alla volta e diversi giorni alla settimana per iniziare. Più fai questo tipo di attività, più facilmente sarai in grado di raggiungere una mente errante.

Metodo 2: Chiudi i tuoi sensi.

Questo metodo è un po 'più impegnativo, ma alla fine ti permetterà di disconnettere completamente il flusso tra la tua mente e il tuo cervello. In parole povere, questa è la meditazione, che è stata usata per secoli per aiutare le persone a risolvere i problemi e giungere a conclusioni uniche e stimolare il genio creativo.

Meditare per la creatività non è facile. Per iniziare, torna alla nostra visualizzazione. Guarda la tua mente che galleggia sul tuo corpo e cervello. Vedi lo scambio di informazioni. Mentre reggi questa immagine, inizia a permettere alla tua mente di allontanarsi sempre più, finché non riesci a vedere il tuo cervello a lungo.

Il flusso di informazioni svanisce fino a quando non viene temporaneamente interrotto. Non stai fornendo input e direzione al tuo cervello. Ritornerai, ma capirai l'importanza di lasciare che il tuo cervello da solo faccia il suo lavoro. La tua mente dovrebbe continuare a scivolare nell'oscurità, raggiungendo uno stato di calma. Potresti fluttuare in questo stato per tutto il tempo che desideri, tornando alla fine alla tua mente, reinnestando il flusso di informazioni e aprendo gli occhi. Pubblicità

Così facendo, potrebbe essere utile sedersi con un diario o uno strumento e scrivere, disegnare o suonare qualsiasi cosa a portata di mano. Lascia che il tuo cervello ti comunichi cosa ha capito mentre la tua mente era assente.

Se stai attraversando un periodo difficile con questa visualizzazione, prova ad iniziare concentrandoti su una funzione corporea ritmica, come la respirazione o il battito cardiaco. Accetta i pensieri mentre vengono da te, ma poi torna al tuo corpo. Non appena i pensieri casuali diventano meno invadenti, inizia la visualizzazione.

Conclusione

Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente stai operando in uno stato quasi costante di sovraccarico di informazioni. Internet, TV, smartphone e altro funzionano tutti per renderti un consumatore di informazioni, forse oltre il grado che siamo in grado di gestire. Con questo in mente, prenditi del tempo per staccare la spina dal tuo cervello. Assegnagli un problema da risolvere. Quindi permettergli di setacciare e ordinare il suo database. Usa i tuoi sensi come strumento per farlo. I risultati saranno sorprendenti.

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