18 regole di base per condurre una vita appagante

Essere soddisfatti è una sensazione fantastica, ma sfortunatamente è una sensazione che molti hanno difficoltà a trovare. L'adempimento è un concetto facile in superficie, ma è così sfuggente. Tuttavia, vivere una vita appagante è alla portata di tutti. Ecco 18 modi per scoprire un po 'di soddisfazione.

1. Vieni in pace con il modo in cui sono le cose.

“Se solo avessi più soldi, io ... ”

O, “Se avessi più tempo, avrei ... ”

Quante volte senti le persone dirle quotidianamente? Molte volte, scommetto.

Le persone sono così ossessionate da ciò che non hanno che non si lasciano mai accontentare di quello che hanno fare avere nella vita. Avere sempre una mentalità di volere sempre di più schiaccerà ogni possibilità che hai di accettare. Accetta l'accettazione e osserva i tuoi livelli di stress scendere. Pubblicità

2. Prendi frequentemente dei timeout nella vita.

Ogni tanto, è bello premere il pulsante di pausa della vita e immergersi nel momento. La vita può diventare frenetica con il lavoro, le relazioni e lo stress che ci porta a non renderci conto di quanto sia fantastica la vita.

Prenditi un po 'di tempo libero e annusa le rose.

Trovare la bellezza e la gioia nel quotidiano banale permetterà innumerevoli piccole rivelazioni e epifanie, che non solo amplieranno i tuoi orizzonti, ma ti renderanno grato per tutte le cose che vengono trascurate quotidianamente.

3. Includi un po 'di gratitudine nella tua vita quotidiana.

Concentrarsi sul negativo porta a diventare un individuo tossico. Praticare la gratitudine ha una miriade di benefici, come la felicità, più ottimismo e una salute migliore. Sfida te stesso a praticare gratitudine scrivendo o raccontando a qualcuno una cosa di cui sei grato ogni giorno.

4. Ravviva la tua vita con alcuni brividi quotidiani.

La vita è pensata per essere una grande avventura, quindi vai ad esplorare. Diventa audace e inizia a dire di sì alle cose dalle quali parli sempre di te. Impara nuove abilità come il ballo da sala o il paracadutismo. Pubblicità

5. Trattati come un re.

Ti picchi su cose che sono successe in passato? Se è così, allora devi fermarlo immediatamente. È tempo di perdonare te stesso e smettere di vivere nel passato. Se non mostri rispetto e gentilezza verso te stesso, allora come puoi aspettarti qualcun altro? Come può qualcun altro vedere quanto sei fantastico se non riesci a vederlo da solo?

6. Mangia in modo soddisfacente e sano.

Mangiare sano non comporta il consumo quotidiano di pasti noiosi e insipidi, come il pollo al vapore e i broccoli. Se la perdita di grasso è il tuo obiettivo, vivere una vita appagante e mangiare cibi fantastici e gustosi è molto fattibile. Mangiare sano dovrebbe piacere al tuo palato e i tuoi obiettivi di fitness.

7. Rendi l'esercizio una priorità, non un'eccezione.

Se ti preoccupi di vivere più a lungo, di avere più energia e di voler sembrare più caldo, allora non guardare oltre l'esercizio per prendersi cura di tutte queste esigenze. Dal migliorare il tuo umore al miglioramento della tua vita sessuale, l'esercizio fisico è un gioco da ragazzi. Se esercitare non è la tua attività preferita, leggi questo articolo per aiutarti a cambiare idea.

8. Smettila di rendere la vita così difficile.

A volte, la vita deve essere semplice. Smettila di analizzare troppo tutto e di rendere ogni decisione complicata e complessa. La vita non è destinata a essere piena di stress. Rilassati e fai una passeggiata nel parco o vai a cena tranquilla e rilassante.

9. Punch paura in faccia e arrivare a vivere.

La paura è una parte naturale delle nostre vite. Conquistare la paura inizia nelle nostre teste e la mentalità con cui affrontiamo la paura. L'esperienza del fallimento fornisce valore quando si tratta di vivere una vita soddisfacente ed essere la versione migliore di te stesso. Attraverso i fallimenti, imparerai delle lezioni che ti renderanno una persona migliore lungo la strada. Pubblicità

10. Smetti di lasciare che altri determinino la tua autostima.

Quando ti confronti con gli altri, stai svalutando te stesso. Guardare la vita di qualcun altro dall'esterno è lo stesso che guardare una bobina highlight. Chissà quanto tempo ci sono voluti per arrivare alla loro posizione attuale? Non confrontare la tua vita con gli altri.

“Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso.”- Eleanor Roosevelt

11. Calcia tutta la tua compagnia negativa sul cordolo.

La vita è troppo breve e impressionante per affrontare persone negative piene di pensieri e abitudini tossici. Mantenere persone negative in giro garantisce che sarai infelice e infelice. Equivale alle persone negative alle zanzare e metti dei repellenti in modo che non possano succhiarti la vita.

Non c'è tempo per un'azienda negativa. Credito fotografico: Pink Sherbet Photography tramite photopin cc

12. Impara a goderti la tua compagnia.

Non fare affidamento sulla compagnia di altre persone o sentire il bisogno di essere in una relazione per sentirsi completa. Essere in una relazione deve venire da un bisogno, non da un bisogno. Abbraccia la nozione di essere la tua migliore amica.

Leggi Successivo

La scienza di fissare obiettivi (e come influenza il tuo cervello)

Cosa fare quando sei annoiato al lavoro (e perché ti senti annoiato in realtà)

25 migliori libri di auto miglioramento per leggere senza importanza quanti anni hai

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

13. Impegnati ad essere uno studente per tutta la vita.

Coloro che desiderano vivere una vita soddisfacente devono avere una mente curiosa e affamata. Essendo uno studente per tutta la vita ti rendi conto che c'è un vasto mondo là fuori che sta aspettando esplorazioni e avventure. Imparando costantemente, stai aumentando le tue conoscenze e la prospettiva del mondo. Pubblicità

14. Fuggi da tutta la follia che vive nella nostra testa.

La storia che esiste nella tua testa non è nemmeno vicina alla realtà della vita quotidiana che vivi. Elimina tutti quei pensieri negativi e sostituiscili con quelli positivi. Il pensiero positivo porta a risultati positivi.

15. Sfida te stesso per diventare una farfalla sociale.

Sforzati di connetterti con più persone, sorridi e mantieni il contatto visivo un po 'più a lungo del normale. Questo ti costringe a diventare più aperto al mondo, portando a connessioni più grandi. Quando incontri nuove persone, scegli persone di ogni background e credo diversi. Questo ti permette di diventare un individuo più completo.

16. Abbracciare la vita al di fuori della tua zona di comfort.

Se non ti porti mai fuori dalla tua zona di comfort, non saprai mai di cosa sei capace nella vita. Tutta la magia della vita accade fuori dalla tua piccola scatola. Rimanendo all'interno del guscio, producerai solo una versione mediocre di te stesso. Comincia a vivere fuori dalla tua zona di comfort oggi facendo qualcosa che normalmente non farei.

17. Vai per i tuoi sogni e lascia che nessuno li prenda da te.

Non puoi aver paura di andare dietro a quello che vuoi. Seguire i tuoi sogni è una parte vitale del vivere una vita di appagamento e non dovrebbe essere trascurato. Tutti dicono di seguire i tuoi sogni, ma pochi lo fanno. Puoi vivere solo attraverso questa cosa che chiamiamo vita una volta, quindi potresti anche trarne il meglio e viverla secondo i tuoi stessi termini.

18. Dovresti smettere di essere così serio 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Vorresti per favore hai un senso dell'umorismo e sorridi? Non tutto è questione di vita o di morte. Sentiti libero di prendersi una pausa dal ruolo di Capitan Serious e scherzare e comportarti in modo stupido.

La risata aiuta le persone a vivere più a lungo, riducendo anche la pressione sanguigna. Il mondo sarebbe un posto migliore se tutti smettessimo di prenderci così seriamente e diventassimo un po 'stupidi. Uno dei miei modi preferiti per diventare stupido è iniziare a ballare. Ecco alcuni video per aiutarti a ballare.

Credito fotografico in primo piano: Ed Yourdon via flickr.com